 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Перфектното тегло?
преди: 7 години, 11 месеца, прочетена 2152 пъти
Здравейте,
аз съм момиче и съм висока 1, 75 см. В момента тежа около 44 - 45 кг. Чудех се какво е ''перфектното'' тегло за височината ми и дали трябва да кача или смъкна. Не спазвам диети и ям каквото ми се яде в различни часове на деня, но се опитвам да си направя система за ядене. Ям и ''бърза храна'', и по - здравословна в зависимост колко време имам и къде съм, но се опитвам да ям повече зеленчуци и плодове, както и да си правя салати и фрешове.
Ако имате някакви препоръки към какво да ям за добра фигура или добри спортове коментирайте, благодаря предварително.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 9afe598096 |
|
1. При този ръст 45 кг е страшно малко, но пък щом се храниш здравословно и не гладуваш, не мисля, че имаш причина да се притесняваш. В крайна сметка в тийн годините повечето момичета са си доста слабички, а после с времето започваш да качваш. Така, че съветът ми е, не се побърквай на тема килограми, ами гледай да се храниш здравословно и да спортуваш, пък какво показва кантарът не е от значение стига да се чувстваш добре.
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: e19fd59b74 |
|
2. 65 килограма е идеалното тегло за ръста ти, надявам се темата да е шега.
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 979978350b |
|
3. Номер 1- Хахахаха Точно в тийн периода напълняват, ама многоооо, така че тезата ти е невярна!
Перфектното тегло е 40 до 48 кг, не повече, но естествено е мое мнение.
Моите кг са 40 и се чувствам перфектно, не съм тийн и не мога да надебелея, както спомена коментар 1.
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 0cc32d5af7 |
|
4. Аз съм 40 и съм 165. Мисля че си с перфектно тегло. По-добре слаба отколкото дебела
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 28db81dca1 |
|
5. Моля пенсионери да не коментират.
Важно е как изглеждаш, цифрите са втори по важност. Ако си клющава - вашите ще го забележат, и същото за наднормено тегло.
|
...
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 143e00648b |
|
6. Номер 5- Пенсионера, прави забележки на хора, които са много по-малки от него, с каква цел?
Номер 3- Е много права.
65 кг, не мисля, че ще ти повлияят добре, а и са много като цяло.
Няма перфектни килограми, за всеке човек е необходимо, да се чувства добре, да няма сланини и най-важното да не развива болести.
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 7841dd5cc9 |
|
7. Аз съм 168 и съм почти 60 килограма, които ми стоят добре.
Ако не си харесваш тялото помисли каква е пропорцията между мускули и мазнини, които имаш.
1 килограм мускулна маса има много по-малък обем от 1 килограм мазнини.
От килограмите ти смятам, че нямаш мазнини, но нямаш развити мускули и затова като качиш 1-2 килограма отгоре то се струва, че нещо не е наред. Започни да тренираш и ще имаш апетит, също всеки един килограм ще си идва на мястото и ще изглежда добре.
Успех!
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 3ca082c0b7 |
|
8. Номер 2 - и как по - точно мислиш, че тази тема е шега? 65 кг за моя ръст е наднормено, бих качила до 50, но не виждам защо да се напрягам, тъй като ям съвесем нормлано, може просто да намаля вредната храна.
Авторката
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 432a688181 |
|
9. От номер 2:
Нормалното тегло се получава като от височината в сантиметри се извади 110.
Наднорменото за тази височина е 75, а поднорменото - под 55.
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 825b50ac5f |
|
10. Аз съм мъж и съм висок около 175см. Тежа 81кг и горе долу изглеждам добре. Не мога да си те представя точно, но си мисля, че с тия кила на тая височина изглеждаш като скелет. За тая височина нормално тегло за мъж е в границите 72-80кг, за жена 52 до 60 макс. Като добавяме факта че според структурата му на всеки човек стоят различно едни и същи килограми, за това има и диапазон, а не точни стойности.
М32
|
...
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 0cc32d5af7 |
|
11. Авторке, недей да качваш, свикнала си с това тегло и ако надебелееш няма да се чувстваш добре. Храни се здравословно и пълноценно, спортувай каквото ти доставя удоволствие и перфектното тегло ще те намери без ти да го търсиш. От 4
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
