Паническо разстройство
преди: 8 години, 22 дни, прочетена 1468 пъти
Здравейте
Много съм притеснена и ще съм благодарна, ако ми пишат хора със същият проблем.
В началото на лятото след започване на нова работа за която се притеснявах, също така и от горещините започна да ми прилошава. Започна се ходене по лекари и изследвания. Всичко беше в норма. В последствие се оказа че получавам пристъпи на паника. След което развих паническо разстройство. Започнаха и постоянните симптоми. Замайване, сърцебиене, треперене, тревожност, умора. Посетих невролог, който ми изписа успокоителни(клонарек) и АД (деанксит) В началото имаше подобрение. Дори се почувствах, като преди ПР. Но това беше за кратко. Въпреки лекарствата симптомите се върнаха. Понякога един, понякога друг, редуват се. Понякога всички накуп. Понякога имам периоди когато се чувствам добре и няма симптоми. Но от известно време отново започнах да изпитвам силна умора и болка в краката. Много се притесних защото прочетох, че хроничната умора може да доведе до обездвижване. Сега само това ми е в главата. Още от събуждането изпитвам страх дали и днес ще се чувствам изморена и дали ще ме болят краката. Опитвам се да се успокоявам че всичко това е от стрес и от постоянното мислене, но не се получава. Изплаших се много да не се обездвижа и като че ли от това нещата още повече се влошиха. При съвсем къси разстояния започвам да се задъхвам и ми натежават караката. Знам че при ПР всеки може да има различни симптоми и най вече това от което най много се страхува, но не мога да се успокоя. Тези дни само за това мисля. Дори си се представям в инвалидна количка вече. Моля ви ако някой е имал проблем с умората и тежестта в краката при ПР нека ми пише. Може би малко ще се успокоя. Макар че съм чела че са възможни такива симптоми съм много изплашена
Благодаря предварително ако някой отговори.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 8 години, 20 дни hash: 6bdbe32b8d

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Пробвай с хипнотерапия, много помага.

 

...

преди: 8 години, 20 дни hash: 2a9ec66cc8

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   Мило момиче, споделих моя опит с паник атаките в коментар номер 17 към една история в раздел "Здраве" отпреди месец, тя се наричаше "Паник атаки". Прочети всички коментари към нея, а и в сайта има доста споделени истории като твоята. Мисля, че ще намериш много полезни съвети, само не обръщай внимание на светеца, призоваващ към пост и молитва. Колкото по-рано потърсиш компетентна и адекватна помощ, толкова по-голям е шансът за максимално бърз и траен резултат. На хората, които не са се сблъсквали с този проблем им е чудно и непонятно, как така, аджаба, човек не можел да се справи сам, мислят го за безволев, за лигльо едва ли не, и неглижират паническото разстройство, а то си е заболяване и съответно си има и лекари за него- психолози, психиатри, психотерапевти, към тях трябва да се обърнеш и то възможно най-скоро. Може да комбинираш конвенционалното лечение с някои алтернативни практики- йога, техники за дишане, отпускане и т. н. Аз тези неща ги пропуснах, но мисля, че ще вършат работа. Болки в краката аз лично не съм имала, но е напълно възможен симптом. Успех ти пожелавам, мила и знай, че не си сама!

 

...

преди: 8 години, 20 дни hash: 571dc4b2f3

гласове: 1 2 3 4 5   (223330 гласа)

3.   Бъди спокойна и знай, че не си сама! Често пъти се чувствам по този начин.. първата ми мисъл сутрин е, че, както ти спомена дали днес ще получа такъв пристъп и на какво равнище ще бъде този път! Но всъщност се оказва, че колкото повече го премисляш, толкова повече затормозяваш ситуацията, защото предизвикваш съответната реакция и си в момент на очакване кога ще се появи... Наистина е ужаааасно уморително. Губиш представа за себе си, страх те е да не останеш сама/сам, ако изпаднеш в подобна криза и дали навреме, АКО се наложи биха ти оказали помощ, нали? Истината е там, че човек трябва да избягва нещата, които го тормозят, въпреки забързания начин на живот и стресът, който е на лице НИЕ трябва да се справим. Много е важен качественият сън! Още от време 'оно старите хора казват, че сънят лекува. Не се рови из интернет да четеш какво значат следните симптоми и т. н, защото почваш да си внушаваш, че едва ли не си неизлечимо болен/болна. Намери си забавление, излизай, слушай музика И НЕ МИСЛИ за това дали отново ще получиш такава криза, дори и да стане си кажи "С какво ще ме изненадаш този път(няма нещо, което да не ми е познато)" и се усмихни! Това е нещо, което се преодолява! Не си изгубена, а по-скоро трябва да повярваш, че всичко е наред! Целувки <3

 

...

горе^

преди: 8 години, 18 дни hash: 562d2fac9b

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   Започни редовна физическа активност, фитнес/ бягане. Вечер по малко валериан или марихуана за успокоение.

 

...

преди: 8 години, 18 дни hash: fd787e58a3

гласове: 1 2 3 4 5   (2 гласа)

5.   Мисля, че знам какво ти е. Потърси си приятел, ще ти реши всичките проблеми. Пусни надупена снимка в някой сайт за запознанства, ще видиш как веднага ще се почувстваш харесвана и желана, пък може и пара да изкараш.. ;)

 

...