Споделена история от Спорт и красота |
Л-карнитин
преди: 11 години, 9 месеца, прочетена 1438 пъти
Здравейте!
Бих искала да се допитам до хората, които се занимават с фитнес, понеже има доста потребители на сайта, даващи компетентни мнения.
Какво мислите за добавката за горене на мазнини Л-карнитин? Има ли някакви странични ефекти, трябва ли да говоря с личния си лекар, преди да го опитам? Искам да направя малко мускули, но не прекалено, защото съм жена все пак. Мазнините, които ме дразнят са на корема и бедрата. Тренирам по 3 пъти на седмица, най-малко по един час, гледам да се храня здравословно. Тежа 47 кг. при ръст 153 см. Мислите ли, че е добра идея да пробвам с Л-карнитин? Бих тренирала всеки ден, но за съжаление нямам достатъчно време.
Благодаря предварително.
|
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 9 месеца hash: 1f4d5b5521 |
|
1. Л-кернатинът няма странични ефекти, аз го ползвам като добавка вече 6 месеца и има доста голям ефект... НЕ съм видял никакви странични ефекти от него освен че те кара да се потиш повече от нормалното, но не толкова повече от нормалното. Запомни - това е ДОБАВКА а не храна! Нищо не може да замести разнообразното и здравословно хранене!
|
| преди: 11 години, 9 месеца hash: 0ec02b886b |
|
2. Пил съм Л-Карнитин и ти гарантирам, че няма странични действия. Пие се 30 мин преди тренировка и дава резултат
|
|
