 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Не ям тесто
преди: 6 години, 10 месеца, прочетена 1712 пъти
Аз съм момиче на 16 и искам да задам по-скоро въпрос. Аз не ям никога абсолютно никакъв хляб. Не спазвам диети, както всички си мислят, просто не обичам тестени изделия. Това включва всякакви-хляб, кифли, банички, кроасани, пица, дюнери, сандвичи и т. н. Единствено палачинки обичам, но не знам дали те спадат към тази група. Всички около мен ядат много хляб и всеки ден ми се карат и ме обиждат, че аз не ям. Казват ми, че ако не ям тесто ще се разболея и ще имам хранителни разстройва, проблеми и т. н. Вярно ли е?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: f7627fef75 |
|
1. Готовите тестени изделия, които предлага българският (и не само) пазар, съдържат предимно набухватели, оцветители, ГМО посеви (от които се прави брашното), растителни масла със съмнителен произход и изобщо, човек може сравнително много да си удължи живота, ако не докосва подобни "храни".
Най-вероятно отношението на хората около теб се базира на незнание и простотия (изобщо не са запознати какво действително се съдържа в такъв вид "храна", откъде идва, как се обработва, какъв ефект има върху организма) или на завист (готови са да ти втълпят, че пиците и поничките са най-полезното нещо на света, само и само за да се тъпчеш, да не би случайно да си по-здравословна и по-стегната от тях).
Яж много зеленчуци, поне три пъти седмично крехко печено месо или риба, пълномаслени млечни продукти и плодове в умерени количества. Пий чиста вода или вода, в която са били накиснати плодове. Ако огладнееш, посегни към пресни моркови, парченца ябълка, 2-3 сушени кайсии или малко ядки. Гарантирам ти, че с такъв начин на хранене ще си номер едно - и здрава, и много красива!
А мазните баници, поничките и хлябът, който си ги смята за суперхрана, нека се тъпче. След някоя годинка затлъстяването, сърцебиенето, проблемите със стомаха и т. н. ще си кажат своето.
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: f60b2df995 |
|
2. Нищо няма да ти стане.
Зависи и какво друго ядеш.
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: f88e9a0aaa |
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: 8e468e980a |
|
4. Глупости! Благородно ти завиждам, де да можех и аз като тебе!
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: 49573d16d4 |
|
5. Не! В тестените изделия няма нищичко полезно. Може би фибри, но тях ги има повече в бобовите храни. На мен така от малка ми повтарят, че не е нормално да мразя захар и всичко сладко. Захарта била храна за мозъка... дрън-дрън. Според мен дори ни завиждат, че организма ни има някаква непоносимост към такива вредни храни, а на повечето хора им се налага да полагат усилия да не ги ядат.
|
...
| преди: 6 години, 10 месеца hash: 218de769b4 |
|
6. Глупости... Хапвай понякога палачинки и по малко черен хляб от време на време и ще си окей. Няма да се разболееш, по-скоро ако тъпчеш с такива неща, би могло.
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: 2b70ac4190 |
|
7. Естествено че не е. Ти подсъзнателно следваш принципите на нисковъглехидратната диета. Тя изключва бързи захари, включително и предимно описаното от теб. Захарта, която се съдържа в тестените е вредна, помпи кръвта с инсулин и се натрупва в мазнини. Сега не го усещате, но след някоя и друга година, ще запеят твоята песен като започнат да качват килограми и да трупат целулит. Прочети за нисковъглехидратната диета и за бързите захари и вредното въздействие на захарта върху организма. Всъщност ние поемаме от много места захар - плодове, пълнозърнести, млечни, но тази е здравословна. Вредна е тази от теста, картофи, моркови и сладко. С изключване на последните няма да ти стане нищо, спокойно. Даже кожата ще ти се изчисти (ако имаш пъпки) тъй като захарта предизвиква възпалителни процеси в организма. Пак повтарям, има разлика между бързи и бавни въглехидрати. Изключвайки тези храни ти пак ще поемаш от тях, но от здравословни източници и в здравословната им форма. За пореден път се убеждавам, че българите са с много ниска здравна култура. П. С. Палачинките понеже съдържат бяло брашно също са в т групата на бързите въглехидрати. Можеш да ги правиш с пълнозърнесто брашно - стават същите. Има рецепти за палачинки и с банани в интернет.
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: dd15063d14 |
|
8. Браво, изключила си няколко вредни неща от менюто си, които другите не могат - затова ти говорят пълни глупости, за да им се вържеш и да слезеш на тяхното ниво. Въглехидрадите са голяма група макронитриенти и съвсем без тях не може. Има бавни (пулнозърнесто брашно, плодове, кафяв ориз) и бързи (захар, бяло брашно, бял ориз). Последните са вредни за организма - когато ги ядеш, черният ти дроб не смогва, включва се задстомашната жлеза с инсулин и всичко се превръща в мазнини, мазнините - в затлъстяване, целулит, диабет, инфаркт и т. н. По-скоро трябва да те поздравят отколкото да говорят подобни простотии - или са злобни и завистливи, или са просто много неграмотни и некомпетентни по темата със здравословното хранене.
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: 5972558636 |
|
9. Много зависи какво друго ядеш и от кога не ядеш тестени изделия. Дали ще се разболееш от не яденето на хляб, възможно е. Дали организма на 16 годишен човек страда от неприемането на бавно разграждащи се въглехидрати, растителни белъци и други витамини и минерали, категорично да.
Хляба е полезен но в правилното количество около 150 до 300 гр на ден и пак в зависимост от начина на живот, ако цял ден имаш интензивно движение ще приемаш по 500гр хляб, ако цял ден лежиш на дивана и 150гр хляб са ти много.
Важно е човек да приема толкова калории колкото са му нужни според възрастта, физическата активност и здравословната логика. Ако примерно ти си решила да живееш без хляб трябва да направиш и сметка от къде ще набавиш нужните калории, витамини и минерали така че 16 годишното ти тяло да изхранва добре клетките на вътрешните ти органи, защото колкото и голяма да мислиш че си яйчниците ти се доразвиват, бъбреци и др органи също затова те имат нужда от благоприятна за развитието си среда и нужните им елементи и енергия за растеж.
Важно е обаче и да пресметнеш количеството и обема храна който приемаш. Разбира се днес можеш да решиш да ядеш само полезните броколи, обаче за да приемеш нужните за 16г момиче 1800 калории трябва да изядеш над 5кг броколи, отделно броколите не съдържат витамин Б9 или витамин D, също ако приемеш такова количество броколи ще се натровиш от голямото количество полезни и не толкова полезни вещества и аминокиселини в тях. Съвсем да не говорим че наличието на 4, 450 литра вода в 5кг броколи ще изтормози 16 годишните ти бъбреци.
Изводът е Човек трябва да мисли преди да реши да прави каквото и да било особено ако се отнася до здравето му, защото там нещата не рядко са непоправими.
|
| преди: 6 години, 10 месеца hash: ecadb12b41 |
|
10. Номер 9, пускаш тук таме някоя вярна информация и заблуждавал, че си много компетентен. Изкара хляба супер храна, а той не е. Всички освен теб добре са посъветвали авторката да не яде тесто. Въглехидратите, витамините и минералите не се набавят само от хляб.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
