Страх от полудяване
преди: 4 години, 9 месеца, прочетена 2217 пъти
Здравейтр,
Започвам направо- винаги ме е било страх от болести. В последствие развих силна тревожност към някакви неща, коиъо могат да бъдат пагубни за здравето. От известно време насам ме е обвзел друг страх- да не полудея. Мисля си, че мпга да полудея и при мисълта ми изтръпват краката, забързва ми се пулса и ми изтръпва главата, все едно ще се случи всеки момент и ще превъртя. Успявам да запазя връзка с реалността, разбира се, знам, че е почти невъзможнп, но си казвам "ако пък се случи". Имам чувството, че хипохондрията ми се измести към страха от полудяване, защото е по- непознато и неизвестно. Попринцип уча психотерапия, в началото съм, имахме лекция с психиатър и бях споделила страховрте си, а той го нарече алиенофобия. Каза, че ако мислиш, ч3 полудяваш, е единствения сигурен знак, че не полудяваш. Това ни и различава от психотиците- връзката с реалността. Обаче понякога тези страхове са инвалидизиращи, някой усещал ли е същото, минавал ли е през подобно нещо, ще са ми от полза хора, които разбират ако са били на лое място.
Благодаря

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 4 години, 9 месеца hash: 6ad1c67389

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   Да, няма как да полудееш защото си невротик, което е тъкмо противоположното на психотик. Имай предвид, че тези натрапливи мисли и идеи нямат реална стойност, тяхната цел е да ти отвлекат вниманието от истинския проблем, който потискаш. Най-често невротикър бяга от някаква отговорност или не може да отстоява себе си и търпи някаква репресия (избягва конфликт) и не поема инициатива по отношение на неща, които знае че трябва да направи. Така се натрупва излишна психична енергия (или потисната агресия) , от която трябва да се отървеш и за това мозъкът ти създава определени идеи (страхове), които активират тревожността, която хаби голямо количество енергия. По този начин невротичността е опит на психиката да се самоизлекува. Обърни внимание на следните неща: 1. Потискаш ли агресията си спрямо някого, който се меси прекалено много в живота ти? 2.Имаш ли желание да се развиваш в определена посока,някаква мечта или цел, но поради редица страхове не вярваш,че е възможно? 3.Когато хората те критикуват или ти правят забележка, често ли смяташ са прави?

 

...

преди: 4 години, 9 месеца hash: 7622c7eaff

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Аз пък съм луд и се чувствам напълно спокоен,уравновесен,дори и щастлив.

 

...

преди: 4 години, 9 месеца hash: 6e5465776f

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   Имал съм подобни страхове от най-различен тип - страх от полудяване, страх да не направя нещо което не искам, страх от случване на нещо крайно невероятно, страх от това да не стане нещо на някой близък, страх да не съм еди какъв си и тн. Общо-взето това си е генерализирана тревожност и до известна степен е нормална. Всеки човек вероятно има подобни тревожни мисли тук-там. Разликата е, че хора като нас се хващат за тези тревожни мисли и започват да размишляват над тях, което пък усилва емоционалната им компонента. Което пък от своя страна предизвиква още такива мисли. Това, което съм открил, че ми помага е да имам странични занимания (разсейват ми ума от тези емоции) и магнезий (определено успокоява ума).

 

...

горе^

преди: 4 години, 9 месеца hash: 2fc3b0e0b0

гласове: 1 2 3 4 5   (205505 гласа)

4.   Дефинрай "нормално"? По мое мнение всички сме луди, някои повече, дурги по-малко. На някои им личи, а на други - не. Знаеш ли , че 90 % от полицаите и военните в България (и не само) са с психични отклонения и изблици. И макар да минават психо тестове, си е факт. Моят съвет - просто го приеми и се научи да живееш с него. ДС,21

 

...

преди: 4 години, 9 месеца hash: 77299ac4cd

гласове: 1 2 3 4 5   (0 гласа)

5.   Само нормалните могат да мислят, че са луди и само лудите мислят, че са нормални. Спокойно.

 

...