 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Протеин или аминокиселини
преди: 12 години, 3 месеца, прочетена 1938 пъти
Кое е по-добрия вариант от двете?
174см
70/75кг
Казват ми, че имам маса, но ми се ще да кача още в ръцете.
Като приемам аминокиселини ще се увеличили мускулната маса или само ще стопи мазнините?
Струва ми се, че ако взема протеин ще кача ММ, но ще се омазня и трудно, ще се изчистя.
Целта ми е да изглеждам по масивен, сега имам визия, ноо искам още малко..
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 3 месеца hash: d905f7a7cb |
|
1. Моят отговор е - или нищо, или протеини, но в комбинация с въглехидрати.
Първо - в момента си си много добре, жените не харесваме добичета.
Второ - ако все пак искаш да качиш мускули и да се стегнеш, не е зле да приемаш допълнително протеини.
От протеините не можеш да се омазниш, напротив. Аз съм жена и в момента отслабвам като заменях 1 до 2 хранения на ден с протеинов шейк (63% протеини, 19% въглехидрати)... и отслабвам и се стягам - горе долу 1 кг. надолу на седмица. Нямам време в момента за спорт, но по принцип тренирам във фитнес студио.
От протеините с две думи може да се отслабва, ако не се приема друга храна. Не се помпай иначе, не ти трябва. Момичетата искат стегнати мъже, не добичета.
За аминокиселините не мога нищо да кажа, но на твое място не бих рискувала с нещо, което прониква до такава степен на клетъчно ниво .
|
| преди: 12 години, 3 месеца hash: e91bf3a2da |
|
2. Оф, как ще се обезформите всичк с тея химии, не е истина... Тоя искал маса, оная пък не ядала и карала на шейкове... Като тренирате, поне го правете правилно и здравословно, за да не се чудите след 10 години защо тялото ви не прилича на нищо....
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: 379a0b0868 |
|
3. протеина е за мусколна маса а амино киселините са за въстановяване на силата след тренировка наи добре е да ги комбинираш
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
