Паник атаки и тежка депресия - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (127314)
 Любов и изневяра (31342)
 Секс и интимност (14914)
 Тинейджърски (22181)
 Семейство (6975)
 Здраве (9975)
 Спорт и красота (4836)
 На работното място (3570)
 Образование (7571)
 В чужбина (1762)
 Наркотици и алкохол (1144)
 Измислени истории (806)
 Проза, литература (1848)
 Други (20226)
 Избор на редактора (158)
 
Полезно

Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес.

Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти.

 

  

Споделена история от Любов и изневяра

Паник атаки и тежка депресия
преди: 9 години, 19 дни, прочетена 4168 пъти
Здравейте драги читатели!
Аз съм момиче на 24г. с наистина много проблеми покрай себе си. В последните 2 години вдичко покрай мен буквално се срина. Здравословното състояние на родителите ми, на приятеля ми, ходене по болници, липса на финансови възможности, загуба на кариера, спонтанни аборти и още доста подобни проблеми. В последните 2 години всичко и всички разчитат на мен. Отговорността да си нечия опора не е никак лесна. Толкова неща тежат на плещите ми.. не се оплаквам, винаги ще помогна на близките си независимо от състоянието в което се намирам. Наскоро обаче нещо започна да се случва и с мен. Нещо което успява да разруши така борбения ми и непоклатим характер. Започнах да се затварям в себе си, да изпитвам панически страх от бъдещето. От това какво още може да се случи, страх от храната, от водата, хората, съня.. страх от живота. На моменти дишането ми се затруднава и усещам как падам от много високо. Опитвам се да излизам с приятели, да се оттърсвам от проблемите но всяка една секунда от съзнанието ми напомня проблем. Нямам никаква възможност за психолог или друг тип лекар, тотално съм разорена.. Усещам как се променям, как живота ми се срива и ще приключи с фатален край. Може би някои от вас ще се познаят в моята история. Моля тези да ми помогнат със съвет, вече се чувствам безсилна. Това е последната ми надежда, защото понякога някой съвсем непознат може да ти помогне да стъпиш на крака отново. Благодаря!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 9 години, 18 дни
hash: fb71ed3735
гласове:
1 2 3 4 5
  (44 гласа)

1.   съветът, който мога да ти дам е да посетиш психолог. Не е срамно да се ходи на психолог. Хората си мислят, че само лудите ходят на психолог, но не е така, бъдете сигурни.

 
  ...
преди: 9 години, 18 дни
hash: 148bed50c3
гласове:
1 2 3 4 5
  (21 гласа)

2.   Как си го преставяш това някой непознат да ти помогне да стъпиш на крака отново?

 
  ...
преди: 9 години, 18 дни
hash: 279673dc41
гласове:
1 2 3 4 5
  (229372 гласа)

3.   Аз ти пиша от "оня" свят. Просто ела при мен. Тук е рай.

 
  ... горе^
преди: 9 години, 17 дни
hash: 954e8aeb13
гласове:
1 2 3 4 5
  (205505 гласа)

4.   Какво да ти кажа, един едно, друг друго..!! Не се отчайвай повярвай, че има някаква сила, която ще ни спаси.
Всеки ден, се убеждавам, че най-добрите и стойностни хора имат най-тежките съдби и най-трудния житейски път. Страхливите хора са най-добрите души и най-чистите вътрешно хора. Но точно тези хора ги взимат за слабохарактерни, и ги мачкат и ги тъпчат отвсякъде. Но там горе, Бог вижда всичко.
Това, което днес ти се случва някой ден ще бъде твоята сила.
Просто си добра душа, изпатила от долният свят в който живеем.

 
  ...
преди: 9 години, 16 дни
hash: 11eea522af
гласове:
1 2 3 4 5
  (5 гласа)

5.   Мисля че са паник атаки...

 
  ...


...
преди: 9 години, 16 дни
hash: 8ed5523e86
гласове:
1 2 3 4 5
  (6 гласа)

6.   Ами трябва да си смела! Страха помогнал ли ти е с нещо? Накарал ли те е да се чувстваш по - добре? Не? Тогава за какво ти е? Не може да живееш в страх, пък и той е безсмислен. Ако се страхуваш от бъдещето, то това едва ли ще накара времето да спре. Рано или късно, то ще настъпи и тогава или ще се изправиш пред проблемите си и ще се справиш с тях или ще се провалиш и това ще стане без значение дали се страхуваш. Просто страхувайки се, човек е по - склонен да се провали пред това да успее. Трябва да изхвърлиш страха от съзнанието си, просто вдишвай дълбоко и не мисли за нищо, или пък мисли за нещо хубаво, но не обръщай внимание на притеснителните мисли, не се бори с тях, те сами ще си отшумят ако бъдат игнорирани.

"... но всяка една секунда от съзнанието ми напомня проблем. "
Спри да мислиш за проблемите, особено за отминалите такива. Просто приеми случилото се, това са отминали проблеми и отминали битки. Ако продължаваш да се бориш със старите проблеми, как може да очакваш, че ще се справиш с новите? А колкото пък до новите, няма смисъл да се тревожиш. Излишен разход на енергия е и не решава самият проблем, просто те натоварва психически и ти пречи да намериш решение.

"Усещам как се променям, как живота ми се срива и ще приключи с фатален край. "
Добре е човек да може да се променя, когато се променя към по - добро. Но животът ти няма да се срине, ще го направи само ако ти му позволиш, а позволиш ли го веднъж, после може да се окаже доста по - трудно да си стъпиш на краката. Колкото до фаталния край... Смърт? Така ли? Защо просто не се обърнеш към смъртта и не я попиташ, дали всичко е приключило? Още дишаш, нали така? Нищо няма да приключи с фатален край, освен ако ти сама не го допуснеш.

Опитай се да мислиш позитивно. Може да звучи глупаво, но всъщност една малка промяна в перспективата понякога е способна да направи чудеса.

 
  ... горе^
преди: 9 години, 16 дни
hash: ef283b2d43
гласове:
1 2 3 4 5
  (11 гласа)

7.   Здравей паническите атаки успях да ги преодолея без лекари които да те объркат повече първо трябва да разбереш че паник атаките се случват на хората с борбен дух и силен характер не го забравяй след това открий ключът който отключва паник атаката много е важно и се бори с него с гняв или подобно чувство което да трансформираш в сила може и друго да е но аз с това разполагах борбата трае от половин до една година тук вече е относително много е важно да имаш близък човек до себе си който да разбира много добре през какво минаваш и да те подкрепи безрезервно можеш и сама но ще е по бавно аз не замесих никого и накрая но не и на последно място трябва да приемеш че паническата атака я има но ти контролираш нещата тоест ти докато се бориш срещу нея и правиш точно обратното на това което ти казва паническият инстинкт ти доказваш на себе си че контролът е изцяло в теб а колкото до депресията медитация повярвай ми помага опитай

 
  ...
преди: 9 години, 16 дни
hash: 5a4edf6e23
гласове:
1 2 3 4 5
  (23 гласа)

8.   Напълно те разбирам. И аз съм в подобно положение... по ирония пак в последните 2 години. Но искам да ти кажа, че въпреки всички трудности не трябва да се затваряш в себе си... Всеки има своите тежки моменти. И аз се сблъсках с проблеми свързани с болници и пари и всякакви чудесии, и мога да ти кажа, че напълно те разбирам. Искам да знаеш, че реално има хора които те разбират напълно. Бъди уверена в себе си, обърни внимание на теб самата. Да си опора на хората реално е много трудно и да знаеш че всичко е на твоите плещи, но трябва да помислиш за своето здраве също. Не си въвличай излишно напрежение, не преосмисляй дадени ситуации от типа защо се случва това и защо точно на теб. Понякога тези неща именно ни показват колко може да се подценим и колко силни реално сме. Нека ти бъдат за опора близките и любими хора, радвай се и на мъничките неща, макар да са незначителни и мисли как въпреки всичко ще преминеш през това, ще си по-силна. Едва ли съм ти помогнала много, но искам да знаеш че те разбирам и не си сама!

 
  ...
преди: 9 години, 15 дни
hash: efae02b0c1
гласове:
1 2 3 4 5
  (6 гласа)

9.   Много от нещата, които си правила са грехове в очите на Бог (абортите). Говори със свещенник, изповядай се, моли се на Бог в името на Исус Христос, покани Бог в живота си и той ще има смисъл и ще си щастлива.

