 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Помощ! Булимия...
преди: 5 години, 8 месеца, прочетена 908 пъти
Здравейте! Аз съм момиче на 20 години.
Винаги съм страдала от комплекси за външния си вид, най-вече свързани с килограмите. Не съм пълна, но не съм и слаба, към което винаги съм се стремяла. Когато бях малка, много близък роднина не спираше да ми повтаря че съм “дебела”, “корема и дупето са ти в повече” и други подобни... първоначално не обръщах внимание, но когато влязох в пубертета това ми стана фикс идея. Преди години започнах да ходя на фитнес и свалих доста килограми, но така и не бях доволна от резултата. Имах приятел, който ме насърчаваше и докато бяхме заедно се чувствах силна и добре. Преди около година се разделихме и тогава започнаха проблемите ми. От мъка започнах да хапвам повече, в един момент това леко се отрази на теглото ми. Вече споменах за проблема си свързан с килограмите... започнах да се тъпча и после да повръщам, първоначално веднъж/два пъти седмично, в последствие ежедневно. Измъчвах се. Започнах да имам проблеми със съня, месечният ми цикъл спря, станах раздразнителна и някак изпитвам ненавист към околния свят. Преди време споделих на най-близката ми приятелка за проблема си. С нейна помощ около месец и половина не повръщах и си мислех че съм се справила. Чувствах се щастлива от факта че имах подкрепата ѝ. Тя обаче се отдръпна от мен и аз отново започнах да изпадам в булимичните си епизоди... знам че си вредя безкрайно много и искам да се излекувам, но някак все не успявам.
Моля за съвет, от хора които са имали същия проблем...
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: b697e37e03 |
|
1. Най-добрият начин да се справиш е да си уговориш час с психолог. Той ще те изслуша и ще ти помогне максимално добре да си помогнеш, докато е време.
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: 8ba28ae782 |
|
2. Ти май не ходиш на фитнес както трябва.... Кардио и клекове и ще има промяна. Освен това можеш да си позволиш чийт ядене един път дневно. В ютуб има толкова много клипове
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: b98b072f71 |
|
3. Започни срещи с психолог.
Минала съм през същото като ученичка. Докарах си горепосочените от теб проблеми плюс зъби и анемия. Имах ппвтарящи се епизоди в напрегнати сесии като студентка, но спирах сама. Обърни внимание на емоционалното си състояние. Когато ти се дояде пий вода, движи се. Скачай на място или клякай. Успех.
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: a76f9db484 |
|
4. Пий много вода, тя ще заблуди стомаха ти, че си се наяла и няма да поемаш толкова много храна, тъй като по-голямата част от стомаха ще ти е запълнена с вода. Аз така свалих 5 килограма за 2 месеца
|
| преди: 5 години, 8 месеца hash: cc3fbe4ecb |
|
5. Не, че няма начин да се справиш и сама с проблема, но изобщо не те съветвам да правиш това геройство. Запиши си час за психолог и започни терапия. Приятелите и семейството са голяма подкрепа, но само толкова. Те не могат да ни бъдат кошчета за душевни отпадъци и постоянни спасителни пояси. Човек трябва да поема отговорност за проблемите си и да се справя с тях с нужното внимание и загриженост. Професионалистите са имали десетки случаи като твоя, някои са били и много по-сериозни. Поговори с психолог, който ще е наясно как да ти разреши не само проблема с булимията, но и този със самочувствието. Сериозна съм. За мен това е единствения правилен подход към ситуацията.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
