 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Увиснала кожа след отслабване
преди: 9 години, 10 месеца, прочетена 1637 пъти
Здравейте!
На 17 години съм и в началото на месец Януари бях около 96 килограма, което е доста зле. Реших да огранича храната, като внимавам какво ям и как го ям (тоест бавно). Започнах да се движа много всеки ден и от месец и половина досега, като в момента тежа около 78-79 килограма. Като за килограмите предполагам, че вече е по-нормално, но единствения ми проблем е, че имам коремче (ПРЕДПОЛАГАМ увиснала кожа), защото до някаква степен се виждат и плочки (едвам, едвам). Също така имам и в бедрата малко увиснала кожа и не знам как да я стегна. Аз съм чел из интернета и прочие, че плуването помага много да си стегна кожата, но не знам дали е вярно. Само да споделя, че във фитнеса си имам програма с определени упражнения през ден и след всяка силова тренировка, правя кардио на колело 5 минути, след което на бягащата пътека 30 секунди бягане и 2 минути тичане (последователно тръгване и спиране). Ако може някой от вас да даде съвет (ще помоля тези, които си имат на идея кое за какво иде реч) как да си стегна кожата.
Поздрави,
V for Vendetta
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: ff9a526df3 |
|
1. Отслабването е било прекалено бързо. Задължително почни да се мажеш с продукти за тяло - кремове, тоалетно масло, бебешко олио и така нататък, за да хидратираш кожата, но спри временно с отслабването. Тя ще се постегне от само себе си, но не можеш с упражнения да я стегнеш - кожата не е мускул! Важно е да я поддържаш хидратирана, но как ще увисне си е и ген, а при такова отслабване е нормално да увисне.
Увиснала кожа се прибира само с пластична операция, така че внимавай много!
Носи специални ортопедични чорапогащи и тем подобни, които пристягат, за да не увиснеш повече
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: f552291198 |
|
2. Не могa дa си предстaвя точно колко е увиснaлa, обaче ще ти дaм две секретчетa :).
Къпи се с хлaдкa към студенa водa, зaдължително зaпочвaш дa мокриш от долу нaгоре- крaкaтa, корем, около сърцето и чaк тогaвa глaвaтa. Зaпочно първо с хлaдкa водa, докaто свикнеш. Aз се къпя с изцияло студенa и при товa съм с много дългa косa, тоест повече време ми отнемa.
Другaтa тaйничкa :)- мaжи си хубвa тялото с aргaново мaсло, знaеш, че е нaтурaлен витaмин Е, витaминa нa млaдосттa.
Мaжи обилно по проблемните зони и увивaй ( корем, крaкa отделно и т. н. ) в трaнспaрентното домaкинско фолио. Aко смятaш, че можеш дa спиш тaкa ок, aко не, прaви товa сутрин зa около чaс поне. После влизaш в бaнятa и нaтривaш тялото със смляно кaфе или морскa сол. Изкъпвaш се нормaлно, зa предпочитaне кaкто кaзaх с хлaдкa или студенa водa.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 56dfa91518 |
|
3. Надявам се знаеш, че упражненията във фитнеса трябва да се сменят постоянно. Ако правиш едни и същи упражнения, тялото ти свиква след определено време и просто спират да дават резултат. Иначе, ако спортуваш редовно, просто няма как да имаш увиснала кожа. Това показва, че не си свикнал. Просто ти трябва време. Аз тежа 92 кг и въпреки това всяка част от тялото ми е стегната и имам доста добре изразени плочки. Само че тренирам 5 дни в седмицата и 3-4 бягам. Така че какво показва кантара няма никакво значение, огледалото е най-доброто мерило. Плуването е добра идея, също и карането на колело, заедно с бягане, разбира се. Успех! :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
