Хашимото и Фетбърнър?
преди: 9 години, 27 дни, прочетена 1849 пъти
Няма да изпадам в подробности, преди 4 години някъде ми откриха синдром на “Хашимото”, и се започна лечение с Л-тироксин. За два месеца качих 25 килограма, буквално бях станал като плужек. Въпреки че, преди това бях 62кг при ръст 1. 87. Взех се във ръце и започнах със фитнеса. За година свалих до 73 килограма, като преди това бях почти 90. Но след това се зарибих да качвам маса малко необмислено, защото с Л-тироксина свалянето е направо невъзможно. Тогава успях защото полагах тежък физически труд, комбиниран със фитнес и кардио. Във момента съм 86 и съм доста мазен. Знам че е доста рано да се говори за сваляне, тъй като е зима. От пресата ми е видим слабо първия ред, но от долу имам пояс който е доста солиден и ме дразни. Не гоня супер цели, тренирам и без добавки. Наблягам главно на яйца, пилешко, риба, извара, мляко и овесени ядки. Това ми позволява бюджета. Избягвам газираните напитки, всичко което има рафинирана захар, хляб и като цяло тестяните изделия. Съвсем скоро мисля да мина на готвене изцяло със зехтин. Типичен ектоморф съм, поне така се определям. Имам изключително тънки кости. Тренирам 4 пъти седмично, главно за маса. Искам да успея да премахна мазнините от корема, защото при Хашимото има по голям риск от развитие на Диабет. В същото време не искам да унищожа и малкото мускул който съм натрупал. Приложим ли е Фетбърнър при Хашимото? ! Също така с какви добавки да комбинирам фетбърнъра за да огранича до минимум загубата на мускулна маса? !

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 9 години, 27 дни hash: 3b9d760df5

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Започвам от зад напред, защото искаш да направиш нещо много вредно - готвене със зехтин! Със зехтин всеки знае, че не се готви - той е полезен, защото „прихваща“ така наречените свободни радикали (причиняващи рак) при нагряване. Затова е полезен - в тялото като се нагрее при химичните процеси „хваща“ свободните радикали. При готвене ти хващаш свободните радикали в кухнята си и ги вкарваш в тялото си. Затова и зехтин не се ползва за готвене - той става отровен на практика при нагряване За останалото - човек ТРЯБВА да има известна доза подкожни тлъстини. Няма иначе лекарство, фетбърнър и глупости, които да ти смъкват мазнините -просто намали въглехидратите и калориите и ще отслабваш, макар че ти си добре за височината си, но мазнини не се свалят с глупави хапове, а с диета. Няма нещо такова като „тънки кости“. Ти може да имаш издължена фигура, но тънки кости слава Богу нямаш! Стига се занимава с тялото си - ЖИВЕЙ за бога. Човек без тлъстини иначе не може да съществува - колабира кожата и приличаш на чудовище. Има такива хора, които са родени мез мастни клетки и не живеят дълго. Просто си живей живота, наблюдавай си заболяването и готово. Всичко останало освен идеята ти за готвене със зехтин е ОК. Внимавай като цяло с него, защото 1 супена лъжица има 150 калории!! Захтин само на салата, за циганска баница и така нататък СТУДЕН, но никога за готвене. Има специален зехтин, които не е пресован за готвене, но по-добре си ползвай олио - същата работа Като цяло студено пресовани масла не се ползват за готвене!

 

...

преди: 9 години, 27 дни hash: 5d644d549d

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   Номер 1, ИМА зехтин за готвене!

 

...

преди: 9 години, 27 дни hash: 3b9d760df5

гласове: 1 2 3 4 5   (223330 гласа)

3.   N 2, ако беше чел щеше да видиш, че съм писала, че има зехтин за готвене, но той пък не е студено пресован и е вид отпадък - по-добре си ползвай олио като ще ползваш такъв зехтин-отпадък. При олиото поне знаеш какво купуваш Зехтинът е полезен само в умерени количества и само extra virgin - всичко останало е просто мазнина, но с такъв студено пресован зехтин не се готви просто.

 

...

горе^

преди: 9 години, 26 дни hash: fa375e3bd0

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   Малко извън темата, но от Л-тироксин не би ли трябвало да се отслабва? Тъй като той засилва работата на щитовидната жлеза и оттам... Интересува ме, защото съвсем отскоро и аз го пия, т. е. пия Еутирокс, но то май е същото. Нека някой компетентен да се изкаже, моля!

 

...