 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Нечовешки глад за сладко през нощта!Защо?
преди: 4 години, 1 месец, прочетена 2560 пъти
Здравейте :)!На 18 години съм и имам следния проблем..
Почти всяка нощ,рядко да не се случи се събуждам,през нощта към 2-3-4 изпитвам нужда за сладко,която не мога да увладея,хапвам по нещо малко и заспивам отново без проблем..никога не съм ставала до хладилника и да ям нещо голямо и тежко,единствено само сладко.Пробвах да махна всички сладки неща от стаята ми,но когато се събудя и не намеря нещо полудявам.
Та въпросът ми е възможно ли е това да е някакъв вид здравословен проблем и да е свързано с падане на кръвната захар или нещо подобно.
Просто на какво може да се дължи?!
Ще ви бъда много благодарна ако споделите мнението си!
Успешен ден!:))
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 4 години, 1 месец hash: ba7faea2c7 |
|
1. Аз съм на 50 години и ми се случва същото. Не го смятам за проблем. Просто хапвам парче шоколад или сладък плод и пак заспивам. Спомням си, че в детството ми баба ми вечер ми даваше по лъжичка конфитюр, като казваше "за да спиш по-хубаво". Вероятно е свъзано с хормоните допамин и серотонин, които влияят на съня. Ако нивото им спадне, поради състоянието на покой на тялото, се нуждаем от сладко, за да ги стимулираме. Но това е мнение на лаик.
|
| преди: 4 години, 1 месец hash: 0529c04693 |
|
2. Като ядеш сладко, храниш бактериите в организма ти, които се размножават и те карат да ядеш още повече сладко. Ако спреш да ядеш за 1-2 седмици, ще изчезнат повечето бактерии и няма и да ти се яде сладко :). 2 седмици изтърпи без сладко и би трябвало да си ок. Яж кисело мляко, когато ти се прияде сладко.
|
| преди: 4 години, 1 месец hash: bc20cc7a19 |
|
3. Ще ти кажа една рецепта - хем е много вкусна, много здравословна, хем можеш да си я направиш сладка колкото си искаш, хем е почти без калории...
Накисваш 150 гр. чия в 750-800 мл. прясно мляко. Добавяш вътре 2-3 супени лъжици стевия и (по желание) 30-40 гр. суроватъчен протеин (ще ти напиша примерен такъв по-долу). Всичко това го забъркваш много добре в една купа с тел за биене на белтъци и го оставяш в продължение на 1 час, като на всеки 20 минути го разбъркваш хубаво с телта.
След това разливаш получената смес в малки чашки или купички по някакво количество, каквото на тебе ти харесва (примерно 30-50-100 грама), отгоре ги покриваш с домакинско стреч-фолио и ги оставяш в хладилника.
Нощем, като ти пригложди, хапваш набързо по едно такова и заспиваш.
Стевията която ползвам е тази: https://bgstevia.com/
а протеинът - този: https://www.silabg.com/bg/20683-EVERBUILD-ISO-BUILD.html
с вкус на "френски ванилов шейк".
Но това е по желание. Може и без...
Пробвай също така да се пребориш с проблема, като вечер преди лягане взимаш по една таблетка Метфогама (метформин) - 500 или 850 мг според теглото ти.
Успех!
|
| преди: 4 години, 1 месец hash: ce9a4677a8 |
|
5. Мисля, че е свързано с метаболизма на кръвната захар, тъй като сутрин рано в кръвта се изсипва адреналин , хормон на растежа, кортизол, те изискват и повишена кръвна захар. Това е във връзка с режима ден -нощ. Та, те го подготвят тялото за събуждане и активности. Не е зле да се консултираш с ендокринолог.
|
| преди: 4 години, 1 месец hash: e591beeac8 |
|
6. Преди години имах дълъг период, с това че обичах да си хапвам вечер ( не шоколад и сладки изделия ), просто да се наям до преяждане, не съм любител на сладкото. Започнах да ям 100 грама извара 1-2 часа преди лягане, изварата е богата на белтъци няма проблем. Взимах си суроватъчна извара, която много бедна на мазнини. Понякога хапвах и 50 гр. просто да убия този глад, или пиех айрян или таратор. След време премина, предполагам е и защото не обичам извара, но нарочно ядох.
П. С. Важно е да си изградиш правилни навици, относно храненето закуска-обяд-обедна закуска-вечеря, за да не ти се яде вечер толкова.
Lisa
|
...
| преди: 4 години, 1 месец hash: 66d7dccd93 |
|
7. Прилича ми на инсулинова резистентност, правиш хипоглекемия
Консултирай се с ендокринолог.
|
| преди: 4 години, 1 месец hash: 1feed93e84 |
|
8. Да ядеш преди лягане или между спанетата, ако се будиш посред нощ е лошо. Ще имаш проблеми с храносмилането и няма да можеш да спиш добре и рискуваш проблеми със сърцето.
А обяснението е, че си пристрастена към сладкото, както са повечето хора. Добре е, да полагаш малко самоконтрол, иначе след 4-5 години, когато метаболизма ти спре да се забавя, ще почнеш да качваш много бързо килограми.
|
| преди: 4 години, 1 месец hash: 5bd4900bb6 |
|
9. Оо как съм ревала пред хладилника спяща и съм предала горко "ей така ще си отида млада и зелена защото си нямам сладко" хаххах
Спука ме от бъзик мъжът ми тогава, имах цял шкаф с "полезни" или поне безвредни уж сладки за през ноща.
Аз си реших този проблем съвсем случайно. Беше ми купил съпружето цели три огромни черни шоколада 95% какао.
Много обичам черен шоколад, но това чудо е почти отвратително.
Започнах вечер като ми се придаде сладко, да си хапвам по едно квадратче (големи са) и хем ми беше гадно, хем обаче ме засищаше за сладко. Отказа ме напълно от среднощните ми походи до хладилника (Никога не вземам близо до мен, с това на воля не разчитаха, а на мързел) и интересното е, че дори вече нямам нужда.
Имам за всеки случай винаги един черен шоколад от тези, превантивно.
|
| преди: 4 години, 1 месец hash: 800c8d4c0b |
|
10. Диабетик съм. Гладът, може да е причинен и от ниска и от висока захар в кръвта. И двете състояния толкова си приличат, че само хората с дългогодишен опит с диабета ги различаваме и то само за собственото си тяло.
Жена съм, ако имаш сърбеж по слабините, без течение, без други гинекологични признаци, това е висока кръвна захар (диабет).
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
