 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Любов и изневяра |
Фитнес
преди: 7 години, 4 месеца, прочетена 1366 пъти
Здравейте! Тръгвам на фитнес, за да изгоря мазнини и евентуално да направя релеф.
Може ли някой по-запознат да ми обясни на кои уреди да наблягам специално за чистенето?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 4 месеца hash: d66f3c445b |
|
1. Наеми си фитнес инструктор, той ще знае кои уреди трябва да използваш :)
|
| преди: 7 години, 4 месеца hash: 2147509aef |
|
3. Важни са сериите. Да правиш по-продължителни такива.
|
| преди: 7 години, 4 месеца hash: 661efddd57 |
|
4. "Чистенето" се прави с подходяща диета и подходящ калориен баланс, не с определени уреди.
Така нареченият spot reduction е мит
|
| преди: 7 години, 4 месеца hash: 972b02c753 |
|
5. Нищо няма да ти помогнат фитнес инструкторите. Само ще ти вземат парите.
|
| преди: 7 години, 4 месеца hash: 164172e73c |
|
6. За чистене - диета (имам и предвид здравосволно хранене, без да прекаляваш. Изключваш газирано, пържено, сокове т.н.) и тичане поне 3-4 пъти в седмицата.
Уредите ги ползваш само, за да не загубиш мускулна маса и наблягаш на базови упражнения- Вкличваш упражнения върху големи мускулни групи, избягвай изолиращите, за да не се направиш непропорционален.
|
...
| преди: 7 години, 4 месеца hash: 972b02c753 |
|
7. Абе това защо е в раздел "Любов и изневяра"? Премести темата в правилния раздел, СПИШ!
|
| преди: 7 години, 4 месеца hash: 2be73618db |
|
8. Ако искаш някой да ти помогне - обърни се към Кирил Танев. Успех!
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
