 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Бягане
преди: 11 години, 11 месеца, прочетена 2243 пъти
Имам въпрос за бягането.Казвали са ми,че ако бягаш краката ти стават по-големи,а аз искам обраното.И да попитам да бягам ли или да се занимавам с нещо друго?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 10 месеца hash: b7eb77f4ea |
|
1. Глупости са това.
Първо, виждала ли си маратонец с дебели крака?
А сега погледни краката на спринтьора - да, те са с големи МУСКУЛИ. Предполагам, че си момиче и целта ти е съвсем обратната. Аз имам голям опит в бягането на дълги разстояния, а когато започнах да бягам, бях тренирала фитнес половин година преди това. Когато започнах да наблягам изключително много на дългото бягане, краката ми станаха още по-тънки. Разбираш ли, статичните гимнастически упражнения (фитнес, клякания, ала-бала) формират стегнати мускули и са общо взето с цел натрупване на мускулна маса, особено когато използваш тежести.
Бягай на дълги разстояния, по възможност без да спираш. Можеш да опиташ и така наречения HIIT.
|
| преди: 11 години, 10 месеца hash: d6dad14e8e |
|
2. Бягам от вече 4 години. Не стават по-големи краката, а по-изящни. :) Обожавам си краката! :) Ще станат големи, ако спринтираш и вземаш разни хапове, но дългото равномерно бягане ммммм :) няма по-добър начин за прекрасни крака
|
| преди: 11 години, 10 месеца hash: 910e219c3d |
|
3. Няма и по добро подобряващо настроението средство за мен. Момиче съм на 22 и бягам от години. Нямам търпение вече да се оправи времето и отново да излизам в парка. Бягам леко за по час, не чак всеки ден, но се чувствам страхотно. Имам супер стегнати крака и с подходящ хранителен режим не биха ти станали големи крака, въпреки че и мен ме е било страх. Освен това е супер за кръвообращението и кожата ми се подобри (на лицето страдах от акне) и целулита изчезва.
Ох нямам търпение отново да бягам с музика е още по-готино :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
