 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Любов и изневяра |
Изгубена
преди: 7 години, 2 месеца, прочетена 1443 пъти
Здравейте, казвам се Александра. На 21 години съм, от малко, но
забележително градче в България. В момента живея в Лондон.
Човек лесно може да се "изгуби" в Обединеното Кралство, но да се
"изгуби"не е точната дума, по скоро да потъне от комплексите, които са обсебили главата му. Не знам защо пиша тук. Може би, защото не искам да споделя притесненията си с никого. Кой би го интересувало. Хората са погълнати от собствените си проблеми и стане ли дума за друг, освен тях губят концентрация. Най-вероятно аз самата съм такава, но не го осъзнавам. От малка имам проблеми свързани с общуването, не обичам да съм в компании, защото нямам какво да кажа. Започвам запознанства и моите депресивни състояния ме приземяват и ми казват по-добре не губи времето на останалите.
Другият ми проблем, както на повечето момичета са килограмите, изпробвах много методи, които сериозно навредиха на организма ми и въпреки, че го осъзнавам продължавам да ги прилагам. Емоционален глад, а след това проклинане на цялото ми съществуване.
Не не съм приключила, има още нещо, което ме мъчи. Концентрацията. Случвало ли ви се е да мислите за нещо и след минута или две, да започнете да мислите, правите или говорите нещо съвсем различно. Сериозен проблем е когато се заема да уча.
Това съм аз, човек със слаба самооценка, слаба воля, контакти, приятели и стимул за живот. Сякаш съм толкова обсебена от факта за съществуването си, че не намирам смисъл в него. А съм само на 21 години. Не ме критикувайте, просто съм отчаяна за съвет....
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 1 месец hash: 66a5b79345 |
|
1. Адски много те разбирам. През целият ми живот съм се чувствала по този начин и години наред се мъча да избягам от това чувство.
|
| преди: 7 години, 1 месец hash: 50bdbbf817 |
|
2. Мдааа, за концентрацията и аз съм имал проблеми с това. Изхода е да се консумират достатъчно като количество пълноценни белтъчини/протеин. При нервно-напрегнат труд и при физически труд трябват по-големи количества а хората не консумират достатъчно. Необходимото количество е 1 грам до 1. 5 грама белтъчини на килограм телесно тегло на ден, но както споменах при напрегнат умствен или физически труд отива към 1. 3 до 1. 7 грама белтъчини на килограм телесно тегло. Да вземем например човек който тежи 70кг, той трябва да консумира между 90 и 120гр протеин на ден. Типичните храни от които трябва да се набавят необходимите белтъчини съдържат усреднено следните количества: месо - 17 до 20 грама белтъчини на 100гр месо, сирене 16-17гр на 100гр сирене, яйца - около 6гр белтъчини на едно яйце. Всеки може да си изчисли какви и колко белтъчни храни трябва да консумира на ден. При една проста сметка се вижда, че повечето хора не консумират достатъчно за да поддържат висока умствена или физическа производителност и когато това се коригира тяхната производителност, здраве, чувство на удовлетвореност, оптимизъм и т. н. нарастват чувствително. Белтъчините са изключително важни за всякакви процеси в организма, те са строителни материали на тъкани, ензими, хормони, нерви, мускули и т. н.
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
