 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Наследствено ли е?
преди: 3 години, 11 месеца, прочетена 1179 пъти
Здравейте!
Баба ми, която е на 73 години, цял живот е била леко пълна.
Обаче сега накрая страшно май изгуби съвсем контрол, и в момента е , около 170 кг. е, трудноподвижна е. Краката все я болят. С корем до коленете, направо е някакъв ужас. Не е обикновена и незначителна пълнота, а направо си е като "Болестно състояние". Не може да отслабне. Направи ми впечатление обаче, че и нейните две сестри (лелите ми) са същите като нея - пищни. Веднъж баща ми, ми разказа, че неговият дядо , т. е. бащата на баба ми и лелите ми, също е бил много пълен и дори починал от затлъстяване.
Та се замислих, възможно ли е да наследствена пълнота и поради това да не може да отслабнат?
Защото повярвайте ми, не изглеждат като "обикновените пълни хора".
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: 94cf0ee203 |
|
1. Със сигурност има наследствен фактор, но ако човек се опитва да живее здравословно - правилно хранене и движение, няма да затлъстее до такава степен. Познавам едно семейство, мъжът и жената са много пълни, имат двама сина. Единият също се е запуснал и прилича на тях, но другият се поддържа, тренира и има хубаво към слабо тяло. Така че генът е важен, но и нашите действия предопределят дали даден наследствен дефект ще се отключи.
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: 771e581333 |
|
2. Няма такова нещо като "наследствено пълнеене".
Просто жената яде много, както и лелите ти. Не се движат, застояват се и това е резултатът. Няма как да не ядеш и да пълнееш. По-скоро това е оправдание.
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: c4356b08fa |
|
3. Може да има предпоставки за напълняване, но повярвай ми, ако си следиш калориите т.е. какво ядеш, кога го ядеш и тренираш няма да имаш проблеми. Е, няма да си като някои други хора, които нагъват по 10 филии бял хляб на едно ядене и са "клечки", но това е положението.
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: a9ef537f15 |
|
4. Не мисля, че за всичко трябва да се обвиняват гените.
Да, те са 40% от това как ще изглежда човек , но да не забравяме, че останалите 60% зависят само от самия човек!
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: 1db5cdd0ac |
|
5. Всеки може да направи поне малко от малко хармонично и приятно тяло (освен ако няма някакви заболявания, които да не го позволяват), въпросът е колко ще е трудно. При някои става много лесно, защото генът им го позволява, някои дори изобщо не тренират и пак имат супер тяло, особено когато са млади. При други става с малко повечко режим на хранене и тренировки, но с времето пак става. При трети става още по-трудно и трябва време, особено ако са по-възрастни, но въпреки всичко пак става. Въпросът е доколко ти е приоритетно и колко жертви си готова да направиш като време, пари, инат. Ако това изисква много жертви, често е за сметка на нещо друго - например семейство, бюджет и др.
Но ако говорим за много сериозно затлъстяване - 100 кила и нагоре, тогава ако имаш поне малко уважение към себе си, трябва да го направиш, каквото и да ти струва, защото тук вече не говорим просто за красота, а за елемтнарно здраве и начин на живот. Просто човек с подобна затлъстялост не може да води нормален живот, да работи, да се движи нормално, да се облича нормално, да прави елементарни ежедневни задачи и т.н. Освен това вероятно е въпрос да време да се появят куп заболявания с възрастта, което още повече ще усложни живота му, ще стане зависим и ще тежи на близките си, което не е приятно. Не е казано да си модел, но поне да можеш някакъв нормален живот да водиш, пак е нещо.
|
...
| преди: 3 години, 11 месеца hash: 828b3e1554 |
|
6. Не, наследствена пълнота не съществува. Това което съществува е приемственост на начина на преяждане и количеството спорт (движение), което извършва семейството, приемственост от родители към децата им.
Човек слабее или дебелее в зависимост от приетото количество храна и съответното разхождане на енергия. Каквото е видяло от родителите си това прави детето през живота си и обикновенно учи и неговите си деца на същото. Ако дете гледа баща си на едно хранене да топи в мазна манжа с мазно месо по 5 филии хляб и то това обича да яде и приема 5 филии хляб за нормални за едно хранене.
Пълните хора няма да са пълни, ако приемаха количество храна, която изразходват с движение. Храненето и движението трябва да се балансират, а това се учи подсъзнателно от семейството на масата за хранене и съответно от заниманията на семейството през деня.