 
  ... горе^
преди: 9 години, 15 дни
hash: db25134057
гласове:
1 2 3 4 5
  (85399 гласа)

10.   Мила и аз вървя по пътя на паник атаките, това, което мога да те посъветвам е да прочетеш за дълбокото коремно дишана, по време на паника го прилагай, прочети в интернет как се прави, друго прочети за Неолексан, помага, няма странични ефекти, ако събереш пари ги дай за психолог, не за психиатър аз си дадох безсмислено парите за 4 психиатри смисъл няма ще натъпчат с антидепресанти, не ти трябва! Аз лекувам паник атаките с дълбоко коремно дишане, с мента, глог, валериан на капки, успокоява ме с Неолексан добавката и признавам си с транквиланта ксанакс, но опитвам да го спра и го пия в минимални дози 0, 25 мг

 
  ...

...
преди: 9 години, 15 дни
hash: 2efe1324da
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

11.   Номер 2:Представям си го така, че това което познатите не ми казват непознатите няма да ми спестят. Никой от хората покрай мен не е преживявал нещо подобно, как могат да ме разберат те? Защо подяволите пишеш коментар с който не ми помагаш по никакъв начин а единственото което показваш е високомерното си и нагло държание?

 
  ...
преди: 9 години, 14 дни
hash: 148bed50c3
гласове:
1 2 3 4 5
  (70348 гласа)

12.   От номер 2: Може би трябваше да формулирам въпроса си по малко по-различен начин. Иначе това е обичаен въпрос, които би ти го задал и един психотерапевт. Аз не съм психотерапевт, но се интересувам любителски от психотерапия и съм ходил на психотерапия заради лични проблеми. Идеята на въпроса ми беше да отговориш и според отговора да ти напиша нещо по-конкретно. Иначе не знам какво да ти напиша и има голяма вероятност да се разминем. Примерно ти може да очакваш някой да ти препоръча някакви билки или билкови хапчета, а аз да тръгна да ти развивам психологични теории.

Написала си доста малко и само си загатнала толкова много неща. Аз ти предлагам да споделиш тук в сайта повече за проблемите си и повече за самата себе си. Само споменаваш за спонтанни аборти - това ми изглежда доста важно. Правихте опити за бебе ли? Разкажи повече. Позволи си да ни занимаеш с проблемите си и със себе си.

За кратко време са ти се случили много неприятности. Нормално е в отговор на тях да имаш подобни емоционални проблеми. Това не означава, че си слаба. Може би имаш ресурсите да се справиш сама и без помощ от психотерапевт. Един вариант е просто да продължиш да се бориш с проблемите и до няколко месеца е доста вероятно състоянието ти да се подобри.

Аз виждам и някои притеснителни неща обаче. Пишеш за загуба на кариера. Разкажи и за това, и изобщо за всичко разкажи. Ако си имала ясна визия каква искаш да станеш, работила си по това, обаче нещо се е случило и вече смяташ, че е невъзможно да станеш такава - това е причина за депресия. Не знам какво е станало, но може би не всичко е загубено.

Ако до сега си живяла с мисълта, че би могла и трябва да контролираш всичко около теб, сега като ти се изсипват всичките тези проблеми се сблъскваш с реалността, че всъщност можеш да контролираш съвсем малко неща. Това е причина и за тревожности, и за депресия.

Грижиш се за хората около теб и това е много хубаво. Обаче какво правиш за де се погрижиш за самата себе си? Можеш ли да си го позволиш (тук по-скоро не говоря за пари) да обърнеш внимание на собствените си нужди?

Какви са възможностите за справяне с проблемите? Имаш ли работа? А приятелят ти работи ли?

Ако ти се чете и имаш възможност погледни книгата "Героят в теб" на Каръл Пирсън. Ще я намериш в интернет. Евентуално мога и други книги да ти предложа, но не знам доколко ще са ти полезни точно в този момент.

 
  ... горе^
преди: 9 години, 14 дни
hash: 7f699283ca
гласове:
1 2 3 4 5
  (7 гласа)

13.   Номер 9:Явно не си ме разбрала. Абортите бяха спонтанни, аз не съм ги желала, бяха не по моя воля. Напротив, причиниха ми толкова мъка и страдание, и двете бременности бяха толкова желани от мен. Нима аз съм виновна, че Господ е решил да ми ги отнеме?

