 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Други |
Дебела ли съм?
преди: 4 години, 5 месеца, прочетена 1089 пъти
Здравейте, на 13 години съм и всеки ден се питам един въпрос ДЕБЕЛА ЛИ СЪМ .
Висока съм 165 см. и тежа 63 килограма. Винаги когато се погледна в огледалото ми става доста неприятно.
Попринцип мойте крака са доста големички и от това още повече ме кара да се срамувам от тялото си .Също така аз ходя и на народни танци . Моля ви каже те ми във нормите ли съм , или ми кажете някъкъв режим
Извинявам се за грешките.
Ке се радвам за съвети
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 4 години, 5 месеца hash: 55ddc01529 |
|
1. Ами щом като се погледнеш в огледалото и ти става неприятно, ти сама си отговаряш на въпроса. Наистина има значение и как са разположени тези килограми, но щом сама не се харесваш, значи трябва да промениш нещо в себе си.
На първо място ограничи хляба, сладкото, газираното. Повече движение, спорт и нещата ще се получат.
|
| преди: 4 години, 5 месеца hash: aa50144c90 |
|
2. Аз съм 162 см висока и съм 50 кг...и пак не се харесвам...
|
| преди: 4 години, 5 месеца hash: 1badb803a3 |
|
3. Не се притеснявй те първа влизаш в пубертета и е нормално да си мислиш , че си по пълничка . Твойте килограми са в нормата (23.1
НОРМАЛНО ТЕГЛО) . Нямаш нужда от диети , но ако искаш да отслабнеш малко просто можеш да си пресмяташ калориите .И аз на твойте години бях същата не се притеснява , ти ходиш на танци така , че това е някакъв вид спорт .
|
| преди: 4 години, 5 месеца hash: 0765b1727a |
|
4. Екстра си, даже толкова трябва и да си.
|
| преди: 4 години, 5 месеца hash: f408479dc6 |
|
5. Движи се, прави упражнения вкъщи или ходи на фитнес, не яж хляб, избягвай пържено и сладко и ще свалиш. Аз съм 164, 56 кг и пак се чувствам ужасно, много са ми тези килограми. Успех!
|
...
| преди: 4 години, 5 месеца hash: 7224ad1845 |
|
6. На тази възраст трябва да те интересува дали ще пораснеш още на ръст (и на акъл, сериозно говоря, мозъка ти още не е приключил развитието си).
Затова не се занимавай с режими и диети, яж си колкото ти се яде, но не вафли, чипсове и тем подобни, а домашно приготвена храна. От естествена храна в комбинация с физическа активност не се пълнее.
Ако послушаш мнението ми, ще пораснеш още малко на ръст и ще изглеждаш по-слаба.
Иначе си в "нормата", ако си над 65кг, тогава щеше да си "дебела", но и да беше - не това е най-важното на тая възраст.
|
| преди: 4 години, 5 месеца hash: 6d67c263f8 |
|
7. Добре си, трябва да има и нещо за хващане. И кожа и кости не е красиво. Ако все пак не се харесваш, просто спри тестото, сладкото и други въглехидрати като боб, картофи, ориз, леща, плодове освен горски и ще си топ след година.
|
| преди: 4 години, 5 месеца hash: aa4f7a24c5 |
|
8. Добре си, съвсем нормално за възрастта ти. А щом краката ти се виждат "големички" купи с си спортен еластичен бандаж (за разтягане) и виж упражнения из ютуб или още по- добре, скачай на въже. Скачването тренира цялото тяло. Достатъчно е сутрин 1 минута скачаш - 1 минута почиваш и така докато събереш 15 мин.скачане.
|
| преди: 4 години, 5 месеца hash: f921e78c13 |
|
9. Няма страшно има други проблеми това се управя споко .Мъж на 31 г.
|
| преди: 4 години, 2 месеца hash: b30ca86399 |
|
10. Надявам се моят съвет да ти помогне аз съм момиче на 15 и преди една година бях като теб не се харесвах, бях дебела, коремът ми беше огромен и също не си харесвах бедрата и задника. Започнах да тренирам всеки ден по 1 час но в домашни условия ползвах канала на Pamela Reif много ми помогнаха тренировките, също така не спирах да се движа и намалих калорийният си прием на ден с 300 калории (калориен дефицит), и спрях да ям вредна храна е ям но много рядко това на мен ми помогна сега имам супер релефен корем и стегнати бедра, както и стегнато дупе. Искам да ти кажа че трябва да тренираш много здраво и да се храниш добре, всичко става много бавно и трудно, но си стува трябва постоянство. В началото тренировките са много трудни и след това си скапана, но когато започнеш да тренираш всеки ден ти стават по лесни и вече свикваш.Надявам се да съм ти помогнала, всичко което ти казах го знам от личен опит. Успех
|
...
| преди: 4 години, 1 месец hash: 2de0718214 |
|
11. Скъпа, аз съм момиче на 18 и супер много надебелях напоследък, от 57 на 75 кг отидох и то при ръст 167
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
