 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Как да вляза във форма отново?
преди: 11 години, 11 месеца, прочетена 2329 пъти
Здравейте, жена съм на 23 години. Не спортувам от може би 6 години. Не съм във форма. Бях наблегнала на учене, работа и сега искам да вляза отново във форма. Не съм дебела, но тялото ми е много отпуснато. Искам да си стегна цялото тяло, най вече дупето и бедрата. Бихте ли ми дали съвети за поддържане на фигурата и повдигане тонуса. Колко пъти седмично и по колко часа са достатъчни? Нямам нужда от отслабване, имам нужда от стягане. И също искам да ви попитам кога резултатът ще е налице? Знам, че е относително, но ориентировъчно ако може да ми кажат дамите, които се поддържат във форма. Как и по какъв начин го правят? Благодаря ви предварително!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: 100fd6b26f |
|
1. Бих препоръчал плуване всяка седмица и до три месеца ще има видим резултат, подобрен тонус, укрепено тяло и гладка кожа. Също така и другите водни спортове и гимнастики, практикувани в басейни, ще имат такъв ефект. Когато човек се движи във водата, той изразходва много калории, тренира всички мускулни групи, дишане, кардио, всичко.
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: f81a2692a5 |
|
2. Плуване 2 пъти седмично, ще се преродиш, в този спорт тренираш всички мускули, сама ще се увериш след първите 2 седмици. Успех
|
| преди: 11 години, 11 месеца hash: d7309c6f0c |
|
3. Зависи къде живееш. Казвам го защото преди време се зарибих по "Зумба". Покрай майка ми де :D. Ако не си го чувала преди, това представляват танци, при които и хората 'дет нямат много какво да потят се потят като пръчове в сауна :D. Забавно е, вдига ти настроението и се чувстваш наистина изтощен след това. Добре е да започнеш с това, особено ако не си тренирала толкова време. После вече може да преминеш на малко по натоварващите тренировки във фитнеса - дупе, бедра, а-у :D. Поздрави!
Момиче, 15 години.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
