 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Препоръчайте ми хранителни добавки
преди: 9 години, 11 месеца, прочетена 2007 пъти
Здравейте, момиче на 21 съм и скоро започнах да тренирам редовно и да се храня до колкото е възможно здравословно, защото имам за сваляне килограми. Мисля да започна да пия някакъв протеин, но тъй като не съм въобще запозната с хранителните добавки, моля някой, който е добре запознат да ми препоръча, както и да ми каже мога ли от интернет да го закупя или от магазин за такива хранителни добавки. Благодаря :)
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 11 месеца hash: ab1782ba3b |
|
1. По-добре си вземи някакви витамини вместо протеин, а след 6-12 месеца като свалянето се забави почни да пиеш фет бърнъри. А най-добре е да не пиеш нищо
|
| преди: 9 години, 11 месеца hash: 4e6dc95b6b |
|
2. Поздрави за желанието да си подобряваш живота! Надявам се да си наясно какво представлява добрия режим на спорт и хранене и затова направо към добавките.
Протеин няма да ти е нужен, ако приемаш достатъчно протеин с храненето. Казват, че за трениращ е добре протеинът да е 2 грама на кг телесно тегло. Примерно ако тежиш 50 кг ти трябват 100 гр протеин на ден. На ден от добавки дозировката я дават 24-30 гр протеин. Останалите трябва да са от храненето.
Има няколко вида протеини. Най-известните са суроватъчен и казеин като и двете се правят от мляко. Основната разлика между тях е, че суроватъчният се усвоява бързо, а казеинът бавно. Целта на суроватъчния е основно изграждане на мускули, а на казеинът да запази мускулите през нощта основно.
Аз ти препоръчвам най-добрия на пазара суроватъчен протеин Whey Gold Standard на ON. И го пий веднага след края на тренировката.
Напомням ти, че добавките затова са добавки, за да се добавят към основната храна. Основните протеини идват от храната. Наблягай на протеините и изграждането на мускули, защото това забързва метаболизма на тялото. По-малко въглехидрати и мазнини.
Успех!
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 51d623959b |
|
3. Според мен протеина не е най-доброто решение, като цяло има голямо разнообразие от хранителни добавки. Може наистина да си вземеш витамини, които ускоряват процеса на разграждане на храната.
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: b43e6f4423 |
|
4. Аз лично си бях взела от healthstore. bg CARNI MAX LIQUID, това е хранителна добавка, която помага за бързото топене на мазнини. Много съм доволна, защото свалих всички излишни килограми и сега се чувствам страхотно и имам самочувсвие.
|
| преди: 8 години, 9 месеца hash: bc25c757dd |
|
5. 4, много е добра и аз съм я използвата и доста отслабнах благодарение на нея.
|
...
| преди: 8 години, 9 месеца hash: 4d49b5e8e1 |
|
6. Аз ползвам продукти и добавки на немската фирма LR. Много съм доволна и ми действат прочистващо и имунизиращо. В София има техен магазин.
|
| преди: 8 години, 9 месеца hash: 30e05a93f6 |
|
7. За кво са ти протеини като искаш да сваляш кила. Друг е вапроса ако си решила да се превърнеш в нацепено, грозно, жалко подобие на жена.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