 
  ...
преди: 9 години, 14 дни
hash: b141ad8978
гласове:
1 2 3 4 5
  (8 гласа)

14.   Разбираемо е кажи ми как да ти помогна

 
  ...
преди: 9 години, 14 дни
hash: d4f7627ae4
гласове:
1 2 3 4 5
  (9 гласа)

15.   Съчувствам ти,аз самата преживях последно време супер тежки периоди.Намери си някакво занимание което да те удовлетворява,нещо което да ти заема мислите и ежедневието,съвета който ти давам е трудно изпълним и за мен поради разни обстоятелства засягащи здравето ми които не са главно на психическа основа.Миналата година едно след друго ме връхлетяха куб разочарования и инциденти за които си нямам обеснение.Не може да ти се случват само хубавите неща но да са само лоши и то с големи положени услилия от твоя страна,пак нищо да не както трябва,това те събаря още повече.Палих свещи два,три пъти в различни църкви,не знам вярата в Господ до колко може да помогне на човек,но нищо не ти пречи да посетиш такова място.Аз виждам че тъй като всичко ти идва от психиката можеш сама да си помогнеш и отговорът е там,когато зависи от теб е много по лесно,ще кажеш не е вярно но точно е така.Хората не разбират-тези които си нямат понятие от чести депресии или болести,гледат себе си..че кой не го прави-всички.Аз от своя страна винаги когато мой блиък човек е зле се притеснявам супер много,опитвам се да съм полезна със каквото мога,но виж не можеш да очакваш това което ти би направила и от другите.Аборти не съм имала до сега,обаче съм пила хапчета които много са ме събаряли,тези против забременяване,не искам да описвам защо,как и тн.Но всяка жена знае че имат лошо въздействие над организма..помня месеци във които ми се виеше свят и сякаш нямах сили за нищо и др. критични ситуации,тук не говоря за противозачатъчни,за това казвам че те разбирам до известна степен.

 
  ... горе^

...
преди: 9 години, 14 дни
hash: f308c38a9a
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

16.   Преди година аз също преживях този ужас-паник атаки. Чаках да мине от самосебе си, но не се получаваше. За мен идеята за медикаменти беше абсолютно неприемлива, защото дори и съвременните пречистени лекарства имат редица странични ефекти. На психолог също като теб не ходих, защото това са много средства, лечението е доста продължително и тн. Реших, че съм силен човек и ще го преодолея.
Това, което отключи промяната беше леенето на куршум. Премахването на огромния стрес, който си натрупала ще ти помогне. Препоръчвам ти го и ти желая от все сърце да ти се успокоиш и всичко да се нареди при теб!

 
  ...
преди: 9 години, 14 дни
hash: f308c38a9a
гласове:
1 2 3 4 5
  (8 гласа)

17.   Преди година аз също преживях този ужас-паник атаки. Чаках да мине от самосебе си, но не се получаваше. За мен идеята за медикаменти беше абсолютно неприемлива, защото дори и съвременните пречистени лекарства имат редица странични ефекти. На психолог също като теб не ходих, защото това са много средства, лечението е доста продължително и тн. Реших, че съм силен човек и ще го преодолея.
Това, което отключи промяната беше леенето на куршум. Премахването на огромния стрес, който си натрупала ще ти помогне. Препоръчвам ти го и ти желая от все сърце да ти се успокоиш и всичко да се нареди при теб!

 
  ...
преди: 9 години, 13 дни
hash: 2efe1324da
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

18.   Благодаря на всички за подкрепата и съветите, ще пробвам от всичко и ще се опитам да забравя за проблемите. За пореден път се убеждавам, че наистина има добри хора които могат да ти помогнат, било то и с един съвет. Благодаря ви!!!!

 
  ... горе^
преди: 9 години, 8 дни
hash: ab76f03f75
гласове:
1 2 3 4 5
  (6 гласа)

19.   Ох, много ти съчувствам :( Наистина си преминала през ада. И аз съм имала подобни мисли и знам колко обсебващи могат да са. Не знам какво да те посъветвам, само искам да ти пожелая по-бързо да се наредят нещата и всичко лошо да остане зад гърба ти! Жалко, че в този сайт не може да се оставят координати, защото щях да се радвам да си пишем. Успех, човече и кураж!!

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net