 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
90-дневна диета
преди: 13 години, 27 дни, прочетена 5686 пъти
Привет виртуални приятели :)
Започнах 90-дневната диета. Има ли такива от вас които са на нея или са били преди? Знам че се отслабва, но знам, че и после пак има йо-йо ефект...
Иначе аз имам за смъкване 22 кг, като на кантар не се тегля и не мисля да го правя, аз си се разбирам и по дрехите. А мистър кантарчо ми е сърдит щото не качвал извънгабаритни товари, нито пък по двама :))))
Та тук си търся съмишленици, ако имаме къде да споделяме ежедневните си простички проблеми свързани с диетата или спорта и къде да се хвалим с постигнати резултати, това е мястото :)
~Рамона~
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 13 години, 24 дни hash: 6170002a02 |
|
1. Здравей! Аз съм на 17 и преди 2 месеца я бях почнала, още на 5-6 ден си личеше(поне според приятелките ми ), че съм намалила корема. Правих я 3 седмици и после спрях, защото се разболях от шарка и не съм я почнала отново. Докато правих диетата се движих доста(имам предвид, че на ден съм вървяла 7-8км. )-това е пътя от нас до училище, обратно и вечер разходка. Най-важно е да се движиш, няма значение какъв спорт или упражнения ще избереш. Пожелавам ти успех и после да споделиш резултатите.
Теди :)
п. с И след 3-те седмици диета бях свалила 4кг.
|
| преди: 13 години, 24 дни hash: 058dc51a9b |
|
2. Аз съм на секс и ябълки и повярвай ми, няма по-добра диета от тази, за съвсем кратко време.
|
| преди: 13 години, 22 дни hash: 39d35a28b7 |
|
3. http://www.dieti-otslabvane.com/90-дневна_диета_за_максимално_отслабване?page=8
|
| преди: 13 години, 20 дни hash: a2ae7803cc |
|
4. Наистина се свалят доста килограми от тази 90-дневна диета,но ако по време на почивката (след 90 дни има почивка няколко месеца) не спазваш пак тези "правила" се качват доста килограми,имай го предвид!
|
| преди: 13 години, 19 дни hash: c3928359a5 |
|
5. Правила съм диетата 2 пъти. При мен йо-йо ефект няма, което е доста добре. Но след като я приключиш, не трябва да се връщаш към старите си навици!! За по-голям резултат, освен диетата я съчетай със спорт.
УСПЕХ :)
|
...
| преди: 13 години, 17 дни hash: d9ea456493 |
|
6. благодаря.
Аз минавам доскта километри на ден с количката ;) а карам и крос-тренажор. Доволна съм от диетата.
~Рамона~
|
| преди: 13 години, 9 дни hash: afe2013de1 |
|
7. На 13. 06. 2012 г. приключих диетата и съм - 15 кг., много съм доволна. Дано ги задържа, но от мен зависи...
|
| преди: 13 години, 3 дни hash: c1924c9d87 |
|
8. Ами след като приключа диетата, мога ли пак да почна от време на време да си похапвам, но да спортувам?
|
| преди: 13 години, 3 дни hash: 8fda187c8f |
|
9. Здравей Рамона, би ли споделила дали има някакъв ефект, изминал е почти месец от началото на диетата ти...
|
| преди: 13 години, 3 мин. hash: d9ea456493 |
|
10. Здравейте,
първо да отговоря на № 8, след като приключиш диетата ТРЯБВА да направиш почивка от още 90 дни, но си хапвай в умерени количества.
№ 9, да така е, изминаха 3 седмици от диетата и я спрях. Дрехите ми се смъкнаха от 38, на 34 номер, но страшно много се отпуснах и е доста грозно, та поради тази причина я поспрях докато се стегна на крос-тренажора, а вечер и си бягам. А съм убедена че като се стегна отново я почвам.
