 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Дебела съм :(
преди: 11 години, 9 месеца, прочетена 2237 пъти
Ъмм здравейте!
От доста време исках да пиша тук и ето ме сега!
Аз съм на 12 години, висока 1, 60 и тежа 60кг. Мисля че това не е нормално за мен.
Имам голямо (по скоро огромно) дупе и имам корем, но като нося широки дрехи и не си личи мн.
Пробвах всякакви възможни диети но нищо не става. А като почна нещо да тренирам в нас или тичам и след 10 мин оставам без сили и просто нищо не се получава.
Пубертета ме съсипа, миналата година имах много хубава фигура а тази година незнам какво стана.
Опитвам се да се огранича със сладките обаче не мога! Като видя някой шоколад и просто не се сдържам. Казах на нашите да ме запишат на нещо обаче те казаха че се притеснявали защото не можело да излизам извън моя квартал и че имало много наркомани и изнасилвачи и ги било страх нещо да не ми се случи.
Нямам много приятели.. всички ме зарязаха но това сега не е проблема.
Кажете какво да правя? Дали да гладувам или нещо подобно?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 9 месеца hash: 72c3d633ed |
|
1. яж по малко и прави всеки ден упражнения, щом имаш интернет да пишеш тука значи ще си намериш и упражнения пълно е в мрежата
|
| преди: 11 години, 8 месеца hash: e1644141c9 |
|
2. Прочети книгата
"Сила за живот
Отслабване без диети
Важно е не какво ядеш, а как и кога" ;)) Повярвай ми, много ще ти помогне!
|
| преди: 11 години, 8 месеца hash: 321e6aec39 |
|
3. 80% ти е храната и 20% тренировките. Не яж сладки работи и пържени храни. Никакъв чипс и бял хляб.. Успех :)
|
| преди: 10 години, 7 месеца hash: 455ab65e58 |
|
4. Според мен е добре да свалиш от 5до10кг аз мисля че е по-хубаво да си леко загръглена отколкото да си супер слаба.
|
| преди: 10 години, 6 месеца hash: 991c3d942b |
|
5. Яж сладко, но в много малко количество. Не слушай тези, които ти казват изобщо да не ядеш сладко. Огранизмът ти има нужда. Аз пробвах с диета и не ядох сладко и знаеш ли какъв беше ефекта? Зверски глад и чувство за слабост, едвам имах сили да се движа. При строгите диети тялото не получава всички необходими за него вещества и почва да трупа запаси и в крайна сметка само гладуваш като куче и резултат никакъв. Пробвай с протеинова диета и яко спорт. Успех!
|
...
| преди: 10 години, 5 месеца hash: 79685c5374 |
|
6. Ей момиче как 10 мин и се изморяваш аз всеки ден сутрин тичам 1 час на 40 години съм стегни се малко само на 12 на моите години не знам сигурно няма да можеш да мръднеш
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
