 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Коремни мускули
преди: 12 години, 18 дни, прочетена 1618 пъти
Здравейте!
На 17 години съм, висок 184см и тежа близо 77кг, ходя на фитнес от 6-7 месеца и се занимавам с футбол цял живот.
Преди близо 2 години имах страхотен корем, оформен релефен и т. н, но последните месеци качих около 10кг и пресата се закри със подкожни мазнини...
Въпроса ми е какво да правя, за да се покажат отново?
Мислите ли, че ако сваля 2-3кг ще си проличат? Аз съм човек със страхотна воля и това няма да ми е проблем, но от една страна не искам да отслабвам, защото ще заприличам на някой кежо..
Чакам вашите предложения! :)))
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 18 дни hash: e08be572fb |
|
1. по двеста коремни преси всяка сутрин и пак ще се появят
|
| преди: 12 години, 18 дни hash: fd46d9ef99 |
|
2. Щом тернираш футбол предполагам че бягането не ти е проблем. Изчакай да дойде май месц, Намали въглехидратите, увеличи белтъчините, ходи си на фитнес, бягай 5-6 км на ден и трябва да стане работата за 2 месеца примерно. Личното ми мнение е че си прекалено слаб за такива работи но ти си знаеш.
За повече инфо и по-добри мнения потърси некой сайт за фитнес. Бих ти дал пример но не искам да ми изтрият коментара.
Успех ;)
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
