Споделена история от Спорт и красота |
Без резултат в гърдите
преди: 10 години, 1 месец, прочетена 1254 пъти
Здравейте, хора. На 16 години съм. Тренирам от 8-9 месеца, но имам един проблем с гърдите ми. Започна се преди да започна да ходя на фитнес. Бях доста дебел. Но гърдите ми не бяха като на останалите дебелаци, а бяха по-различни. Като женски. Мисля че имам гинекомастия, но не съм сигурен. Гърдите ми се превърнаха в комплекс и не се събличах по тениска. Та, започнах да ходя на фитнес понеже не исках да се срамувам вече. Отслабнах с 20-тина килограма и тук там имам малко мазнини, но мисля че съм изчистен. Само гърдите ми останаха като "женски". След 8 месеца ходене на фитнес ми липсва резултат в гърдите, като преди са си, а ТОЧНО ТЕ СА ПРИЧИНАТА ДА ЗАПОЧНА ДА ХОДЯ НА ФИТНЕС и да се храня здравословно! Правя лег прес, флайс и други упражнения за гърди, но явно не ги правя правилно. Не чуствам напрежение, когато ги трнирам. Също така съм на една тежест (60кг. ) на лега от горе-долу 5 месеца. Концентрирам се колкото мога, за да усета напрежението, но не се получава. Заключвам си плешките и пак не става. Единствено при флайса и кросоувъра може би чуствам нещо. Надявам се някой да ми помогне и да ми одобрят темата!
|
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 1 месец hash: a9f50f7072 |
|
1. Свържи се с лекар да те прегледа за гинекомастия. Не се притеснявай, това им е работата на лекарите.
Можеш да пуснеш тема и в някой форум за фитнес, там може би ще ти обърнат по-голямо внимание. И пак казвам - свържи се с лекар.
|
| преди: 10 години, 1 месец hash: c62dd413b1 |
|
|
