 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Искам да кача малко килограми, чувствам се много слаба
преди: 7 години, 8 месеца, прочетена 1360 пъти
Здравейте на всички. Ще помоля за съвет, относно килограмите. Все по често срещам жени, които искат да свалят килограми и да се превърнат в тип манекен, но аз съм точно обратното. Жена на 23години, с малко дете на годинка. По време на бременността качих близо 12кг., които свалих за максимум два месеца (Без да го искам). Сега съм може би към 50кг, но структурата ми е такава, че изглеждам прекалено слаба, .. Самата аз не се чувствам добре така, не се намирам за привлекателна, което пък драстично повлиява на самочувствието ми, а от там и на ревността към съпруга ми. Висока съм 165см, с червена дълга коса, зеленикави очи, спретната.. но подяволите, много слаба. Моля помогнете, какво да ям, какво да пия може би.. Искам да съм поне около 55-56кг. Благодаря предварително на всеки коментирал! (моля качете въпроса ми, много е важно).
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 098cd6d0d0 |
|
1. Според мен ако искаш не само да качиш килограми, а да ти стоят добре е добре да качиш повече мускулна маса и по-малко мазнини. С малко тренировки, правилна програма и правилно хранене не е толкова трудно. Просто отиди в някоя фитнес зала и искай да ти направят една програма с хранителен режим и в началото да ти показват как превилно да правиш упражненията и си готова. Не ти трябват добавки и такива неща. И без това в началото ще се развиваш прекалено бързо. Не си давай парите напразно.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 19d7286782 |
|
2. Здравей мила!
Направо да ти завиди човек. :)
Според мен каквото и да започнеш да ядеш нищо няма да стане.. най-много да се разплуеш.
Можеш да потърсиш в интернет някакви тренировки, с които да оформиш тялото, да имаш мускули, да се стегнеш и ще изглеждаш доста по-добре. Можеш да започнеш да ходиш на фитнес, също така има разни добавки, които се пият за покачване на килограми. Но не да станеш пухкава и разплута с тях.
Познавам едно момиче, което беше доста слабо и започна да тренира усилено - тичане за въздух, клекове, напади, всякакви упражнения с гири, ластици и такива неща. Същевременно пие протеинови шейкове и яде разни такива протеинови десертчета. В момента изглежда много добре, оформена е и не изглежда слаба, а здрава и стегната.
Дано съм била полезна! Успех!
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 0e3a55fc5b |
|
3. Ходи на фитнес и направи мускули. Иначе за напълняване се яде сладко и тестено.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 7626af7356 |
|
4. Препоръчвам те лекарктвото олфрекс-то води до повишаване на теглото като страничен ефект. Ще качиш няколко килограма без никакви усилия и фитнеси. Пие се преди лягане защото приспива. За капак подобрява и настроението. Не навсякъде ще ти го дадат без рецепта обаче, но на много места дават.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 73dd56f451 |
|
5. Според мен си перфектна, но ако структурата ти е като на мъж(примерно) с широки кокали, които стърчат няма какво да направиш.
|
...
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 9a7cb21920 |
|
6. 50 кг. на ръст 165 изобщо не е малко. аз съм 48 при ръст 160 и се чудя как да отслабна. Съпругът ти да не е дебел и да харесва пухкави жени?
Да ти имам проблемите. Те хората гладуват и се лишават от какво ли не, за да са слаби.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 09ba983d69 |
|
7. Трябва да ядеш грозде. Казват, че се яде по 1кг. грозде на ден - заради гроздовата захар. Преди години четох някъде, че лекар го е казал на много слабо момиче и то е напълняло.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 7b3ad85063 |
|
8. От автора.
Благодаря на всички за това, че откликнахте на въпроса ми. Ще гледам да спортувам повечко и се надявам да ми се отрази добре, както казвате. По принцип покрай малкия съм постоянно в движение.
До номер 5: в структурата ми няма нищо мъжко, просто не се чувствам добре толкова слабичка, иначе стърчащи кокали няма..
до номер 6:точно това казах, че всички искат да са слабички, но за мен слаб и прекалено слаб (към болнав) са две много различни неща. Човек може да изглежда добре, да е здрав и пак да е слаб. Съпруга ми не е дебел.
Отново благодаря на всички.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 2e2929eb90 |
|
9. н 7, с 1 кило грозде на ден ще напълнее, но на каква цена? Фруктозата в гроздето ще натовари черния дроб, а захарозата ще доведе до подуване и непрекъсната секреция от инсулин.
Съветвам Авторката да не се занимава с глупости. С годините ще напълнее и после ще се чувства как ще отслабва. Сестра ми като момиче беше много слаба, сега има огромно шкембе и се чуди как да отслабне.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 41d3821488 |
|
10. Повече храна, но разнообразна-т. е повече калории.
|
...
| преди: 7 години, 8 месеца hash: a448325c36 |
|
11. *Ако преди да забременееш си била дебеличка, нормално е сега да искаш да си отново такава.
*Противно на очакванията ти, аз съм 42кг, но искам да сваля още 2-3 кг, а не да пълнея както ти.
Височината ми е колкото твоята, но ти определено спадаш в графа средни, не слаби.
*Научи се да готвиш, тогава ще напълнееш доста, я ги виж готвачите, да си видяла слаби готвачи? !
Ако ядеш по 4, 5 пъти на ден, без да се натоварваш физически, тогава ще напълнееш с колкото искаш кг.
-Maryjane
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
