Натрапчиви мисли
преди: 8 години, 10 месеца, прочетена 1041 пъти
Здр. Имам някакви странни усещания от няколко месеца - спомени за отминали събития, чувство на вина, депресия, страх от неща, които не са се усъществили, като си разигравам сценарии в главата... страх, че ще навредят на близките ми и на мен, страх от много неща като цяло. Някъде четох, че такива симптоми са на ОКР и според вас някога ще се оправя ли? Едното нещо, което ми е обзело ума сега преди изобщо не съм се замисляла, изведнъж ме връхлетя, а е всъщност много жалко и детинско. Не знам какво да правя. :(

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 8 години, 10 месеца hash: 61355d2242

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Това че са симптоми на ОКР не значи, че ако имаш тези симптоми, имаш ОКР, а обратното - ако имаш ОКР, ще имаш тези симптоми. Поначало избягвай да си поставяш диагнози от интернет, защото винаги ще си откриеш нещо, а в действителност няма да го имаш. При ОКР главното е, че имаш някаква обсесия - например постоянно да си миеш ръцете и ако не можеш, да изпадаш в нервни кризи заради това. Все пак, не е нормално постоянно да изпитваш страх, тревога... Това са напълно ирационални емоции, защото нещо лошо винаги може да се случи, но вероятността за това е много по-малка, отколкото всичко да е наред. Опитай се да внесеш повече положителни емоции в ежедневието си - намери си хоби, което те разпуска и ти носи радост (танци, друг спорт или нещо по-спокойно). Ако си спокоен в ежедневието, тези мисли ще изчезнат. Все пак, ако това не помогне и мислиш, че проблемът е по-сериозен, поговори с някой специалист - потърси из интернет какво е чудна психология напр. :)

 

...