Спя много? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (105552)
 Любов и изневяра (25239)
 Секс и интимност (12387)
 Тинейджърски (20893)
 Семейство (5370)
 Здраве (8422)
 Спорт и красота (4355)
 На работното място (2461)
 Образование (6573)
 В чужбина (1408)
 Наркотици и алкохол (996)
 Измислени истории (757)
 Проза, литература (1561)
 Други (14983)
 Избор на редактора (147)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Спя много?
преди: 7 месеца, 27 дни, прочетена 659 пъти
Здравейте. Жена съм, на 26 години. Откакто се помня спя може би повече отколкото останалите хора. Чела съм, че 7-8 часа са достатъчни за човек на моята възраст, но това не важи за мен. На мен са ми необходими поне 10 - 11 часа сън, за да се наспя. И тук не говорим за мързел или нещо подобно, а за пълно физическо изтощение и претоварване на тялото, ако не получа необходимите часове сън.
Още като бях ученичка си спомням как съучениците ми се прибираха да пишат домашни или да играят, а аз заспивах. Вече съм голяма и ситуацията е подобна. Ако стана не от самосебе си, а заради аларма и то спала доста по-малко от 10 часа, се чувствам ужасно изморена и отпаднала, само чакам да се прибера от работа, за да подремна...За да издържа понякога прибягвам и към енергийни напитки, иначе нормалното ми функциониране е невъзможно. Кафета пия по 1-2 на ден.
Така съм откакто се помня, но това доста пречи на живота ми като цяло. Чувствам се ужасно изморена и след работа нямам сили за нищо и не искам нищо освен да заспя (не е свързано с работата, сменяла съм доста и винаги е така). Не виждам как бих могла да живея с друг човек или да имам дете и адекватно да се грижа за тях или да прекарваме някакво време заедно.
Никога не съм била мързелива, но за мен 8 часов работен ден е неописуемо изтощаващ и за да е справям добре на работа трябва през другото време да спя, което разказва играта на всякакъв личен живот....
Няма да ви отегчавам повече, дълги години съм търсила хора като мен, но не съм намерила точно същия случай. Надявам се все пак някой, който е минал през това или в момента е така да сподели и да даде някакъв съвет. Благодаря предварително!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 7 месеца, 27 дни
hash: ea9b6f1b6a
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Пробвала ли си да отидеш на хижа, високо в планината - на чист въздух и ниско атмосферно налягане? (в борова гора)
Аз на такива места се наспивам за 5-6 часа. Ти сигурно ще ги докараш до 7-8 :)

 
  ...
преди: 7 месеца, 27 дни
hash: 35dd474178
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Аз пък не спя въобще , така че се радвай :3

 
  ...
преди: 7 месеца, 27 дни
hash: a1269d1dc8
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Виж си хормоните. Не е е неестествено, че спиш толкова, а по-скоро, че се чувстваш уморена.

 
  ... горе^
преди: 7 месеца, 27 дни
hash: 11ca7a641b
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Типичен симптом за хората с понижена функция на щитовидната жлеза. Направете си изследвания. Познато ми е това усещане на вечна умора, без сили за никакви други дейности през деня освен основното, невъзможност да изкараш пълен работен ден и мислите се въртят непрекъснато около това кога ще си легнеш да поспиш!

 
  ...
преди: 7 месеца, 26 дни
hash: 554257f610
гласове:
1 2 3 4 5
  (100228 гласа)

7.   Да звучи като хипо функция на шитовидната жлеза. С каквато съм аз.
И аз бях така като теб, сега само понякога. Това което ми помогна е че спрях глутена.
Инсулиновата резистентност също влияе така и върви ръка за ръка с горното. Храни се по 2-3 пъти на ден добре, но важното е да не правиш хранения между храненията.
И витамини, но от храна, не добавки.
Лягай към 10 и 30, но не и по късно и ставай не по-късно от 8 и 30.
Това балансира хормоните също

 
  ...


...
преди: 7 месеца, 25 дни
hash: da7bd52c61
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

8.   Ограничи мастурбацията.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker