 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Любов и изневяра |
Социална фобия
преди: 4 години, 3 месеца, прочетена 1056 пъти
Здравейте! Аз съм момче на 16 и в последните месеци се чувствам просто ужасно. Никога не съм бил ЧОВЕК екстроверт, но не съм имал особено големи проблеми с разговарянето. Именно затова не мога да си обясня как съм изпаднал в положението, в което се намирам сега.
От близо вече година намирам комуникацията с всички хора, освен родителите ми, за почти невъзможна. Изключително трудно ми е да завържа разговор, пък камо ли да го поддържам "жив".
Много ме е страх от мнението на другите. Винаги когато се разхождам по улицата си мисля, че всички ме зяпат и ме съдят. Когато видя някой случаен човек да се смее, автоматично си помислям, че ми се подиграва и започвам да треперя и да се чувствам некомфортно.
Не е в моя полза и фактът, че след по-малко от седмица отново започвам присъствено обучение, а аз не съм стъпвал в класната стая почти 4 месеца. Само като се сетя, че ще бъда в затворено пространство с 25 човека и започвам да се поникьосвам.
Сигурно се питате дали въобще имам приятели. Ами уж се води, че имам, обаче не съм излизал с тях от доста дълго време и сме се забравили напълно. Дори вече не си пишем по Instagram.
Просто нямам никаква мотивация нито да излизам, нито да предприема нещо, което да облекчи фобията ми. Наясно съм, че моето състояние не е ОК, но наистина не знам какво да направя, за да го преудолея и да си възтановя нормалия начин на живот.
Много Ви моля, дайте ми някакви съвети, защото вече ми писна да се чувствам като задръстен аутсаидер.
П.С Благодаря Ви, че отделихте време да го изчетете докрай! Желая ви приятен ден! <3
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 4 години, 3 месеца hash: 53ce6410d0 |
|
1. Потърси помощ от психолог.
|
| преди: 4 години, 3 месеца hash: db299e9a39 |
|
2. Разбирам те прекрасно, може да се каже, че през целите си тийн години имах социална фобия и все още имам белези от нея и се боря (вече съм на 21). Голяма част от нея преборих с повече общуване. Трябваше да намеря хора, с които да ми е приятно да общувам, а това беше трудно. Социалната фобия идва от нас самите, от преценката ни за себе си, ниското самочувствие. Трябва да започнеш да мислиш хубави неща за себе си и осъзнаеш, че другите не са нещо повече от теб. На мен честно казано по едно време на 19г. вече ми писна да търся грешките в себе си и да се самообвинявам. Погледнах ясно, че не трябва да има причина да се чувствам така, с какво другите хора са повече от мен? Та аз дори разсъждавам по-добре от тях. Живеем сред просташко общество и това не трябва да ни позволява да сме мишени, само защото сме здраво стъпили на земята.
Наистина си помисли добре дали си заслужава. Трябва да започнеш да мислиш и действаш по-свободно. Хората усещат, когато се притесняваш и се възползват от това.
Пожелавам ти успех в тази трудна борба!
|
| преди: 4 години, 3 месеца hash: b8bce7042f |
|
3. Браво бе, много добре структурирана и грамотно написана тема.
Аз съм доста по-голям от теб, но на 15-16 и аз имах какви ли не социални фобии ;)
Постави си за цел да се самоотракаш така да се каже. Това става по доста начини. Започни да тренираш, колкото и банален съвет да е. Не за друго, а защото когато тренираш укрепваш не само тялото си, но и ума.
Започваш да се чувстваш по-силен, идва ти повече самочувствие.
Спри да шляпаш чикии. Или поне го прави рядко, спри и всякакво порно. Порното те прави адски, адски слаб.
Ще си кажеш, че това няма нищо общо, но повярвай ми има и то много голямо значение. Имай предвид, че повечето на твойта възраст се тресат от какви ли не притеснения. И момчета и момичета. Не си мисли, че си единствен и че си много зле. Има винаги по 1-2 ма, които са по отворени и уж не се боят от нищо, но и те са въздух под налягане.
Постепенно ще се отракаш, като премениш през различни неща с годините. Всичко е в главаата ти, промени си mindset-а . Мен, ако питаш спри и тея социални мрежи. Ползвай само чатовете, ако толкова не може на друго място да си пишете. Скролването през инстаграм и фейсбук вече научно е доказано, че води до депресия.
|
| преди: 4 години, 3 месеца hash: c370d98aa1 |
|
4. Това се дължи и заради положението в момента, с вируса и цял свят - социална изолация.
Lisa
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
