Спрях месото
преди: 12 години, 21 дни, прочетена 1673 пъти
Момиче, 16 години

Реших от 2013 да не ям червено месо, само риба, и да увелича количеството на пресните плодове и зеленчуци.

Преди си хапвах всеки ден месо, колбас, но искам да се откажа, защото си мисля че всичко това е вредно. Всеки ден да ям, все пак има мазнини, които повишават "лошия" холестерол. От малка ям плодове. Всеки ден изяждам по няколко плода, но сега ги увеличих още повече. Случвало ми се е 5 дни да не ям ябълка и да пощурея :D :D много ми се ядеше, не издържах и се купих от пазара. Обожавам плодове.

И вече 4ти ден съм без месо и се чувствам ужасно отпаднала. Боли ме глава. Дали това е причината? Да допълня, че започнах да слушам много силно музика, да си лягам късно и да не мога да заспя, а като заспля, после се излежавам до късно. Не обичам да стоя на едно място, хваща ме саклетът. И от 4 дни не съм излязла на разходка в гората или да спортувам. Тези неща имат ли нещо общо с отпадналото ми състояние?

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 12 години, 20 дни hash: e204cccf5f

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   " Да допълня, че започнах да слушам много силно музика, да си лягам късно и да не мога да заспя, а като заспля, после се излежавам до късно" ми млалката какво очакваш? кибичи във ФБ до 3 и нищо чудно че ще си отпаднала. Хубаво че обичаш плодове. Наблегни на суровоядството - плодове и зеленчуци които не са готвени, защото като минат термична обработка и им заминават полезните качества. Яж месо. ама чисто - пилешко, пържолки без сланини и мазнини, да не емного солено, забрави колбасите, може пуешко. За холестерол ти е рано да мислиш. Ти растеш все още и не може да го отречеш, тъй като растеш до 25. Имаш нужда от белтъчини за да храниш собствените си мускули. Яж плодове, яж салати, яж месо, никога не ограничавай организма си.

 

...