 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
30-дневно предизвикателство с клекове
преди: 9 години, 10 месеца, прочетена 3296 пъти
Здравейте! Това е предизвикателство с клекове, продължаващо 30 дни. Започва се от 50 клека и завършва с 250. Има и няколко дни почивка. (Можете да видите таблицата с клякания в интернет). Та въпроса ми е като клякам ще сваля ли излишните мазнини и ще изглеждам по-слаба или само ще развия мускулите на дупето и бедрата, а пък отгоре ще си стоят мазнините? И следователно ще изглеждам още по-зле.. Гледах в интернет резултати преди и сега и наистина има ефект! Моля всеки който е запознат с този вид упражнение или е правил това предизвикателство да напише в коментарите своите мнения, резултати и препоръки! Благодаря за отделеното време!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: cd3f81832a |
|
1. Определено с клекове се стягат бедрата, дупето и корема. Важното е да си издръжлив. Наистина и аз съм чувала, че с едни прости клекове можеш да постигнеш блестящи резултати. Но най добре съчетай този вид упражнение с някакво друго, или бягай на място. Препоръчително е да се спазва някакъв хранителен режим, но не и някакви строги диети. Яж по често плодове и зеленчуци. А има едно клипче в Youtube "20 минутна тренировка". Та тази тренировка може да ти изкара въздуха от дробовете, но с нея се топят много мазнини. Успех
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: e89dbd94a5 |
|
2. Това предизвикателство го комбинирай с тичане, преси и скачане на въже. Клековете ще ти стегнат краката и дупето а тичането и пресите ще свалят мазнините. Успех! Ц 17
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 4174eb235c |
|
3. Направи предизвикватествано и ще разбереш :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
