 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Как да сваля мазнини от корема?
преди: 9 години, 21 дни, прочетена 1539 пъти
Здравейте! Свалила съм 15 килограма, но все още имам проблем с корема, иначе като килограми съм в нормата, висока съм 1. 70. Четох доста статии, но сметнах за добре да пиша и тук за помощ. Разбирам, че храненето играе огромна роля и също кардиото, но искам да чуя някои, които се е справил с мазнините и може да ми даде съвети. Също ще се радвам да чуя и вашето меню или ефикасни упражнения. Благодаря много!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 20 дни hash: 8f8250ae4f |
|
1. Поздравления за сваленото! Аз се опитвам от няколко години да сваля два пъти по-малко без успех. Затова, като човек, който знае как не се сваля, мога да ти дам съвет. Вечер не се тъпчи. Не купувай много лакомства наведнъж, а само нещо дребно - аз като се прибера, докато не омаха всичко вкусно не спирам. Не яж много хляб, забелязвам, че качвам лесно с него - 1-2 филийки на ядене максимум, колкото за разнообразие, вкус и баластни вещества. Свалям единствено когато спазвам горните неща плюс физическа работа през деня.
|
| преди: 9 години, 19 дни hash: c2b8c68a4f |
|
2. Няма такова нещо като сваляне от еди къде си. Сваля се от всякъде или от никъде. Няма как да накараш организма ти сваля избирателно. Обикновено мазнините в корема, задника и бедрата се свалят в по-малка степен. А в лицето, ръцете и гърдите най-бързо. Но това е въпрос на организъм и трудно можеш да му "казва" от къде да свали. Тук всичко опира до калориен дефицит, Мит е, че като тренираш приметно бедрата, от там ще сваляш повече.
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
