 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Проблеми с теглото
преди: 12 години, 2 месеца, прочетена 2080 пъти
Здравейте! Аз съм на 13 години, висока 1. 50 и 48 кг. От дота време не приемам килограмите си. Опитвах със спорт. Лятото, всяка сутрин тичах с приятели и определено имаше ефект. Краката ми се стегнаха, обаласта около корема също. Но почнахме училище и килограмите отново се завърнаха. Започнах да си хапвам закуски и полезните храни ги нямаше в менюто ми и се храня само със сухи храни. От учене нямам време да спортувам. А за диети съм мнооооого малка, пък и са вредни... Не знам какво да правя. Моля, помогнете ми!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: ab3bae4999 |
|
1. Не се притеснявай още си малка ще го израстеж като станеш на 14, 15, 16 най-късно. И аз бях така и без диети си отслабнах. Но зависи и от метаболизма на един човек също така и от гена. Но си малка още да се притесняваш за това!
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: f7fa6847b1 |
|
2. Как така си малка за диети? Това е единственият начин да отслабнеш, трябва да си много упорита! Намираш някакво време за упражнения и почваш няма да стане лесно а и си само на 13 ти тепърва ще пълнееш, представи си като си на 20 как ще изглеждаш да не говорим за 30. :х Попринцип ако искаш да отслабнеш единственият начин е с диета ще ти препоръчам най-бързата и ефикасна:
1 ден: Не се яде нищо.
2 ден: Можеш да ядеш само ябълки, колкото ти искаш.
3 ден: Храниш се вече нормално(от менюто ти през този ден трябва да се изключи всичко мазно, всякакъв вид месо и др. вредни храни)
!!! Задължително по време на диетата трябва да спортуваш усилено!
Повярвяй ми това е начина за отслабване само и чрез диети.
Аз съм живият пример за това висока съм 170 и тежа 40кг.
Надявам се да съм ти била полезна. Успех!
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 5d3ba48fe8 |
|
3. Яж филии със сминдух и пий мед с канела, в нет-а ще намериш точните пропорции за питието. Свалила съм 13 кг и ги задържам вече година без да се ограничавам, но не е зле и да се движиш! Не прекалявай все пак с количествата на подправките, за да не ти се раздразни стомаха! Успех и до две седмици очаквай резултат. От сминдуха ще спре да ти се яде, а канелата ускорява метаболизма. И никакви хапчета, т. к. те трайно увреждат черния дроб, а той много ти трябва!!!
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 0cb49797c4 |
|
4. ЯЖ повече зеленчуци, сиупи, домашна храна, продължи да спортуваш, диети не ти трябват, сега растеж.
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 47e6ff93f1 |
|
6. От авторката: страшно много ви благодаря хора! :)
|
...
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 47e6ff93f1 |
|
7. Отново от авторката: Относно коментар 1. и това изречение: Но си малка още да се притесняваш за това! Значи, всички момичета от моя клас са слабички и имат яки тела. Просто не искам да се чувствам като някоя по-различна. Въпреки, че те не ме изолират, даже сме си много близки всички. Но просто искам да изглеждам като тях и всички дрехи да ми стоят добре :)
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: df115750a2 |
|
8. Според мен опитай Нисковъглехидратната диета за около 3, 4 седмици, няма как да не свалиш вярвай ми :) Сутрин се хапва 1 кисело мляко, към 10 часа орехи например, чай. Наобяд пилешка пържола на скара или риба на скара със салата, но само от пресни зеленчуци! Тия от кутиите консервираните не вършат работа. Следобедната закуска може да хапнеш някакъв плод, само да не е банан. На вечеря отново пържола или риба на скара с много прясна салата. След 20:00 часа избягвай храненето. Намери как да спортуваш, нужно е движение в гугъл може да намериш много начини за домашни тренировки! Запиши се на фитнес, 4 пъти седмично по 1 час не вярвам да ти отнеме толкова време от ученето. А може и да четеш докато си на велоергометъра примерно.
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 4518ab8062 |
|
9. Висока 170 см и тежи 40 кг представям си колко зле изглежда твоето тяло. :/
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 62de15866a |
|
10. н. 9, а ние си представяме, колко зле изглежда твоето! Отиди и се прегледай, защото си с много поднормено тегло и си разградила голяма част от органите си (и мозъка включително).
Хвани и напълней поне 10 кг., защото си анорексичка и действително болна.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
