 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Любов и изневяра |
Притеснението , което убива амбиците ми... Помощ.
преди: 9 години, 5 месеца, прочетена 1477 пъти
Здравейте.
Направо ще започна с историята си, като само ще спомена, че съм на 16, момиче.
Положението в което се намирам е много лошо. Аз съм много притеснителен човек, което в много аспекти убива амбициите ми, убива "силата" да бъда себе си (тоест да се отпускам), лесно се затварям в себе си, а когато някой грубиян се приближи до мен, аз буквално застиван, леко се сгушвам и не мърдам докато не се махне... Или ако ми каже нещо - от страх или притеснение ( не знам как да го определя) отговарям с тъп отговор (от паника). От 5 фо 7 клас бях много лошо тормозена от съучениците си, точно защото бях по-затворена и притеснителна.... Дори понякога от притеснение си заплитам езика, забравям словореда, забравям думи и ако положението е по-сериозно, започвам да треперя. Сега съм в гимназия и положението е малко по-добре, започнах малко повече да се отпускам, но все още имам моменти, в които се затварям (например ако някой ми се подиграе, или приятел/ка ми се разсърди), също съм забеляза, че когато ми се наложи да се изправя срещу някакъв проблем, аз приемам проблема навътре и се концентрирам изцяло върху него (става нещо като " от мухата, слон"). Приятелите ми многократно ми повтарят да вярвам повече в себе си, да не се подценявам, имам качества, умения, които обаче не мога да покажа от притеснение.... Дори едното момиче ми каза, че това в живота ще ми създаде големи проблеми, което ме накара да се замисля и осъзная, че наистина това притеснение и неувереност ми създават редица проблеми.
(Забравих да добавя, че и много се притеснявам от мнението на другите)
Ако знаете как мога да го превъзмогна това, изключително много ще се радвам, дори да включва критики.
Благодаря!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: b106e1dbd5 |
|
1. Това е личността ти. Може да я промениш, само ако наистина искаш. Не забравяй всичко е временно. Успех.
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: 8ddfec34ae |
|
2. Здравей, аз имам подобен проблем и съм момче. На 24 години съм. Това което ще те посъветвам е да действаш веднага. Не чакай като мене толкова дълго. Концентрирай цялата си енергия в разрешаването му защото може да ти съсипе живота! Просто се отпусни, позволи си да правиш и говориш каквото си искаш, да вървиш както си искаш. Просто си мисли, че имаш право да се изложиш, имаш право да крещиш, имаш право на всичко и никой няма право да те съди! Ти не сипо-малко важна от другите!
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: 362365a7d5 |
|
3. ох мила, и аз съм такава! Смисъл комуникативна мога да бъда и то доста, но всичко зависи от другата страна, не съм със всеки себе си. Например ако срещу мен са по- отворени, по-агресивни хора с голямо самочувсвие или недоброжелатели се сдухвам и свивам. Ако съм в приятелска атмосфера с топли и позитивно настроени дори и непознати хора, се отпускам. Забелязала съм, че моментното ми усещане и самочувствие много се влияе от настроенията ми, от начина по който изглеждам( ако съм се направила и изглеждам добре съм по-уверена).
Но проблема е много гаден, и дълго ме тормозеше, особено в тинейджърските ми години :( Подиграваха ми се и на мен, защото усещаха слабостта ми. Искам да те попитам, какви са отношенията с родителите ти, главно с майка ти? Тъпче ли те понякога, избухва ли ти за дреболии, кара ли те да се чувстваш незначителна/ некадърна? Сравнява ли те с твои връстници/ приятелки/ братовчедки?
Такива проблеми обикновено се заформят в детството и са резултат от нещо, най- често отношението на родителите към теб. При мен проблема идва от майка ми, която се държеше ( сега съм на 22 и дори продължава) по посочения горе начин.
Ако усетиш, че това би ти било огромна пречка за в бъдеще, най- добре посети психолог или псхихотерапефт. Няма срамно в това.
