 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Преяждане?
преди: 11 години, 10 месеца, прочетена 1894 пъти
Здравейте! На 14 години съм. Висока съм 1. 65 и тежа 55 килограма. Преди няколко месеца спазвах диета, защото съм дебела в дупето и краката и отслабнах в краката, ръцете и корема... обаче после се освиних-падна голямо ядене иии се отказах да спазвам диети. Сега спазвам една система, при която сутрин ядеш каквото пожелаешш, през другото време на принципа на разделно хранене. Обаче и с нея не се справям. Сутрин и обед не ми се яде сладко, но вечер пощурявам. Снощи изядох 200 гр течен шоколад и 1 пълна купа мюсли... и т. н (няма да ви занимавам с тъпченето си ) искам да ви питам как да си съставя сама хран. режим който да спазвам. И да си разпределя храненията равномерно, защото мога сутрин и на обед да не ям въобще, но вечер не знам защо, съм адски гладна... И да ви попитам още нещо-понеже адски много обичам сладко, чух, че се пие хром, който подтиска това желание. и примерно ако 2 седмици не ям сладко, , предполагам, че ще ми се отще и ще го спра. Наистина изяждам огромни количества боклуци вечер и искам да се спра. Мога. Вярвам. Просто ми помогнете как да го направя. И как може да поддържа форма едно 14 годишно момиче с анемия.... (това го казвам във връзка със спорт-лесно се уморявам, но спортувам, все пак)!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 10 месеца hash: 69cf6f4f2d |
|
1. На кг. и височина си добре. Спри да пазиш диети, защото ще се освиниш. Спри да ядеш като ненормална, защото ще се освиниш. Много е просто - три хранения на ден, без фастфуд, шоколади и вафли, без чипсове и кола, без сокове. ТОлкова ли е трудно човек да яде нормално?
|
| преди: 11 години, 10 месеца hash: c58550cfec |
|
2. Абе кво се занимаваш с диети? Ядеш каквото ти се яде стига да е качествено, не да се тъпчеш с някакви колбаси дето съдържат само химии и изобщо нищо полезно, ако ти се яде сладко яж мед и между другото от качествено месо не се дебелее :)
|
| преди: 11 години, 10 месеца hash: d2095a7b1f |
|
3. Къде е справедливостта - ядеш по този начин и си 55 килца, а аз толкова внимавам и пак съм 65 :D Ех, този тийнейджърски метаболизъм... Но наистина вземи предвид какво ти каза номер 1, защото засега още нямаш сериозен проблем, но с редуване на строги диети и тъпчене ще успееш да си докараш големи проблеми с теглото. За хрома нищо не мога да кажа, а колкото до това как се храниш - на тези възраст със сигурност малко или повече си зависима от това какво ти дават и какво готвят вкъщи. Просто избягвай тестата, пърженото, твърде мазното (но не и мазното като цяло - малко мазнини са ни необходими), сладките неща ограничи поне до веднъж седмично и то без да се тъпчеш. Просто воля ти трябва, и подкрепа. Успех!
|
| преди: 11 години, 10 месеца hash: c0dfbb9242 |
|
4. номер 1, нямаш представа колко е трудно :D
|
| преди: 11 години, 10 месеца hash: 69cf6f4f2d |
|
5. Напротив, авторке, имам - затова и ти казвам. Аз лично в последните години се освиних заради нервно ядене. От 10 дни съм на диетата на д-р Байкова. И аз иначе започнах като теб - бях 57 кг. и 173 см. висока, но почнах с глупави гладувания и диети и се събудих 72 кила. Днес съм 65. 5 кг. и с много спорт и диета се опитвам да смъкна. Казвам ти - дорбре си на килограми. Ако се лишиш от глупавите неща, ще си задържиш килограмите и няма да имаш проблеми. Храни се просто здравословно и нормално и ще видиш, че ще се чувстваш добре.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
