Депресия, пристрастяване към храна и мотивация
преди: 10 години, 2 месеца, прочетена 1844 пъти
Здравейте. Като малка винаги съм била слабичка и малко злояда, когато вече навлязах в пубертета, заради доста сериозни здравословни проблеми трябваше да пия едни лекарста, които имаха много странични ефекти, ще изброя само някой -засилване на апетита, забавяне на обмяната на веществата, по бавни реакции, сънливост. В продължение на 2годишното ми лечение качих около 6-7 кила. През тези две години много се измъчвах за качените килограми.. След като тази пролет приключих с лечението лятото свалих доста с диети, фитнес и упражнения, бях доста мотивирана и влюбена. След като с момчето в което бях доста влюбена прекратихме всякакви отношения, изпаднах в депресия и залитнах към храната. Шоколад, шоколад, шоколад, той стана моята утеха.. От известен период започнах да преяждам и след това започвам да се обвинявам, опитвам се да повърна, затварям се в себе си и изпадам в депресия.. В момента тежа 55кг и съм висока 176см. Знам че за не мога да бъда 45кг с височината ми, но наистина държа много на външния си вид и моя идеал са слабите момичета, не казвам че съм толкова дебела, но просто усещам как се затварям в себе си и, депресирам се и се тормозя за толкова повърхностни неща, дори не мога да си харесам някое момче, да се отпусна и да се забавлявам и с признаци на безсилие и самосъжаление залитам към храната.. Искам да се стегна и да спра да изпадам в депресии за всичко и да се мотивирам отново да тренирам, да водя здравословен начин на живот да се отпусна и да се забавлявам. Ще съм благодарна ако споделите как преодолявате депреиите си и се мотивирате. Благодаря ви:)

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 10 години, 2 месеца hash: 207fc51073

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Момиче , бях почти като теб , но вече не съм ! Вървиш към анорексия и това е плашещо . 55 кг за този ръст си не слаба , а дори прекалено слаба . Искам от теб да започнеш да мислиш за себе си , че не ти трябва да си 45 или по-малко кг , да се откажеш от идеята да сваляш повече кг и да започнеш да се харесваш такава каквато си , защото съм сигурна , че си супер . Моля те осъзнай се преди да е станало твърде късно .

 

...

преди: 10 години, 2 месеца hash: 8a407135d3

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   изобщо нямаш проблем с килограмите

 

...

преди: 10 години, 2 месеца hash: 071e4c8ea3

гласове: 1 2 3 4 5   (223330 гласа)

3.   Хо-хо-хо! Аз съм с 2-3 пръста по-висок от тебе и съм 120 кг, ама хич не съм тръгнал да се депресирам, нито да повръщам, нито да си развалям настроението и самочувствието с каквото и да било! Напротив - хапвам си и шоколад, и еленско печено като не слушат подопечните... Бабите още ме заглеждат като им прелитам над покривите - понякога забърсвам по някоя за 1 година и я правя Снежната кралица... И винце си сръбвам - носът и бузите са ми постоянно червени. От приятното загряване ли, или заради това, че на тези години пращя от здраве, от що ли? Явно твоите дертове не са най-важното и същественото в живота, щом мен не ме ловят, а напротив. Иначе досега да съм отишъл да ме изядат белите мечки и после какво ще получават децата за Коледа?! На тебе, с тия килограмченца, ти се чудя и май как не те отнася зимната фъртуна като завее? Тук, на Северния полюс, лелите ако не си тежат на мястото - не ги и откриваме повече на пролетта... Дядо ти Коледа!

 

...

горе^

преди: 10 години, 2 месеца hash: a8b62eac36

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   Недей така! То с този ръст и тегло си направо манекенка, няма накъде повече да отслабваш! Иначе те разбирам за желанието за тренировки и здравословен живот - това е много хубава цел и хората грешно казват на по-слабичките, че нямали нужда от тренировки и можели да ядат каквото пожелаят. Глупости - всеки човек се нуждае от физическа активност, най-малкото защото самото натоварване те прави по-щастлив. Проблема при теб май е по-скоро в това, че се чувстваш самотна. Аз те разбирам много добре в това отношение. Преди бях много влюбена и имах мотивация и за упражнения и много добро самочувствие, абе животът беше супер. Сега и аз не мога да се влюбя и всичко ми изглежда страшно сиво и безсмислено. Това, което мога от личен опит да ти препоръчам е да се запишеш на някакви курсове или тренировки където да има нови хора около теб. Ако пък не се чувстваш подготвена за това, питай някоя приятелка да дойде с теб или, ако имаш възможност посети психолог. Успех мила!

 

...

преди: 10 години, 2 месеца hash: 066f3e757d

гласове: 1 2 3 4 5   (0 гласа)

5.   Абсолютно същата височина и килограми и се имам за кльощава. Даже няколко кила отгоре ще са добре дошли... Хапвай си спокойно и спортувай. Иначе може да се запишеш на някакъв курс, който ти е интересен... Лично аз така се справих с асоциалните си настроения. След това всичко се нареди само с малко смелост и желание. :)

 

...