Аз лично не съм, но съм обмисляла да посетя. Успех ти пожелавам :)
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: 795e333050 |
|
4. Мило момиче, аз след 7-ми клас имах същия проблем (понеже кандидатствах и се преместих в ново училище).
Само че при мен беше още по-трудно, понеже съм мъж.
Сега, 6 години след завършването ми, проблемът е решен на 100%.
Първо, ти явно си чувствителен човек. Аз съм същия, но с времето се научих на самоконтрол. При всяка ситуация, в която усетиш че ти е некомфортно и не можеш да реагираш адекватно, изчакай - не бързай да отговаряш. Дай си време, помисли какво да кажеш, излъчвай спокойствие!
Винаги в свободното си време анализирай постъпките си, прецени кое не ти е харесало, как си могла да реагираш по друг начин. Търси алтернативи. И ги изпробвай!
Повярвай ми, след време толкова ще си спокойна, няма изобщо да ти се преплита езика, ще знаеш винаги как да реагираш дори в остри ситуации. Едно велико спокойствие ще те обхване, защото знаеш че се владееш и няма какво да те извади от строя.
Най-важното е, дай си време! Пак казвам, при всяка ситуация, не бързай с отговора. Ако забележиш че те предизвикват, обърни се на другата страна, премести се ако трябва и не се издавай с уплашен поглед и глава забита в раменете. Ако не се получи, не се отчайваш а продължаваш с опитите!
Надявам се съветите да са ти от полза. Казвам ти го от опит - след време ти проблеми няма да имаш! Умна си, ще се справиш!
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: dd5a86217b |
|
5. Ти си интроверт и ще си останеш такава, но има много неща, които можеш да промениш, просто трябва да натрупаш опит, а оттам и самочувствие. Бих те съветвал да разшириш кръга на познатите си и да започнеш да общуваш с повече хора-може да се запишеш на курс по език, шофьорски курс, курс по танци, можеш да започнеш работа, в която ти се налага да общуваш с много хора, непознати, например промотърка, в Макдоналдс. Но винаги ще имаш нужда от време за себе си, да си насаме с мислите си, опитвай се да го намираш. Ще натрупаш безценен опит с хората, ще опознаеш себе си и мнението на другите няма да има такова значение. След две години ще станеш студентка и те съветвам силно да заминеш на бригада в САЩ, ще срещнеш супер много хора, ще поработиш и спечелиш пари, ще видиш друга култура. Знам, че са много неща, карай ги едно по едно.
|
...
| преди: 9 години, 5 месеца hash: 932735b93a |
|
6. Подкрепям номер 5 послушай го. Това което ще те посъветвам са три неща Гледай хората в очите, гледай ги в очите и ще видиш, че не са никак страшни. Второто е едно упражнение; Тропваш с крак на земята силно изпъчваш се и извикваш "Аз съм... името ти" това упражнение ще ти помогне да отстояваш себе си. Третото е да се прегръщаш сама и да си казваш, колко много се обичаш. Знам, че звучи налудничево, но трябва да се научиш да обичаш и отстояваш себе си.
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: e519452579 |
|
7. Благодаря за коментарите и подкрепата, подействаха ми мотивиращо и във всеки от тях открих нещо, което ме впечатли или ме накара да се усмихна!
Коментар #2 - да, като бях по-малка и баща ми се държеше лошо, но след една злополука спря, предполагам от там идва всичко...
Коментар #5 - записала съм се на академия и преди 2 дни се записах и на фитнес, в академията е хубаво, има хора, които ме радват, които са като мен... В фитнеса още не съм била официално, надявам се и там да срещна хора....
Коментар #3... И аз съм обмисляла варянта с психолога, по-точно училищната психоложка.
Коментар #6 Благодаря за прдложените упражнения, много ми хареса второто!
Не знам за кой път ще кажа благодаря, но подкрепата и мненията, които ми дадохте, определено оставиха отпечатък върху духа ми!
Весели Празници!
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
