 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Не ме бива в спорта. Нормално ли е?
преди: 9 години, 6 месеца, прочетена 1633 пъти
Здравейте! От доста време спортувам, но не мога да вляза във форма. Ходя да тичам, но не съм сериозна, правя го веднъж седмично, някой път даже по-рядко, защото се натоварвам и след това няколко дни не ми се ходи изобщо, защото всичко ме боли. А като тичам не се пресилвам само 15 мин. бягам и след това пак ме боли всичко и нямам желание да спортувам 2, 3 дена. Пия аминокиселини и въпреки това пак се изморявам. Защо така?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 6 месеца hash: 1eabc57dca |
|
| преди: 9 години, 6 месеца hash: 04c58da9c1 |
|
2. Защото не си от доста време в спорта. Влез в спорта за 4-5 месеца поне и тогава пусни темата
|
| преди: 9 години, 6 месеца hash: cff7b34fdc |
|
3. Господина по физкултура преди ни казваше, че когато не спортуваме белите ни дробове не се развиват с една дума са по малки поемаш по-малко въздух и се измаряш.
Когато спортуваш те се развиват и няма чак такава умора същото важи и за мусколите когато не се натоварваш а в един момент ги претвариш се получава мускулна треска.
А третото се нарича воля и решителност ако ти сама не си го поставиш за цел няма как да чакаш да ти се прииска само.
Аз преди тренирах постоянно имало е дни в, който съм прекалявала и съм имала мусколна треска, но не се отказвах ставам отивам и пак боли не боли, но това не ти го препоръчвам чувала съм, че не е хубаво.
Започни с по-малко по няколко пъти на ден и така с времето ще свикнеш не само в спорта в всичко е така нужни са усилия неможе хем да искаш, и в същото време да се отказваш.
За бягането понеже съм пушачка ми е по трудно, но никога не се отказвам веднъж щях да припадна чак.. бягах бягах всичко ме болеше вече въздух немога да си поема, но продължавах което не ти го давам за съвет също.
Бягай бавно не бързай, защото колкото по бързо толкова повече ще се умориш и после няма да искаш пак.
|
| преди: 9 години, 6 месеца hash: 95e922fc15 |
|
4. Не става от раз. В спорта си трябва постоянство. В началото 15 мин. веднъж седмично ще са ти много, после ще станат 20 мин, после 30... след това ще почнеш да тичаш 2 пъти седмично и така. Резултатите идват бавно, но си заслужава.
Успех и не се отказвай толкова лесно.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
