Как да се разсъня? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (124642)
 Любов и изневяра (30687)
 Секс и интимност (14697)
 Тинейджърски (22078)
 Семейство (6788)
 Здраве (9790)
 Спорт и красота (4787)
 На работното място (3377)
 Образование (7450)
 В чужбина (1712)
 Наркотици и алкохол (1131)
 Измислени истории (802)
 Проза, литература (1773)
 Други (19414)
 Избор на редактора (156)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

 

  

Споделена история от Други

Как да се разсъня?
преди: 10 години, 9 месеца, прочетена 9813 пъти
Здравейте, нужна ми е помощта Ви относно методите за разсънване. Тази година ще кандидатствам медицина и започнах преговора на материала по биология и химия. До предварителните трябва да ги мина, колкото се може повече пъти, за да изчистя пропуските(химия) и да науча последователността на абзаците(темите по биология). Не се получава особено номера, защото се прибирам от училище адски изморен и като си легна спя грубо 2 часа. Лошото е, че не изградих навика да пия кафе, заради действието на кофеина. Пробвах и с него, но ефект не видях. По-принцип уча до 00:00 и си лягам след 01:00, което също не е добре. Събуждам се изморен, но след първия час нещата се подреждат.

Ако знаете, някакъв ефективен метод за разсънване, споделете, че се нуждая от помощта Ви.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 10 години, 9 месеца
hash: 0a3fd61219
гласове:
1 2 3 4 5
  (305911 гласа)

1.   Любов :)

 
  ...
преди: 10 години, 9 месеца
hash: caefc54f3d
гласове:
1 2 3 4 5
  (252444 гласа)

2.   Като станеш - наплискай си лицето 10-ина пъти със студена вода (пълниш двете шепи събрани и плискаш върху лицето). Можеш да направиш 5-10 минути лека гимнастика (ръце, врат, гръб кръст, клякания) и/или 20-ина минути тичане (бавничко - тръс, без да се презорваш).
За няма и половин час си бодър, свеж и в кондиция, с добре аериран мозък, и супер-работоспособен за следващите 4-5 часа.
Забрави за кафета, енергийни напитки, гинко-билоба и подобни лузърски истории. Това са неестествени за организма химии и боклуци с несигурно действие и сигурни вредни последствия!

 
  ...
преди: 10 години, 9 месеца
hash: 178184d0cd
гласове:
1 2 3 4 5
  (223330 гласа)

3.   Дрънни една ракийка или едно уиски и ще се ободриш.

 
  ... горе^
преди: 10 години, 9 месеца
hash: 420819f863
гласове:
1 2 3 4 5
  (5 гласа)

4.   Тренировките са супер, но ако си недоспал и тръгнеш да бягаш в началото след бягането ще си супер свеж, но след 1 час ще ти се доспи много според мен. Но може да започнеш фитнес, енергизира и те държи тонизиран и в настроение. Зеления чай също освежава. :)

 
  ...
преди: 10 години, 9 месеца
hash: f9fe1eb7c6
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

5.   Лошо е, че не пиеш кафе, защото ако те приемат медицина и там често ще ти се налага да не спиш, но за сега можеш да пробваш с ледена вода и да си наваксваш със съня през почивните дни, защото умората се натрупва и ще ти става все по-трудно да се събуждаш. Аз ставам всеки ден за работа и да ти кажа има дни в които се влача като парцал. Добре, че е кафето, че иначе нямаше да имам сили да се замъкна до офиса. Успех с ученето и дано те приемат.

 
  ...


...
преди: 10 години, 9 месеца
hash: d8f57b939d
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

6.   Отивай да тичаш!! И се ваплискай с вода естествено :D :D

 
  ... горе^
преди: 10 години, 9 месеца
hash: ad69dfdea8
гласове:
1 2 3 4 5
  (100228 гласа)

7.   Авторът: Случайно попаднах на подобна статия с плискане на вода, само че освен плискането, тя включваше и намокряне областта зад ушите. Целта е да се охлади съответното място и това карало човека да се разсъни. Пробвах него съветите на №2. Резултатът е, че издържах цели 6 часа с почивка по 5/10 минути на час. В момента съм изморен и сигурно ще заспа като легна, което е много добре за мене.
Чакам още съвети, благодаря на всички, които са предложили и предложат(евентуално).

 
  ...
преди: 10 години, 9 месеца
hash: caefc54f3d
гласове:
1 2 3 4 5
  (10 гласа)

8.   Авторе, №2 е.
Когато бях студент, по време на сесия влизах в следния режим: 3-4 часа уча усилено (докато се уморя и ми се приспи), след това около 1 час спя, и така денонощно! За денонощие се събират 4-5 часа сън. Останалото (19-20 часа) е учене и то ЕФЕКТИВНО учене! Понеже всеки път започваш на свежо (наспан) и учиш до откат. Известно е, че когато дълго време правиш нещо ефективността пада, понеже се натрупва умора, а така ти "накъсваш" умората и почивката много ефективно.
Години след това разбрах, че на такъв режим карали самотните мореплаватели и други подобни, където е важно през повечето време да си нащрек и да не оставяш управлението на самотек за прекалено дълго време. Същевременно трябва да живееш в устойчив режим (от който да не излезеш скапан накрая...).

Това, което пишеш за намокрянето около ушите не го споменах, понеже сметнах, че се подразбира (когато си мия лицето се мия и зад ушите), но има и други точки охлаждането на които водят до субективно усещане за хладина и свежест на цялото тяло - например на сгъвките на лактите (от вътрешната страна на ръката) - сложи там нещо хладно да видиш какво става :)

Стискам ти ръката и успех!

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker