Фитнес? Добавки? Съвети?
преди: 9 години, 6 месеца, прочетена 992 пъти
Здравей те искам да попитам тези които разбират от добавки... Искам да кача малко кг.. само 45 съм и 167 висока... Само с ядене при мен не става тези килограми са ми голям комплекс: (.. искам ефектен гейнер, Който наистиана да ми помогне да кача, а не да си хвърля парите на вятъра... но и да не е прекалено скъп... Бяха ми препоръчали гейнер сириос масс какво мислите?
Мисля да започна да пия глюкоза дали ще кача някой друг килограм? ... и бирената мая започнах да я пия ефект няма а и имаше малко странични ефекти ако продължа дали ще има резултат?

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 9 години, 5 месеца hash: 02ef037f36

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   Здравей. Първо да попитам - на колко години си? Аз съм на 14, тежа 50кг и съм висока 167см. Проблема ми е същия като твоя. Но не се опитвам да качвам килограми по никакъв начин. Според мен тези опити са безсмислени. Увреждаш си здравето, като правиш такива "експерименти", дори и да не го осъзнаваш. Просто така си се родила. Не е нужно да променяш тялото си. И все пак - зависи и от годините ти де. Но иначе по въпроса ти, опитай това: Приемай повече хранителни продукти СЕГА през зимата. Наблягай на месо, кисело/прясно мляко, повече пържени храни. Разбира се, пържените храни до една степен са вредни, и именно за това, че от тях се натрупват повече мазнини. Но съвета ми е - не прекалявай само с тях. Поне 3/4 пъти в седмицата консумирай нещо пържено, дори и в малко количество. Надявам се да имаш някаква полза от коментара ми. Успех! -Ани, 14г.

 

...