 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Как оправих дисковата си херния
преди: 5 години, 1 месец, прочетена 1602 пъти
Искам да споделя как си оправих дисковата херния, ако някой иска да пробва. Пробвах всякакви неща без операция, защото повечето ги осакатяват, но нищо не помогна и един дядо ми даде акъл да се масажирам със сапунена вода като в турските хамами. Каза ми, че това не се оправя окончателно, но можеш да пребориш симптомите и болката. Просто вечер и по възможност сутрин влизаш в банята, взимаш обикновен сапун, не течен, ако е селски правен сапун от свинска мас още по-добре и натъркваш го в ръката си да се получи пяна и започваш да си масажираш болното място, където боли с пяната. В сапуна имало сяра, който помага, прониквайки в кожата. Аз го правя около 5-10 мин. вечер, като предварително намокрям мястото и след процедурата го изплаквам с не много топла вода, тъй като тя е противопоказна при дискова херния. След това се мазвам с конски мехлем с камфор (не загряващ, а охлаждащ), каквито продават във ветеринарните аптеки.
Веднъж се бях схванал и така само за 2 дни ми минаха болките. Макар че според него е добре да са поне 5 дни. Сега го правя всеки ден просто профилактично и не съм имал проблеми. Ако периодично се комбинира с бабини зъби, ефекта е още по-добър. Ако някой желае, може да напиша рецептата в коментарите, но я има и в нета.
Също е добре всяка сутрин да не се става директно от сън, ами първо да се седне само на края на леглото и после полекичка да се пусне гърба пак на леглото, така че да се легне. След няколко секунди пак се изправяш, за да седнеш отново, след няколко секунди пак лягаш и така 5-10 минути. Ако се прави 2-3 пъти дневно още по-добре. Това укрепвало нервите около гръбнака и значително намалява риска от схващания, сецвания и т.н. Това ми го каза същия дядо, той малко си пада лечител и е намествал хора с прищипани нерви и са се изправяли за секунди буквално.
Ако на някой му помогне, ще се радвам, на мен лично много ми помогнаха и не съм имал повече проблеми, а преди почти постоянно си имах болки.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 5 години, 1 месец hash: 6373ff2b20 |
|
2. За здрав кръст след херния, трябват упражнения. Целта е да се увеличи мускулната маса и сила, за да поддържа кръста в неутрална позиция.
Има много упражнения в интернет, както и в дебелите книги.
В БГ не знам дали има достатъчно информация, но в англоезичен вариант има предостатъчно.
Аз редовно правя няколко вида планк, хиперекстензии, мъртва тяга и клек. Отделно повдигане на краката от вис, както и просто увисвам на един лост,а краката са у въздуха. Последното го препоръчвам за по-мързеливите.
Понякога си правя самомасажи с фоумролер, също доста помагат.
Не съм диагностициран с херния, но познавам такива, и всички правят редовно упражнения за да не изпитват болки.
|
| преди: 5 години, 1 месец hash: e275cf5f5c |
|
3. Първо на колко си години? Гръбначните заболявания са много видове, това, че на теб са помогнали масажите, на други може да навредят. Сапуна само е като лубрикант, никаква сяра няма в него, по скоро ти е помогнало конското лекарство, защото камфора загрява и спомага кръвоснабдяването. Методите на №2 имат резон, със сигурност ще носят ползи.
|
| преди: 5 години, 1 месец hash: 9024545bd9 |
|
| преди: 4 години, 10 месеца hash: 411624c1f9 |
|
5. И аз благодаря.
Разбирам идеята и я споделям.
А аз като усетя че имам проблем, имам един вълнен дълъг пояс, увивам се и спя с него.
Много помага, как, незнам, но ме отпуска.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
