 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Една седмица само на чай и фреш
преди: 8 години, 7 месеца, прочетена 3084 пъти
Здравейте, аз съм момиче на 19 години. Висика съм 160 и тежа 54 кг. Искам да отслабна, но и по-важното да си дам почивка на организма и да се прочистя от токсините и шлаките. Какво мислите и какво ще ме посъветвате? :) Благодаря!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: cf76082180 |
|
1. Яж повечко лимон и магданоз, но разбира се не прекалявай с количествата. Действат идеално за прочистване, а комбинирани с правилно хранене помагат и за отслабване. : ))
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 12d957c278 |
|
2. Мисля, че това не е много разумно - калории само от фруктоза. "Прочистване" можеш да си направиш и с разнообразна храна в малко количество, което всъщност е причината организмът да изгаря натрупаните мазнини, които затормозяват тялото. Важно е да си отговориш на въпроса след тази седмица какво ще бъде храненето ти? Ако пак ще си караш с лек калориен излишък, няма файда от тази седмица, а даже гладния ти организъм ще започне да усвоява и трупа излишъците.
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 186277a45d |
|
3. Една седмица на чай и фреш? В никакъв случай! Не бъди като поредните наивни момичета които следват сляпо съвети поучени от интернет и после си патят от това.. консултирай се с диетолог.. пък и не мисля че килограмите ти са много.. но няма значение.. избора е твой щом си решила и искаш промяна.. Само гледай диетата ти да е разумна.. не прави глупости защото повече ще си навредиш..
Направи си списък с определени храни.. Само на течности една седмица не може.. организма си иска храна.. стомаха трябва да работи.. може да го раздаваш на плодове-зеленчуци и картофи.. и на овесени ядки.. но храна трябва да присъства! Ако диетата ти е агресивна няма да има такъв успех.. ще получиш Ио-Ио ефекта.. така де ще отслабнеш и килограмите ти ще се върнат че и може да се качат отгоре допълнителни.. отслабвай бавно! Не бързай.. 1-2 килограма месечно са добре.. прави и физически упражнения.. едни 15-20 минути и малко отгоре са добре (момче съм с опит.. ) :) :)
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: cff1f7e0f7 |
|
4. Много си си добре даже. 54 килограма са си нормално. Ти какво искаш - да станеш анорексичка ли? Да си съсипеш живота с диети? Пробвай една седмица само на чайове, но на твоя отговорност. Накрая обаче да не се събудиш в болница на системи...! И организма ти си е добре СЕГА. Не се тревожи за никакви "токсини" и "шлаки"..
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 0a8c59d80d |
|
5. От фрешовете се пълнее.
|
...
| преди: 8 години, 7 месеца hash: ac2a5d6ac0 |
|
6. Само с течности не става и може да се стигне до хранителни разстройства. Яж по-малко хляб, наблягай на зеленчуци и плодове, спортувай повече и пий достатъчно количество вода (1. 5-2. 5 литра). Даже продължителните разходки помагат много.
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: d1fe905fd8 |
|
7. Един ден, но цяла седмица. Поне яж и плодове. Драстични диети, без необходимо контрол са рискови според мен.
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 932d21cf9d |
|
8. Здравей! Аз също съм 160 и тежа 54, повече ми е по краката и дупето и там искам да отслабна. Това за прочистването е много добра идея според мен. Наскоро търсих някакви прости напитки с които да се детоксикирам и накрая взех че си направих най-лесната - един лимон, с връзка (неголяма) магданоз, нарязана, смесени в литър - литър и половина вода. Пие се сутрин 15-тина минутки преди закуска. Аз го пиех и през деня защото ми харесваше - освежаващо е.
Поздрави :)
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 2e6489f48a |
|
9. Здравей, аз съм на 27 и съм висока 160см. Тази година спазвах Великденските пости. Наблягах на плодове и зеленчуци- никакво месо и всякакви видове животински храни, напълно забранени са. Постите бяха общо 40 дена. В момента се чувствам прекрасно, отслабнах 5 килограма без да гладувам. Опитай и ти няма да съжаляваш. Успех :)
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: dc0b802b93 |
|
11. Ако при такива килограми смяташ, че имаш нужда от отслабване, проблемът е в главата.
Иначе това се прави за 1 ден в месеца, не за седмица.
|
...
| преди: 8 години, 7 месеца hash: c0323710b0 |
|
12. Ти си висока 160 и тежиш 54, а какво да кажа аз като съм висока 54 см. и тежа 160 кг. Изглеждам като летяща чиния. Но въобще не ми пука и си хапвам каквото искам. Преди време спазвах диети и качих около 110 кг. Както сте се досетили аз съм джудже. Мога да кажа само, че от много диети се пълнее. Сега си хапвам доста пържена сланинка с майонеза и чесънец. На изследванията ми казаха, че холестерола ми бил до небесата, това така и не го разбрах какво означава, но ми казаха да си променя изцяло хранителната ми диета. Казах и на доктора, че за десерт изяждам и една торта. Водата съм я заместила изцяло с натирални сокчета (любими са ми с портокал), и ми предложиха някаква диета. Но аз от диетите стигнах до тук. За това ще си хапвам мазничко и сладичко и не мисля, че лекарите винаги са прави.
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 51c6e5aa94 |
|
13. Неразумна и опасна идея.
Ако пък е с цел отслабване, откажи се, няма да е ефективно в дългосрочен план.
А дали при този ръст и килограми си пълна или слаба е трудно да се каже. На различните хора килограмите им стоят различно. Зависи от костната структура, долколко са ти развити мускулите, т. е. килограмите ти мускулна маса или мазнизнини са и т. н.
Най-важното е ти да се чувстваш добре в тялото си. В никакъв случй не се подлъгвай да отслабваш допълнително, за да се съревноваваш с по-кльощави твои приятелки или по подобни безмислени причини. Хората изглеждат различно, все пак много зависи и от самото телосложение и форма.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
