Илюзията, че спортистите били здрави...
преди: 4 години, 10 месеца, прочетена 641 пъти
Покрай пландемията Ковид, гледам че "бабите" (образно казано, независимо от възраст и пол) най-силно се вайкат като съобщят, че някой спортист е поредната "жертва на вируса". Че той ако спортист го покоси, к'во ша правим ние... Това е като илюзията, че лекарите разбират от здраве (което реално не им е работата, работата им е медицинска итервенция - хирурична или лекарствена).

Едно интересно видео на триатлонист

https://www.youtube.com/watch?v=b594HpcnZqY

Да го суамризирам - след като си направил изследвания, показателите били като на 85 годишен... Как става тази работа... отговорът е прост - тялото е постоянно под стрес, липсват му елементи които е загубил я покрай тренировки, я покрай диети. А изкуствените добавки кой знае каква работа не вършат.

Стресът е един от основните фактори човек да се разболее, а всеки спортист е подложен на такъв. Добавете към това и, че повечето спортове изискват поддържане на минимално тегло. Т.е. тези хора практикуват върхови физически усилия, при калориеен дефицит. Днешното общество на бързата храна, и от там бързите калории е свикнало да гледа на калориите като нещо "лошо". И като станат много, ги бори с "диети". И двете са вредни за тялото. Цаката му се вика баланс, но трудно се продават книги и програми, като отговорът е в една дума... Пък и ефектът е по-труден за следене, къде по-вървежно е - загубих 10 кила за 10 дни... Калорийният дефицит води обче до стрес, който освен друго (отпадналост и податливост на заболявания), провокира и тялото да дебелее когато си набави калории (т.е. след "диетата").

Та така, балансът е още по-труден ако си спортис. А ако си и в тия спортове където ползват стероиди и са постоянно на тежка химия... Работите там са още по-критични. Здрав човек значи такъв който е намерил собственият си баланс между натоварване и хранене, и го спазва цял живот. Усилиното трениране не е здравословно, ако организмът не може да се адаптира към подобно натоварване, както и диетите не са здравословни, ако организмът ви не може да издържи да се храни само по този начин. И двете създават стрес, но който организмът реагира със заболяване. Изключително просто, но човек малко трябва да мисли и да си подбира информацията.