 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Други |
Какво е това
преди: 13 дни, 9 часа, прочетена 517 пъти
Здравейте, искам да споделя мой проблем, който ми пречи във всеки аспект от живота.
Значи от училище съм по-затворен, предимно играех много игри на компютъра, това ме успокояваше, бях и добър, също така футбола ми беше хоби, излизах навън само за да играя.
Като завърших 12-клас, станах по-зле, по-срамежлив, без самочуствие и вяра в себе си.
Не мога да изляза от зоната си на комфорт, но знам че трябва, така проблемите се натрупват, сякаш нямам смелост и чуждото мнение ще ми повлияе зле.
Знам, че трябва да се оправя психически, но не знам откъде да започна, не ми се посещава специалисти, като: Психолози и тъй нататък.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 дни, 20 часа hash: e488486ae7 |
|
1. Ок, ето ти план за действие, съобразен с твоята душевност и притеснения:
1. 7. 30 (или по-рано) тичане навън 4 км
2. По обяд разходка в парк или зона подходяща за разходка минимум 15 мин, а после минимум 15 мин. седни на някоя пейка и почети книжка или си хапни сандвич.
3. Привечер излез след вечеря за минимум 15 мин разходка, дори в квартала да е.
Поздравявай винаги- съседи, в магазина т. н Просто с "добър ден- приятен ден".
Ще видиш как след няма и месец ще си с по-високо самочувствие, по-усмихнат, по-самоуверен.
Тогава и ще включиш втори етап от проекта "аз съм свободен и щастлив"
1. Ще отидеш на кино сам и ще се насладиш на филма.
2. Ще отидеш до съседният град/село сам и ще се насладиш на разходката- ще питаш хора за местните забележителности, ще се усмихваш, ще седнеш в местно заведение и ше се насладиш на вкусен обяд.
3. Като се върнеш в дома си, ще се запишеш в някое колективно занимание- спорт, поход, танци може би или благотворителна дейност, ти ще станеш къде най-добре ще се чувстваш.
|
| преди: 12 дни, 19 часа hash: cd05a27d67 |
|
2. Никакви игри. Аз съм майка на син, "изритвах" го във всеки един ден навън и в реалния контакт, днес дори си продаде плейстеишъна който и без това ей така стоеше. Не знам какви родители има, да позволяват децата им като теб да деградират и да стигнат до това положение. Даваш си малко време дневно та телефона и се концентрираш върху работа, втора работа, учене, спорт, реален контакт с хора. Все още имаш шанс, но зависи от теб. Тизи игри не те успокояват, това е илюзия, ставаш асоциален.
|
| преди: 12 дни, 19 часа hash: 9bb9eb2158 |
|
3. Да започнем и свършим с " не ми се посещават специалисти". Ами щом ти сам не искаш да си помогнеш, ние тук какво да направим? ! Какъвто и съвет да ти дадем няма да е достатъчен, защото по описаното ти наистина звучиш като човек който ТРЯБВА да отиде на специалист. Нито е срамно, нито боли. Ще ти помогнат, ще те насочат върху кои твои комплекси да започнеш да работиш.
|
| преди: 12 дни, 16 часа hash: 770ce82bc5 |
|
4. Набий се някъде сред хора, ама да е бая тегаво. Ще говорите и ще се оправиш. Аз по стечение на обстоятелствата се оправих така. Е, все още мразя много хора и не искам да говоря с тях, ама ако се наложи няма проблем...
|
| преди: 12 дни, 16 часа hash: 031946373e |
|
5. Като не искаш да ходиш на психолог, чети книги за самопомощ, гледай видеа. Има групи по интереси в соц. мрежи, ходи на туризъм и бивакуване, екскурзии и се запознавай с хора там. Но без усилия няма да стане, трябва да работиш върху характера си. Може да ти отнеме години.
|
...
| преди: 12 дни, 2 часа hash: e283a36460 |
|
6. Да се социализираш е труден процес, особено когато още от детска възраст не си развил умения да общуваш с другите и да се вписва в среда. И съжалявам че трябва да ти го кажа, но нямаш много време за губене и да не ти се иска поне за няколко сеанса трябва да посетиш специалист.
Защото това че си затворен и срамежлив ще тш пречи, както да си намериш жена, така и да стигнеш до ръководна позиция и да имаш приятелски кръг.
|
| преди: 11 дни, 20 часа hash: 409d025c49 |
|
7. Поздравления, че осъзнаваш проблема. Това е първата крачка към решението му. Животът ти е лист хартия и ти рисуваш това, което искаш да ти се случи. Спри да консумираш чуждо съдържание и да гледаш живота на другите, започни да твориш и създаваш твоя. Ограничи скролването в социалните мрежи, гледането на телевизия, които не ти носят стойност. Когато ограничиш вредната консумацията, ще имаш енергия да започнеш да създаваш неща в живота си.
