Качвам само в корема...
преди: 4 години, 6 месеца, прочетена 675 пъти
По принцип тялото ми е тип Skinny fat , но с режим успях да изчистя мазнини. Обаче проблема е че като опитвам да покача маса и ям нали повече качвам и омазнявам само в корема , а нагоре съм кожа и кости. И като кача мазно чистя и пак ставам слаб. Или ще съм кльощав или кльощав с корем...
А вредни храни не ям алкохол също не пия.
Някой намерил ли е решение на проблема ?

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 4 години, 6 месеца hash: e3c961b04b

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   Структура... не можеш да се бориш.

 

...

преди: 4 години, 6 месеца hash: c5371d789d

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Сигурно един милиард са намерили решението и то е да се образоват - хранително. Скини фат се става, когато имаш благоприятна физика, но не тренираш и качваш мазнотийка. За да не си дебел (където и да е) трябва подкожнят ти процент на мазнини да е нисък, разбирай под 15-тина. Ако не тренираш никога няма "нагоре" да си добре. Ще сваляш мазнинките, като намалиш калориите, после ще ги качваш като ги повишиш. Решението ти е да изчистиш до където нямаш корем и след това да започнеш с много леки повишения в калорйния прием, КАТО ТРЕНИРАШ. Но не да повишиш калориите с доминос. Хенри ХII

 

...

преди: 4 години, 6 месеца hash: 3dbd1ed5a2

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   Слагаш една найлонова жилетка (дъждобран), ама на голо, нахлузваш боксовите ръкавици и почваш. На 2,06 свалих 4 кила за 10 дни (от 96 по празниците на обичайните ми 92). Ама не да удряш един ден и да спреш, по 5 пъти седмично.

 

...

горе^