Полезно ли е прясното мляко?
преди: 11 години, 7 месеца, прочетена 13073 пъти
Момиче съм на 15 години. Въпросът ми към вас е:
Полезно ли е домашното прясно краве мляко? Питам ви, защото се придържам към здравословен начин на живот и тренирам, но много обичам да пия прясно мляко. Пия по около 300-400 милилитра почти всеки ден, но ми казаха, че домашното мляко съдържа много мазнини. Според вас така ли е? Благодаря предварително.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 11 години, 7 месеца hash: 0bc5e47322

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Няма вредни природни храни по принцип, но ние не сме направени да консумираме мляко след като порастнем все пак. Ок, 1-2 чаши са добре, но не прекалявай. И все пак - ако ти се отразява добре, защо не? Какво като съдържа мазнини, те не са вредни! Чети за low carb начина на хранене.

 

...

преди: 11 години, 7 месеца hash: f998d0527c

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   Млякото не съдържа много мазнини, освен овчето и биволското. А иначе няма по-полезни протеини от мляко, месо, извара, яйца и т. н. Не вярвай на глупостите, че не сме били пригодени да пием мляко. Пийвай си мляко, щом ти харесва и това е. В 100 мл прясно краве мляко има само 65 ккал, и повечето са от протеин.

 

...

преди: 11 години, 7 месеца hash: 7692c9ee0f

гласове: 1 2 3 4 5   (223330 гласа)

3.   Аз много обичам прясно мляко. Всеки ден си купувам по 1 литър и си пием с дъщеричката.

 

...

горе^

преди: 11 години, 7 месеца hash: 382c07a205

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   И аз това съм се чудил, защото съм срещал тотално противополовни мнения по въпроса. Един казва, че млякото е вредно и трябва да се консумира единствено когато майката кърми и после да не се пие мляко от животни. Друг казва, че млякото е толкова полезно, че може само с мляко да се храним. Трети казва, че съдържало някакъв си казеин, който разрушавал костите. Какво да мисля, не знам. Аз не мога да си представя нещо от природата да е вредно, не и в нормални количества. Нека да погледнем назад, човек е консумирал мляко от животни откакто съществува и днес някой да каже, че "не бива повече" ми се струва неосновано. Мярката е единственото, което да се следва.

 

...

преди: 11 години, 7 месеца hash: 43fafaefe1

гласове: 1 2 3 4 5   (4 гласа)

5.   №4 Напълно си прав особенно в думите "нормални количества". Ето тук идва въпросът: колко е "нормално количество" ако пием мляко всеки ден!? , а отговорът е: не повече от 80мл. Не става въпрос за калории или за протеини, става въпрос за всекидневно натрупване на едни и същи елементи /вредни и полезни/ в организма. Има народи в северна Русия, които оцеляват благодарение на кобилско мляко, те ядът само това. Има области в Африка, които оцеляват на краве мляко. Но при нас в България не става въпрос за оживявяне и авторката иска "здравословен начин на живот", а здравостолният живот означава да предложим на организма си колкото може повече видове елементи, но в малки количества. Трябва да се разпредели в седмицата да поема, колкото може повече различни храни и да ги повтаря веднъж седмично, не е правилно половината й дневен хранителен режим да е мляко. Той и спанакът е полезен, но може ли ежедневно да ядем по половин кило? От друга страна кравите у нас не се отглеждат правилно, затова и млякото им не е толкова полезно. Всички фуражи са ГМО по кланниците 50% от закланите крави имат ракови топчета по стомасите, топчетата са пълни с гной. Едно е да пиеш мляко от северна Русия или Африка, където кравите са само на паша, друго е да пиеш българско, за съжаление. Можеш да различиш млеката по цвета им, това което е само от паша е цвят бледо-жълто до цвят охра /в зависимост от сезона/, както и мастта на животното е жълта. Бялото мляко, което познавате е от крави хранени със ГМО фураж.

 

...