Спомни си като дете за какво мечтаеше, в какъв възрастен човек искаше да се превърнеш?
Сега си помисли какъв човек искаш да си след 10 години, каква е твоята идеална версия, каква е твоята визия за един идеален живот? Напиши на лист хартия 100 мечти, които би искал да сбъднеш. В началото ще бъде трудно да се сетиш, но се опитай да измислиш такива. Помисли как можеш да ги сбъднеш, какво трябва да подобриш, какви действия да направиш. Важно е мечтите да са твои лични, а не чужди, както и да не идват от болка, страх, вина, да се докажеш на някого, а просто да ги желаеш с цялото си сърце, да пораждат в теб ентусиазъм и да направят твоя живот и този на близките ти по-красив и по-добър. Започни да търсиш начини да осъществиш точките. Няма да стане изведнъж, бъди постоянен и всеки ден се придържай към списъка. Не си това, което искаш да бъдеш, ти си това, което правиш всеки ден! Дисциплината изгражда самочувствие! Стреми се всеки ден да си по-добър от вчера. Мечтите не се осъществяват веднага, те са естествена последица от последователни действия всеки ден. Днес, ако си по-добър с поне едно нещо от вчера, ще получиш удовлетворение и това ще ти даде сила и ще те движи напред. Направи си един дневник и си записвай, , днес с какво съм по-добър от вчера, какво мога да подобря. '' Когато започнеш да виждаш напредъка си, ще разбереш, че си способен на всичко, стига да го желаеш.
На следващо място, си представи, че си вече на 90г., какъв съвет би дал на по-младото си аз?
На последно място, спри да се интересуваш какво биха казали хората и какво биха помислили. Когато се снимат група от хора, всеки гледа първо себе си как е излезнал на снимката. Така е и в живота - всеки гледа първо себе си. Мнението на другите не трябва да ти е фактор. Когато станеш на 90, няма да ти е от значение какво е казал съседа, може и дори да не си спомняш, а ще е от значение какво си постигнал, какво си създал, какви преживявания си изживял. Започни да гледаш себе си и собствения си живот, направи го готин и интересен, за да не съжаляваш за пропуснатите възможности, когато остарееш. Възползвай се от всяка секунда днес. Защото както гласи един цитат:, , Когато разберем, че това не е още един ден, а един ден по-малко, ще започнем да ценим това, което наистина има значение. ''.
Мечтай, създавай, твори. А когато подобриш себе си и живота си, ще можеш да си полезен на другите и обществото, а това е смисълът да ни има. Осмисляйки живота на другите, осмисляш и своя собствен. Правиш ли другите щастливи, щастлив си и ти. Раздаваш ли любов, получаваш любов. Каквото посяваш, това и жънеш.
Препоръчвам ти да изгледаш всички видеа в ютуб, в които участва Христо Попов. Със сигурност биха били вдъхновяващ и мотивиращ зародиш към промяната ти.
Прегледай и видеата от ютуб канала, , HAPPY LIVE TV АКАДЕМИЯ ЩАСТЛИВ ЖИВОТ'' на Стояна Нацева, която издава и книги. Ще трансформира мисленето и живота ти.
Напиши в ютуб, , Трансформирайте живота си с този 6-месечен план за успех | Мотивация от Джим Рон'' и ако трябва го слушай всеки ден, докато не свикнеш до полагаш ежедневни усилия към подобрението, към което се стремиш.
Но не консумирай само видеата, а се опитай да приложиш съветите и информацията в реалния си живот.
Успех!
|
| преди: 11 дни, 20 часа hash: 043aa8d475 |
|
8. Прекрасен коментар на номер 1.
Относно психолозите - само загуба на време, пари и подсъзнателно натрупване на още неувереност (един вид, щом съм опрял до психолози, съм ебати загубеняка). Не трябват и не си загубеняк. Следвай съветите на номер 1, излизаш постепенно от комфортната зона и трупаш самочувствие и опит в социална среда. И аз бях като теб навремето, но се оправих. Успех!
|
| преди: 11 дни, 19 часа hash: f3fcecde94 |
|
9. 2 какъв парк по обяд на 36-38 градуса, това за лятото ли се отнася или за пролетта и есента?
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