Възрастен човек който не се движи кой знае колко, защото го болят краката, би трябвало да изяжда дневно не повече от 1500 кило калории, не да премине на временна диета, а за цял живот, ежедневно. Вашата баба в момента за да поддържа тези килограми се храни с около 2700 кило калории дневно и понякога повече от много години. Често хапва докато приготвя храна, реже салам или кашкавал хапва прченце, после сяда и яде с другите на масата, сипва си допълнително, похапва си сладкиши, обича сладки плодове и т.н.
Вероятно ще попиташ как изглеждат 1500 кило калории за деня, затова ще ти опиша примерно правилно меню за нея.
ЗАКУСКА чай билков с подсладител (без захар), филия хляб, 20гр масло, 50 гр сирене и 20 гр конфитюр ( до тук общо това са 270 кило калории)
КЪМ 10 ч - малък банан(180 килокалории)
ОБЯД 250гр манджа боб с 1 филия хляб (590 кило калории)
КЪМ 16ч 170 гр праскова (70 кило калории)
ВЕЧЕРЯ 18 30ч салата домати и краставици 200 гр, печено пилешко бутче 150 гр, филия хляб, половин ябълка. ( 390 кило калории).
Общо всичко за деня е 1500 кило калории.
Грамажите са много важни, но е още по важно да не хапва нищо друго дори бонбон за нечии рожден ден, един шоколадов бонбон означава да се лиши от следобедна закуска (прасковата). 100 гр сметанов сладолед е равно по калории на 200 гр банан. Но е по добре да си хапва плодове вместо да ги заменя с шоколад и сладолед.
Добре е да се движи колкото може повече, ако много я болят краката поне гимнастика с ръце да прави.
Ако ми кажеш колко си годишна, колко си висока, колко килограма си, колко се движиш, ще направя подарък примерно меню и за теб.
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: 2a4aa3fc81 |
|
7. Подсри нс баба си педсли които дс върти от седнало положение, товс ще и помогне много дс раздвижи крскста, циркулация т.н.
После можете дс и ги пригодите дс ги върти права.
Рсзхдките за нея трябва да са задължителни и вдигане на краката на височина над сърцето минимум по 15 м. на ден.
А ти като знаеш че, си генетично предразположена към пълнеене, просто си вземаш мерки и си правиш програмс за разделно хранене основана на препоръчителна диета. Разбира се и движение, спортът е желателен или поне елементарни неща като скачане на едно място -5 м, слагай дори две по- дебели книги и скачай все едно на стъпало.
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: 428633f784 |
|
8. Наследствена пълнота съществува, доколкото тя е свързана с хормони, стил на живот, тип нервна система, култура на хранене. При два родители с диабет, вероятността и детето да е с диабет, е 50%, например. И като вземе културата на хранене на родителите си става 100%.
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: ad15f445d4 |
|
9. Аз съм с Хашимото (в повечето случай от това се пълнее), но тренирам, старая се да не ям боклуци и поддържам тегло 47-49 кг. (164см съм висока), но когато ядях каквото ми падне бях съответно и по-пълна (63-64 кг. ) така че си зависи и ти какво правиш. Вуйчо ми и той е 110 кг., ама не става от масата, яде мазно, пържено и т. н. и пие много. Така че, да генът има някакво значение ама ти като не се поддържаш няма как да не дебелееш.
|
| преди: 3 години, 11 месеца hash: c861396ad5 |
|
10. Да, доста голяма част от проблема е наследственост, но това не означава, че ти ще станеш като тях. Прабаба ми е била така. Баба ми е била едра, а татко само има леко коремче, но то е от лошо хранене и преяждане вечер и така му остана. Аз съм слаба и след раждане си бях пак 50 кг., но пък с годините метаболизмът се забавя и знаеш... за мен винаги има голямо значение колко се движиш и какво ядеш. Също и дали заболяванията са компенсирани, аз имам хашимото и от него се пълнее, но супер много си следя хормоните и пия лекарства и се поддържам в норма и метаболизма ми е бърз.
|
...
| преди: 3 години, 11 месеца hash: a9ef537f15 |
|
11. Между другото, баба ти, ако не отслабне поне със 100 кг., за в бъдеще ще си докара доста сериозни здравословни проблеми с това масивно тегло предвид възрастта й. За годините и наистина е страшно рисковано. Все пак върви към 80г. Не дай си БОЖЕ - инфаркт, инсулт.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
