1. Една жена отишла при един духовен учител. Тя страдала от непрекъснато емоционално хранене, продължило тридесет години; тя била болна и лекарите и казали, "Ти никога няма да оздравееш, ако не спреш да ядеш емоционално". Нищо не можело да се направи. Опитвала много пъти и при тези опити беше страдала много, но само за един или два дни и след това подтика да яде, идвал толкова силно, че просто я увличал. И тя отново попадала в същата привичка.
Заради това тя изгубила самоувереността си - виждала, че не може да направи дори едно толкова дребно нещо - да спре да се тъпче. Станала недостойна в собствените си очи, мислела се за най-недостойния човек на света. Нямала уважение към себе си.
Казала: "Какво да правя? Как да спра? " Учителят отвърнал: "Никой не може да спре. Трябва да разбереш. Сега не е само въпрос на твоето решение, то е навлязло в света на твоите навици, пуснало е корени. 30 години са много. Пуснало е корени в твоето тяло, в химията ти; разпространило се е навсякъде. То не е само въпрос да го решиш в главата си; главата не може да направи нищо. Главата е безсилна; тя може да започне нещо, но не може да го спре. Веднъж щом си започнала и си практикувала толкова дълго, ти си велик йога - трийсет години да практикуваш тъпчене! То е станало независимо: ти трябва да го деавтоматизиращ. " Тя казала: "Какво разбирате под деавтоматизиране? "
- Ето за какво е медитацията: за деавтоматизиране. Направи едно нещо, забрави за спирането. Няма нужда от него. Трийсет години си живяла така; разбира се било е страдание, но ти също си свикнала с това. А какво значение има дали ще умреш няколко часа по-рано, отколкото ако не се тъпчеще? Какво ще правиш тук? Какво си правила? Какъв е смисълът - дали ще умреш в понеделник или вторник, или в неделя; тази година или другата - какво значение има?
Тя казала: "Да, това е вярно, няма значение. "
- Забрави за това; ние въобще няма да го спираме. По-скоро ще го разберем. И така следващия път направи от това медитация.
- Медитация от тъпченето?
- Да, ако практикуващите дзен могат да превърнат в медитация пиенето на чай и могат да го превърнат в церемония, защо не? Тъпченето също може да бъде прекрасна медитация.
Тя изглеждала развълнувана.
- Какво казвате? Медитация? Кажете ми веднага - горя от нетърпение!
- Прави едно нещо. Когато изваждаш пакета със сладките от шкафа, прави го бавно. Наслаждавай му се, без да бързаш. Бъди съзнателна, будна; извади го бавно, с пълно осъзнаване. След това извади сладкото от пакета напълно осъзнато, бавно - не по стария забързан, несъзнателен начин, механично. След това започни да потупваш сладкото върху пакета - но много бдително. Слушай звука, точно както хората на дзен правят: когато самоварът започне да пее и чаят започне да ври... и аромата. След това помириши сладкото, усети красотата на аромата му... "
- Какво говорите? Красота?
- Да, тя е хубава. Сладкото е така божествено като всичко друго. Помириши го; това е божествен аромат.
Тя погледнала малко изненадано.
- Какво? Шегувате ли се?
- Не, не се шегувам.
- Дори когато се шегувам, аз не се шегувам. Аз съм много сериозен. След това го сложи в устата си с пълно осъзнаване, сдъвчи го с пълно осъзнаване. Наслаждавай се на всяко действие, всяко малко действие и го разделяй на колкото е възможно по-малки действия, така че да можеш да осъзнаваш все повече и повече. След това направи първата глътка: Бог във формата на храна. Хиндуистите казват: "Аннам Брахма" - "Храната е Бог". Всичко е Бог. Напълни дълбоко стомаха си - това е пранаяма. Аз ти давам новата йога за новия век! След това отпусни се, нова глътка - и продължавай много бавно.
Ако можеш да го правиш, ще се изненадаш; скоро ще видиш цялата му глупост. Не защото други са ти казали, че е глупаво, не защото други са ти казали, че е лошо. Ти ще го ВИДИШ. И виждането няма да бъде само интелектуално. То ще бъде от цялото ти същество; то ще бъде виждане на твоята цялост. И тогава ако един ден изчезне, изчезва; ако продължи, продължава. Ти няма защо да се тревожиш за това.
След три месеца тя дошла и казала: "То отпадна". "Сега", казал, "опитай същото и с други неща. "
Това е тайната, тайната е: деавтоматизиране. Когато вървите, вървете бавно, внимателно. Когато гледате, гледайте внимателно и ще видите, че дърветата са по-зелени от всякога и розите са по-розови от всякога. Слушайте! Някой говори, бърбори: слушайте, слушайте внимателно. Когато вие говорите, говорете внимателно. Нека цялата ви дейност в будно състояние да стане деавтоматизирана.
Но това да не се прави с някаква цел, да не му се придава важност, да не се приема сериозно, да ен се приема като надежда да реши някакъв проблем, да се прави като игра несериозно и само заради самото осъзнаване. Тогава ще има ефект.
И сега умът ще си каже: Ето, това е ключа, ще го правя несериозно и не заради целта и ще стане.
Не, трябва наистина да е без цел, това е парадокса. Ако наистина се откажеш да постигаш цел, а го правиш само заради играта, то тогава си постига целта. Ако го правиш като цел, то целта се съпротивлява и бяга.
|
