 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Скрита лакомница
преди: 9 години, 11 месеца, прочетена 1873 пъти
Здравейте на всички :) Нуждая се от някой ваш съвет иначе сама не мога да си помогна. Проблема е там, че водя здравословен начин на живот и спортувам редовно, но се провалям. Например 3-4 дена се придържам стриктно към режима си, но изведнъж ми се прияжда нещо тестено или сладко и не мога да не го изям.. Въпроса е там, че само късно вечер започва да ми стърже корема.. Не знам как да се въздържам и искам някой да ми помогне.. И да кажа само, че водата ми помага да не ям само през деня, вечерта просто се отпускам, а това е много вредно - знам. Помощ...
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 11 месеца hash: b1fda5ac14 |
|
1. И аз имах същия проблем. Гледах да вечерям преди 6-7 и когато огладнявах късно вечер, лягах по-рано да спя. С времето свикнах и спрях да огладнявам толкова късно. Същото е с тестените изделия, не се лишавам напълно от тях, позволявам си по една филия ръжен хляб на ден и палачинки веднъж на седмица. Така замених тестото със сурови зеленчуци, плодове или ядки. След няколко седмици няма даже да се сещаш, че ти се ядат сандвичи, пици и разни тестени изделия. Въпрос е на психологична нагласа. Като ти се дояде сладко мисли колко си отслабнала и се мотивирай от показанията на кантара. Важно: не гладувай, защото е вредно!
|
| преди: 9 години, 11 месеца hash: f1c65756a1 |
|
2. Същата съм, но има една тънкост при мен - това става само ако има храна в наличност. ЗЗнам ли че има нещо за ядене не мирясвам окато не го изям цялото. Ако няма обаче не се сещам и рядко се е случвало да ида специално да си купя. Така че намери кое е това, което прави възможно преяждането. Не кое го провокира (стрес, умора и т. н), а кое го прави възможно (ето както аз ти дадох пример с мен) и просто го изкорени. Понеже не е възможно съвсем да се въздържам аз си правя един ден от сеемицата, в който си хапвам повече, на следващия пък не ям много и така се нормализира метаболизма. Освен това можеш да прочетеш малко и за т. нар метаболизъм чийтинг.
|
| преди: 9 години, 11 месеца hash: 5803c3df4f |
|
3. Ох, милите ми лакомници! Как бих ви почерпил с една голяма кутия Lindt - от най-големите! Надявам се да ви избие всичките дяволи от главата.
Цял живот дебела и гладна не си е работа!
|
| преди: 9 години, 11 месеца hash: f1c65756a1 |
|
4. 3, как точно определи че сме дебели?
|
| преди: 9 години, 11 месеца hash: 2d48a2c2b0 |
|
5. Тцтц, много тегав живот е това... А тялото ти се нуждае И от тестени неща... не говоря за нещо мазно и пълно със захар, ами хубав хляб и подобните храни. Как я караш цял ден на вода? То много по-вредно е да лишаваш тялото си от минимума храна, която му трябва. Според мен помощта, която ти трябва е психологическа, че анорексията чака зад всеки ъгъл вманиачени като теб.
|
...
| преди: 9 години, 11 месеца hash: a84ad764fc |
|
6. Номер 3 само да подчертая, че не съм дебела, а напротив точно обратното... просто имам съвсем малко за сваляне ;)
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 5803c3df4f |
|
7. Номер 6, въпреки суетата ти, аз пак ще те почерпя Lindt, а после заедно ще свалим "съвсем малкото за сваляне" чрез една много приятна креватна гимнастика... ;)
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 4a9c167dc1 |
|
8. Ее номер 7 почерпи ме щом толкова искаш, няма да откажа.. , въпреки ''многото'' килограми за сваляне...
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
