 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Война със самата себе си
преди: 10 години, 8 месеца, прочетена 1519 пъти
Здравейте! На 14 години съм, висока 1. 58 и тежа малко под 60 кг, а искам да съм поне 48. Ходих на фитнес около 3 месеца, но временно спрях поради лични причини. Никога не съм била слаба, винаги съм се чувствала много, много дебела. Редувах периоди на ужасно преяждане с периоди на ужасно гладуване. Качвах, свалях и това за мен беше като омагьосан кръг. Не съм добра в спазването на диети, просто не мога, чувствам се зле- замаяна, и сякаш ще припадна. Чувствам слабост и нямам енергия. Издържала съм максимум 5 дни на диета и на петия ден се наядох. Почти постоянно съм гладна и за съжаление обожавам сладко. Опитвам се да се храня здравословно, например днес съм изяла 2 банана, няколко малки парчета диня, 1 ябълка и около 100 грама ядки. Пак ми се струва много, но е по-добре така отколкото да се натъпчам със сладко и сандвичи.
Започнах и да тичам. Мисля да се мъча и с лунни диети. Моля ви за съвет, ако някой знае как да намаля апетита си и дали лунните диети имат ефект, нека сподели. Приемам всякакви други съвети на тема отслабване. Благодаря предварително.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 8 месеца hash: e8605b75dc |
|
1. Според мен няма смисъл да се мъчиш с диети. Моят съмет е потърси човек който да ти изготви добър хранителен рижим, който съдържа всички хранителни групи.
|
| преди: 10 години, 8 месеца hash: 071dcb5902 |
|
2. За какво ти е диета? Спортувай, живей активно, но недей да се мъчиш с диети... Яж си каквото обичаш и толкова. А 48 кг на твоя ръст са много малко. За твоята височина едни 55 са ти идеални.
|
| преди: 10 години, 8 месеца hash: 26b9ee8394 |
|
3. 1. Започни да правиш всеки ден по 50 коремни и колкото можеш лицеви.. :)
2. Яж нормално по 1-2 филийки.. :).. Не се отказвай напълно от храната.. ии яж по 2 пъти на ден не постоянно :)
|
| преди: 10 години, 8 месеца hash: 71a47d3cab |
|
4. Никакви диети на тази възраст. Здравословно хранене спорт. Аз съм момиче на твоята възраст, висока съм 1.61 и тежа малко под 38 кг. Храня се здравословно, не мога да погледна чипсове, дюнери, пържени и мазни храни, спортувам всеки ден и се чувствам страхотно. :)
|
| преди: 10 години, 8 месеца hash: a3b61ba09b |
|
5. Хей аз съм на 12 и ходя на фитнес. Научих упражненията и имам хранителен режим (не се лишаваш от нищо) наистина е много ефективен. Ще ти кажа и упражненията които да правиш. Ако искаш си дай скайпа или имейла и ще ти ги пратя. Ако искаш двете може да спазваме програмата (по интересно е) :D
|
...
| преди: 10 години, 8 месеца hash: 61624fd20f |
|
6. Мила, на 14 години не е хубаво да пазиш диети, защото още растеш. Но, няма да ти казвам недей, защото и аз самата го правя.
На 17 съм ; 1,57 и тежа 66 кг., а преди 8 месеца бях 90 кг. Спрях хляба, сладкото, газираното и пърженото и ето, че съм с 24 кг. по-лека. Но ти щом си под 60-те и си висока колкото мен, явно имаш нужда само от малко фитнес или тренировка, за да се стегнеш, нищо повече.
|
| преди: 10 години, 8 месеца hash: c92d6502ef |
|
| преди: 10 години, 8 месеца hash: df3419ab73 |
|
8. Никакви диети...!!!Запомни..!!
Движи се повече..Върви пеша,тичай отвреме на време..Общо взето движи се без да се натоварваш но да има движение..Яж всичко..Карай колело не е натоварващо.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
