Анорексичка ли съм?
преди: 7 години, 2 месеца, прочетена 1260 пъти
Здравейте. Аз съм момиче на 17, имам най-добра приятелка, с която се познаваме от 4 години, тя също е на 17. От лятото си бяхме наумили да отслабнем и да си оформим добре тялото, но все отлагахме и нищо не ставаше. Попринцип и двете не сме с наднормено тегло, но имаме и какво да свалим. Аз съм висока 168 и съм 54 кг. , а тя е 162 и е 53 кг.. В началото на септември започнахме диета, но аз не можах да я спазя и се провалих на втория ден, а тя на третия. Казахме си, че така не можем да го караме и наистина трябва да се стегнем, защото вместо да отслабваме ще почнем да дебелеем повече. Направихме си нещо като режим, които да спазваме и в началото на октомври почнахме и наистина си пролича, че има ефект от него и че видимо сваляме килограми, но проблемът е, че не издържахме и след това и на двете ни се върнаха килограмите. Принципно си имам цел да стигна до 43 кг. , знам, че ще кажете, че е много малко, но за мен е добре. Проблемът е, че не нямам воля и не мога да се контролирам. Ям буквално като луда. Единственият начин да пропусна ядене е да бъда навън или да пия кафе или чай през няколко часа, обаче дори и да изпусна няколко хранения после се натъпквам двойно. Помолих майка ми да крие вредната храна, за да не ми е пред очите, но въпреки това аз винаги намирам къде е и тайно се тъпча с нея и хвърлям опаковките през прозореца, за да не види, че съм яла, но тя разбира, когато види, че храната липсва. Адски много искам да отслабна и сега съм си направила нещо като режим, който мисля да почна от утре, 60 дневен е, главно ще ям плодове и зеленчуци, елда, тофу и оризовки и то в малки количества и се надявам за 2 месеца да сваля 11 кг. и да стана 43. Да речем менюто ми ще включва: чай или кафе за закуска, 1 купичка варена елда за обяд, чай или кафе за следобедна закуска и салата за вечеря и горе-долу това ще ям. След като си постигна целта смятам просто да си поддържам теглото, а не да отслабвам още. Какво бихте ме посъветвали вие? Как да постъпя?

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 7 години, 2 месеца hash: 3b79f8d070

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   За 17-годишна 43 килограма са наистина малко! Стигни до 50-килограма и стига си сваляла. ---

 

...

преди: 7 години, 2 месеца hash: 07ad956689

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   Днешните момичета сме така, всички искаме да сме слаби и оформени, но нещата не стаят така. Форма се поддържа с полезна храна и спорт тези неща изискват много усилия и пари... Мисля, че ще го разбереш това, но ще е късно. Не мисля, че имаш да сваляш, но недей и да качваш пази си така фигурата, след години ще раждаш деца и толкова много ще се променяш, че това как изглеждаш ще ти е най-малкия проблем. Не си съсипвай психиката с диети и комплекси, веднъж започнеш ли ставаш банална и ти става фикс идея какво да ядеш и дали ще ти се лепне... От личен опит ти казвам, че не е хубаво така, яж си нормално по една филия на ядене, спри безалкохолното то с нищо не е нужно за теб, премахни мазните храни и такива в, които не знаеш какво има. Храни се основно с домашна храна приготвена от майка ти или от теб самата.

 

...

преди: 7 години, 2 месеца hash: 84e74ebfbe

гласове: 1 2 3 4 5   (223330 гласа)

3.   Предвид височината ти, 43кг са невероятно малко и ще ти докарат здравословни проблеми. Всичко под 50кг е протовопоказно. Можете да изчислите вашия BMI (Body Mass Index) тук и да видите сами какво тегло е подходящо за всяка от вас: http://www.calculator.net/bmi-calculator.html

 

...

горе^

преди: 7 години, 2 месеца hash: d6b711b113

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   Аз съм 162-3 см и 42-3 кг и по всички таблици теглото ми е поднормено. Тежала съм и по-малко, бивша анорексичка съм, но това е отделна тема. Ти си с 5 см по-висока от мен и ако станеш 43 кг положението ще е за лекуване, поврвай ми. При мен на 41-2 кг взе да ми спира цикъла. Не ти трябват такива проблеми, от личен опит ти казвам. За твоя ръст - 48-9 кг МИНИМУМ! Според мен ще е най-добре да се консултираш с личен лекар и с диетолог - те могат да ти кажат в какви граници са здравословните килограми за твоя ръст и да ти помогнат с изготвянето на режим. Другото важно нещо е спорта. Рязкото отслабване без физическа активност води до стопяване на мускулната маса. Пак от личен опит - по мен не е останал мускул, всичко от предните 2-3 години тренировки отиде по дяволите, изпъкват ми ребра и кокали, не е красива гледка. За твоя ръст 43 кг наистина ще са плашещи. Не си го причинявай.

 

...

преди: 7 години, 2 месеца hash: 37575220fd

гласове: 1 2 3 4 5   (1 гласа)

5.   Абе, лапенце, като се разболееш, ще се чудиш от какво е, ще пиеш лекарства, от тях наистина ще надебелееш. Да, анорексичка си, хубаво ли ти стана сега? Използвай си волята за нещо градивно, не за да ставаш ходещ скелет, като изпълзял от някой филм на ужасите.

 

...