 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Странно повдигане от храна.Само при мен ли е така?
преди: 6 години, 14 дни, прочетена 1731 пъти
Здравейте. Момиче на 16 съм, ако това е от значение. До сега не съм се замисляла дали имам някакъв проблем, но реших да споделя и да се допитам до вас. Винаги съм била много слаба, от 3години не съм качвала никакви килограми(44кг)Не ям повече от два пъти на ден. Рядко посещавам баба си и тя като всяка баба иска внучката и да не остава гладна. Последният път останах за ден, в който ядох сутринта, на обяд и вечеря, по-голямо количество от обикновенно. Когато се върнах в града два дни не ядох нищо, чувствах се сита и ми се повдигаше само при вида на храна. В ежедневието рядко се чувствам гладна, а ако почувствам глад, ям много по-малко от колкото ми се яде, защото след това ми става лошо и просто не мога да поема нищо друго. Преди няколко месеца прекратих дълга връзка и тъгата пак ме удари в апетита. Повдигаше ми от всичко и за 2/3дена свалих 3килограма несъзнателно, като при моите 44км е доста забележимо. Чувствам се все едно съм болна от анорексия, само че нямам нужда да стимулирам повръщане и определено не се виждам едра в огледалото. Моля за съвет, защото много бих искала да кача малко килограми, мисля че ще изглеждам и чувствам по-добре. Също така имам анемия и бих искала да мога да си добавям вещества, които да ми подсилят организма чрез храната. Благодаря предварително!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 6 години, 14 дни hash: a03176a89f |
|
1. При мен на 18 със същите оплаквания откриха, че съм развила гастрит - защо не поискаш от личната лекарка да те прати на гастроентеролог да ти кажат точно какво ти е и как да се храниш за да нямаш проблеми? Отделно ако ям по-мазно и тестено и пържено (както бабите готвят) винаги се възпалява и ми се гади после.
|
| преди: 6 години, 14 дни hash: 4e09a6682b |
|
2. Момиче, започни да пиеш мултивитамини- не е нормално да нямаш апетит. Щом имаш анемия, трябва да се подсилваш с желязо. Приемай й витамин С от 500 мг. , не от малките хапчета и бързо, бързо ще почнеш да ядеш
|
| преди: 6 години, 14 дни hash: 5103e3ec90 |
|
3. Аз ям около 10-15 продукта от хилядната гама. Това не са нито готвени ястия, нито скари и бързи храни, не са и храни за диетици, а леки храни от които не ти се надува стомаха, много тежко ми става като прекаля. На ден 4 филий баварски хляб с пастет, вечер яйца с кренвирши и фъстъци. Карал съм и с по малко. Когато пия си вземам кашкавал, щото ми е любимо, рядко ползвам олио, ставаш целия мазен. Не се блазня от храна. Веднъш повръщах от дюнери и само при миризмата ми се повдига. Домашно приготвени стават същите на вкус, и по пълни. Правил съм си, с 5 мегадюнера изкарах 3 дена, продуктите бяха на стойност 22-25лв.
|
| преди: 6 години, 14 дни hash: 846fe3a314 |
|
4. Причината е, че нямаш нормални хранителни навици. Тялото ти е свикнало да го храниш 2 пъти дневно и никога да не се наяждаш.
Сега ще ти разкажа моя история, която е много подобна на твоята, но никак не се гордея с нея и ако сайтът не беше анонимен, щях да си замълча.
На твоите години бях леко обсебена от успеха. Постоянно се записвах за нови начинания, не се спирах на едно място и често забравях да се храня. По принцип имам бърз метаболизъм, в семейството ми всички жени са дребни и слаби, затова и не съм се притеснявала, че съм на долната граница на нормата. Да, ама в онзи период минах под нормата и то с няколко килограма. Беше поради комплекс от причини, включително една раздяла, за която не разбирам защо съм страдала тогава, но тинейджърски драми. В такъв случай, когато паднеш под нормата, промяната е видна, не е красива и започваш да се чувстваш болнав. Цикълът ми започна да закъснява, чувствах се отпаднала, гадеше ми се често и нямах грам апетит. Храних се 2 пъти дневно, веднъж на крак и веднъж за вечеря. Няма да навлизам в подробности, но лигавицата на стомаха ми беше много раздразнена заради лошите ми хранителни навици. Съвсем логично беше, че ще ми се гади и ще ме боли стомах.
Почнах много внимателно в началото. Сутрин ядох кисело мляко, имах междинни хранения с плодове, обядвах и вечерях умерено, в количества, които ме наяждаха. Тези количества не бяха много големи, но и стомахът ми беше свит. Нагласях си аларми, които да ме подсещат да ям. Така тялото ми свикна да се храни в определени часове, в които и започнах да огладнявам и алармите станаха излишни. В началото наблягах на леки храни, които не дразнят стомаха, повечето течни. С времето и апетитът ми се повиши, но преди това трябваше да стигна една критична точка, в която само вечерях. Накратко, гадеше ми се защото не се храних. Не конкретно поради липсата на достатъчно ядене, а защото навиците ми бяха ужасни и това се отрази зле на здравето ми. Стомахът ми страда, колкото страда. После намалих стреса, научих се да се грижа съзнателно за себе си и нещата никога повече не са стигали грозни крайности. Не е нужно да имаш анорексия или булимия, не са ме характеризирали с нито едно от двете, но пак си причиних достатъчно зло и сега съжалявам за някогашните си грешки. По-добре се вземи в ръце навреме. Храни се често, нищо, че е по малко. Липсва ти енергия, надали хранителните стойности на двете ти ядения за деня са особено добри, така че... стягай се. Ясно ми е, че си мислиш, че изобщо няма опция да ядеш, ако не ти се яде. Аз също си мислих, че всички преувеличават със съвета да се тъпча при положение, че нямам апетит и ми се гади. Нито веднъж не повърнах. Нахранех ли се ми минаваше и гадене и всичко. Просто ми отне прекалено много време да разбера, че изобщо не разбирам тялото си и само си мисля, че тълкувам правилно неговите реакции.
|
| преди: 6 години, 13 дни hash: 5cbc64cacb |
|
5. Защо не споделиш това с личния си лекар? Ако се притесняваш, помоли, да се видиш с жена. Сама осъзнаваш, че нещо не е наред и вече търсиш помощ (Браво за което! ).
Не си глупаво момиче. Нека да ти кажа, че ако сега отлагаш, може да имаш доста големи проблеми в бъдеще. Хората няма да ти се подиграват и няма да споделят с други от училището.
|
...
| преди: 6 години, 13 дни hash: adc47032da |
|
6. Кааквото и да ти препоръчат хората тук, най-добре е да отидеш на лекар. Липсата на апетит може да е по различни причини, включително депресия, нередовно ходене по голяма нужда и т. н. Трябва някой да те прегледа.
|
| преди: 5 години, 11 месеца hash: cbbf1a0553 |
|
7. От авторката
Много благодаря на всички за отделеното време и помощта! :).Мисля,че психиката ми е в центъра на всичко.Вече се престраших да ям повече,защото главно се страхувах да не почна да повръщам и да не стане навик.За сега не се е случило и постепенно вярвам,че тялото ми ще влезе в някакъв режим.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
