За натуралния шоколад
преди: 7 години, 9 месеца, прочетена 1774 пъти
Здравейте, имам един прост въпрос - шоколада със съдържание на 50%, 70% и повече какао наистина ли е диетичен и може да се консумира понякога по време на диета?

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 7 години, 9 месеца hash: 10c3718b9d

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   Първо, диетичен шоколад НЯМА, но това, че един продукт не е „диетичен“ не значи, че е вреден или ще напълнееш от него. Какаото в шоколада е полезно, има антиоксидантно действие, така че избирай шоколад 75 %, дори 85-90%. Този шоколад обаче не съдържа по-малко калории или захар от нормалния шоколад, а просто е по-полезен. В количеството и мярката е решението. Ако умееш да се контролираш и ядеш до 5 парченца да кажем, е ОК. Съпругът ми примерно като „набара“ шоколад не е способен да спре докато не е изял целия шоколад и затова у дома шоколад нямаме, а когато се добере все пак до лакомството не е чак толкова страшно - 1 път в месеца да кажем да успее да си набави блокче Милка, излапва го и толкоз. Свършено. Важно е да знаеш също, че шоколадът е лакомство, не е храна. Не знам каква диета правиш, но е важно да си набавяш нужните хранителни вещества - аминокиселини, минерали и витамини, за да си здрава

 

...

преди: 7 години, 9 месеца hash: 2ad98e010f

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   От истинския шоколад се ослабва, защото потиска апетита, но става въпрос за наистина качествения органичен шоколад, който е претърпял много малко обработка и е от качествени зърна от южна америка. От самите какаови зърна се ослабва най-много.

 

...

преди: 7 години, 9 месеца hash: 9fd0686187

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   По важно е да гледаш в съдържанието дали пише дали има палмово или хидрогенирано масло. Защото ако има както е в повечето случаи, диетичността е последният ти проблем.

 

...

горе^