 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Фитнес и стрийт фитнес
преди: 11 години, 5 месеца, прочетена 2992 пъти
Искам да попитам забелязали ли сте това напрежение между хората които тренират в зала и тези, които тренират на лостове. Аз съм останал с впечатлението, че се приемат като два различни спорта или като два съревнуваващи се отбора. Отидох 2-3 пъти на лостове, след като се заговорих с някои от хората там и разбраха, че тренирам в зала започнаха много странно да ме гледат и усетих че не съм особено желан там. Това като някаква тенденция ли е или е случайно?
Pr0cK
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: ffd5a69176 |
|
1. Възможно е да тренират на лостове, защото не могат да си позволят месечна карта за фитнес. И затова да ти завиждат, че ти имаш пари. А може и просто да не са толерантни към нещо различно от тяхното поведение. Хората сякаш се захващат за всякакви дреболии, защото е по-лесно (или приятно) да завиждат и да мразят.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 40cefebb4f |
|
2. Правилно си забелязал. Едните искат от нищо нещо да направят, а другите от нещо правят нищо. :) Сигурно вече се досещаш, че аз съм от третият вид, който не одобрява и двата начина на трениране и ако ида във фитнеса и разберат какво мисля за тренировките им и мен ще ме гледат накриво. Ако ида на лостовете - и там ще ме отхвърлят. :)
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: b9cd058fb1 |
|
4. Значи, приятел, личните ми впечатления са следните:
- фитнеса се асоциира предимно със стероидите, защото там се акцентира предимно върху масата; много хора като разберат че тренираш в зала (дори и да тренираш чисто) когато напреднеш малко те мислят за назобен батка;
- в стрийт фитнеса се набляга на релеф; голяма част от трениращите взимат хранителни добавки, но се мислят за "натурални" и т. н.
Надявам се да съм помогнал.
XII
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 79f92dd824 |
|
5. Номер 2, би бил малко по конкретен? Как според теб е правилно и как неправилно да се тренира? И аз имам мое мнение и ми е интересно дали ще се препокрият.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: eba62fa5bb |
|
6. Тренирай си където искаш и да не ти пука. :)
|
...
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 6adb268150 |
|
7. Всичко идва от незнанието на хората, или по скоро от ниската им култура от към различните типове тренировки. Аз лично не виждам смисъл от разделение, и двата вида тренировки са добри ако самият човек знае как да ги изпълнява.
Хората които тренират по лостовете смятат, че "фитнесджиите" непременно са 100 килограмови горили с големи баници, но и с шкембета, които не могат да вдигнат собственото си тегло. Има си и такива, ние ги наричаме "плажни" но не навсякъде стоят така нещата.
Трябва да ти стане ясно, че тялото расте най- добре чрез басовите- многоставни упражнения (упражненията се делят на два вида- многоставни и изолиращи). Базовите многоставни упражнения с тежести са основно три- лежанка, мъртва тяга и клек със щанга. Ако искаш добро, силно и балансирано тяло, то тия упражнения трябва да са ти в списъка.
Идва и другият момент обаче, за многоставни упражнения се броят и тези със собствено тегло- набирания на лост, кофички и лицеви опори, които лостаджиите правят.
Така че и двата спорта имат своите плюсове и минуси, стига да знаеш как да изпълняваш правилно нещата. Лично аз тренирам комбинирано- базовите упражнения с тежест, и тези със собствено тегло. Правя си лега (лежанката) в края на тренировката си правя и кофички. Правя си мъртвата тяга, правя си и набиранията на лост. То и в самата зала си има лост за набиране и място за кофички.
Минусите на лостовете е, че не ти развиват мускулатурата на краката. Много хора подценяват краката и не ги тренират, но не си дават сметка, че те са най- голямата мускулна група в човешкото тяло. Истински коравите хора има силни крака, защото това им е основата. Както едно дърво без стабилни корени няма да го бъде, така е и при човека- нямаш ли стабилни основи- крака, то няма голям смисъл от горната ти част.
Има си и трибой. Трибойците са много силни атлети, вдигат килограми които лостаджиите дори и не могат да ги сънуват. Доста от топ атлетите се тренират и с тежести, но и със собствено тегло.
Както казах по- нагоре, няма смисъл от тези дразги, двата типа трениране си имат своите плюсове и минуси. Всеки сам решава какво да спортува.
И последно да кажа, не всички фитнесджии са масивни, не винаги по масивен означава по силен. Можеш да развиваш силата и без да качваш много маса.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 40cefebb4f |
|
8. Към 5 от 2:
Правилно е това, което е полезно за здравето. Целите на двете групи са предимно визия и сила. Общоприето е да се смята, че спортът е здраве, но дали е така? Полезно ли е през ден за около час да вкараш натоварване, което в живота няма да ти се случи никога? Полезно ли е да натоварваш ставите си с движения, които никога няма да извършваш в ежедневието, и които почти сигурно водят до контузия? Дали е полезно да ядеш два-три пъти повече и с това да товариш всички системи в организма? За мен правилно е двигателната активност да е като играта на децата - умерена и през целия ден, с всякакви естествени упражнения и движения. Колкото повече работи една машина (или орган при човека), толкова по-бързо се износва. Съответно другата крайност е да ръждяса от бездействие и липса на поддръжка. Правилният баланс осигурява максимално дълга експлоатация в добро състояние. Но щом целите са визия и сила за кратки срокове - нека си блъскат момчетата, но ще си платят съответната цена, изразена в здравословни проблеми от претоварването на организма и спиране на тренировките след няколко години, с което ще загубят визията и вложеният труд.
Съвпада ли с твоето виждане номер 5? :)
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 79f92dd824 |
|
9. Благодаря на 2. И моето мнение е такова.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
