 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Проблем докато спя...
преди: 13 години, 7 месеца, прочетена 4701 пъти
Здравейте!
Напоследък мъжа ми казва, че спя много неспокойно, нощем се бия и карам, понякога го прегръщам и целувам силно, спирам алармата на телефона му и всичко това без да знам…
На какво може да се дължи? Силен стрес, или просто съм си такава?
Преди, когато живеех с родителите си, те ми казваха, че ставам на сън и отивам да спя на стълбите в коридора…
Много съм емоционална, възможно ли е това да е причината?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 13 години, 7 месеца hash: ecf5e45585 |
|
1. Малей и такива неща ли се случват на хората!
|
| преди: 13 години, 7 месеца hash: 550b3fd0a2 |
|
2. Спокойно аз съм имал същия проблем като малък и на етапи от живота ми като по - голям. Няма какво да направиш и да не тръгнеш по психолози и такива глупости. Ще отшуми.
|
| преди: 13 години, 7 месеца hash: b38dbfc578 |
|
4. Прилича ми на сомнамбулизъм Защо все пак не се обърнеш към специалист - психиатър или някакъв друг?
|
| преди: 13 години, 7 месеца hash: 86806c6e8b |
|
5. Сомнамбул си! И на мен ми се е случвало. Говорила съм насън, ходила съм. Всъщност, случва ми се по-често, когато мозъкът ми е преуморен. След силно умствено натоварване например. Но съвсем не е толкова често и открояващо се, както при теб. Не мога да дам точно мнение, защото не съм запозната надълбоко с материята. Но споделям опит. ;)
|
| преди: 13 години, 7 месеца hash: f310c8d11f |
|
6. Здравей! Първо, не бива да се притесняваш, в подобно състояние са не един и двама души.
Аз също съм сомнамбул, нощем даже говоря на някакви странни езици, водя си монолози, карам се с нашите, почти същите неща като теб. Това става особено когато съм прижевяла тежък ден или ми се е случило нещо изключително и разтърсващо.
Говорили сме със специалист и онова, което мога да те посъветвам, е следното:
1. Вечер не е препоръчително да се употребяват кафе, чай или енергийни напитки. По-добре мляко или минерална вода, сок - нещо, което не възбужда така силно нервната система.
2. Добре е да взимаш хладен (през лятото) и горещ (през зимата) душ преди лягане. За успокоение и релакс. Може да използваш и етерични масла като лавандула или роза например. Можеш да вземеш и вана, ако имате вкъщи.
3. Вечерята трябва да бъде лека - зеленчуци, риба. Без твърд алкохол.
4. Добре е преди лягане да се чете някой развлекателен роман или да се гледа някое непретенциозно предаване. Във всички случаи да не е нещо натоварващо, ти си била достатъчно натоварена в продължение на целия дълъг ден.
5. Като за край, мога да те посъветвам да си купиш някоя книга с йога упражнения или нещо психологическо. Да поговориш с терапевт ако е нужно - всичко, което ще те освободи от напрежението е добре дошло.
Успех и спокойни нощи ти желая! :)
Добрата фея
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