~Рамона~
|
...
| преди: 12 години, 10 месеца hash: 28741d7c72 |
|
11. Здравейте! Аз искам да попитам ..Като свалиш желаните кг за по малко от 90 дни и я спреш внезапно не качвате ли килограмите 2-йно ?!
|
| преди: 12 години, 10 месеца hash: 8db2c7aace |
|
12. Здравейте и от мен, днес я почвам, но леко се замислих, аз искам да сваля 5 кила. На 24 години съм. Четох някъде, че има момичета разболели се от анорексия следствие на тази диета.. Възможно ли е, при положение, че наистина менюто е така обилно? По принцип не обичам да гладувам и затова и не мога да ги сваля тия 5 кила, хапвам си от всичко :) И понеже и в тази диета е така, само че в някакъв режим, реших да опитам, но се страхувам да не е прекалено тежка за организма?? Благодаря! Може да ви се сторят 5 кила малко, но аз съм дребна, килата са ми в дупето и краката.. За фитнес не ми говорете.. не обичам, мога само да тичам и да карам колело.. И тук идва другия проблем - пуша и не мога да тичам ефективно, затова и не се заемам.. задъхвам се много и се изморявам.. Аз като цяло от тази диета се надявам малко да се отърва от вредните навици и пороци.. Чакам мнения :) Извинявам се, че тук задавам въпроса си, но сметнах, че е по-добре така, вместо да се повтарят темите :)
|
| преди: 12 години, 10 месеца hash: 2c11d1e9ea |
|
13. Здравей 12, според мен няма как да заболееш от анорексия, при положение че ядеш, ти сама каза че диетата е лека. Но тази диета е за смъкване на много килограми, защо си мислиш че тя е твоята?
Сега има японстко чудо, лунни диети и т.н. порови се....
Относно 11, този въпрос е нелеп, какъв е смисъла да спазваш 90-дневна диета, ако ще я спираш на 60-тия???
~Рамона~
|
| преди: 12 години, 10 месеца hash: e2e6e2d7b9 |
|
14. Пак е 12. Към 13: и аз не съм особено сигурна, че е моята, наистина нямам нужда от голямо отслабване. Никога не съм се интересувала от диети, защото не обичам да гладувам или да се храня по някакви примерни менюта. Тази я спазва една приятелка и понеже си хапва от всичко, а пък била отслабнала реших и аз да пробвам :) Ще погледна в нета и за други все пак :) Но в плодовия ден вече се чувствах много лекичка :)
|
| преди: 12 години, 9 месеца hash: e2e6e2d7b9 |
|
15. Пак е номер 12 - Рамона, номер 13, как можеш да ме посъветваш да пробвам "японското чудо", вместо "90-дневната" Това японско чудо още на 3-тия ден и ще капнеш тотално, сега я погледнах... То това си е живо наказание! Абсурд!
|
...
| преди: 12 години, 5 месеца hash: 8315cf6e27 |
|
17. Значи днес ми е 10-тия ден и диетата върви горе-долу добре. С храненията нямам проблеми, но постоянно ми се яде сладко. Аз съм свикнала да ям по много сладко, пристратсена съм. Първите дни беше лесно, не ми се ядяха шоколад или сладкиши, но последните 2 дни само това ми ев главата. Баща ми се върна от чужбина и напълнихме хладилника и пкафовете със шоколади, бисквити, бонбони, пасти и каквото друго се сетите. Кажете, мога ли по някакъв нячин да залъжа жаждата си за сладко? Чак устата ми изтръпва и се напълва със слюнка при мисълта за шоколад. Имам още един въпрос. Задължително ли е каквото съм яла на обяд да ям същотото на вечеря? По принцип така процедирам, но понякога се случва да ям различни неща на обед и на вечеря.
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: 7da915cc59 |
|
18. Спазвала съм я, сета я подхванах отново! Много балансирана и хубава! Действа! Съчетай със спорт. При нея се сваля 1 кг на седмица и всичко е много плавно!
|
| преди: 10 години, 1 месец hash: 4a7b40ea24 |
|
20. Ясно е, че движението е от голямо значение за добрата фигура, но тукстава въпрос за резултатите отдиетат. И все пак работещите хоране им е до спорт след натоварен ден. И и въпреки всичко колкото и даспортуваш ако не внимаваш с какво се храниш няма смисъл. Това е сякаш да се натъпчаш след фитнеса.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
